Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

jeje77 sur kikourou

Les 5 dernières activités

jeje77
Inscrit le
30/12/2004 soit depuis 2597 jours
Dernière connexion
3/02/2012
Messages
408 soit 0.15 messages par jour
Ville
Lieusaint (Seine-et-Marne) Voir la position
Groupe
jeje77 est membre des groupes : courseapied.net, Off2Ouf
Site web
http://jeje77.blogspot.com
Débuts
2004
Taille
188 cms
Poids
85 kgs
FC repos
44
FC max
197
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, Vélo/VTT, Natation
Devise
Courir,Rouler, Nager, Ne faire qu'un avec les éléments.
Courses courues
La Pastourelle 08
6 Marathons ( 2*Senart,Vannes, Barcelone, Viennes, Nice )
Courses Vertes ile de france
Vulcain 09,Gatinais 09,TGV (Hors delai 36 eme), Course des refuges 09 (34 kms)
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes les courses.
Courses en projets (court terme)
Sparnatrail
L'Origole
Courses en projets (long terme)
Chevreuse 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
4 séances
Vma courte,Seuil,Sortie Longue,footing
Historique des blessures
Tendinopathie récurrente
Nourriture préférée
Hachis parmentier
Boisson préférée
Coca bien frais
Ce que j'aime dans mon sport
La diversité, les sensations éprouvées.
Les paysages traversés.
L'étincelle des débuts !
Sportif dans l'ame.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me ressourcer
DateRécitCourseDistance
7 Février 2009Mon périple breton 1583 lectures, 8commentaire(s)Trail Glazig - 15 km Nocturne15km
9 Novembre 2008Marathon Nice Cannes 1072 lectures, 5Photo(s), 8commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
31 Mai 2008La Pastourelle 1957 lectures, 1commentaire(s)La Pastourelle - 32 km32km
8 Mai 2008La course du sanglier 1536 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)La Course du Sanglier21.5km

Au total : 20 commentaires, 11 photos, 0 films
et 6148 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-11-2008CôtesCourse à Pied01:16:4213.2 km279 m
30-11-2008ByDayCourse à Pied02:31:0521.4 km418 m
16-11-2008Sans nomCourse à Pied01:46:4310.7 km383 m
31-5-2008La Pastourelle - 32 kmCourse à Pied (trail)04:41:4030.2 km1496 m
6-4-2008Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 17 kmCourse à Pied (trail)02:04:1716.4 km1690 m
23-3-2008Les Arcades de l'Aqueduc - 21,4 kmCourse à Pied02:01:2123.1 km1037 m
16-3-2008La Ronde Lissoise - 10 kmCourse à Pied00:43:4810 km233 m
20-1-2008Ice Trail - 15 km Course à Pied (trail)01:27:0214.6 km420 m
21-10-2007Marathon de VannesCourse à Pied03:59:2742.4 km428 m
30-9-2007La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuelCourse à Pied01:48:2521.1 km1007 m
23-9-2007Les Courses des Remparts - 16,7 kmCourse à Pied01:31:0716.9 km765 m
15-9-2007La Décou'VerteCourse à Pied (trail)01:56:1519.2 km1016 m
9-9-2007Les Foulées de la Forêt de BreviandeCourse à Pied00:47:089.9 km391 m
26-8-2007Le Cul d'Enfer - 21 kmCourse à Pied (trail)02:42:3821 km453 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-5-2008 La Course du Sanglier 21.5 500 245/470 soit 52% 02:02:07 01:22:48
DateEpreuveRecordNote
01-05-2005Marathon05h27'38''

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