La Pastourelle - 32 km

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La Pastourelle - 32 km par jeje77
Date31/5/2008 Type de séanceContinu Distance30.1552 kms
LieuSalers DifficultéTrès difficile Dénivelé 1496 m D+ / 1493 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 04h41'40''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9 km/h06'40''06'40''
2 km3.58 km/h16'45''23'25''
3 km8.23 km/h07'17''30'42''
4 km7.17 km/h08'22''39'04''
5 km6.54 km/h09'10''48'14''
6 km6.4 km/h09'22''57'36''
7 km7.12 km/h08'25''01h06'01''
8 km5.34 km/h11'13''01h17'14''
9 km6.64 km/h09'02''01h26'16''
10 km6.15 km/h09'45''01h36'01''
11 km3.73 km/h16'03''01h52'04''
12 km6.14 km/h09'46''02h01'50''
13 km5.6 km/h10'42''02h12'32''
14 km6.14 km/h09'46''02h22'18''
15 km4.19 km/h14'19''02h36'37''
16 km8.39 km/h07'09''02h43'46''
17 km7.4 km/h08'06''02h51'52''
18 km6.4 km/h09'22''03h01'14''
19 km7.28 km/h08'14''03h09'28''
20 km7.56 km/h07'56''03h17'24''
21 km6.34 km/h09'27''03h26'51''
22 km7.34 km/h08'10''03h35'01''
23 km8.29 km/h07'14''03h42'15''
24 km7.61 km/h07'53''03h50'08''
25 km8.86 km/h06'46''03h56'54''
26 km5.84 km/h10'16''04h07'10''
27 km6.96 km/h08'37''04h15'47''
28 km7.91 km/h07'35''04h23'22''
29 km8.08 km/h07'25''04h30'47''
30 km7.39 km/h08'07''04h38'54''

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