séance 5 S2 J2

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séance 5 S2 J2 par Cyco
Date12/11/2008 Type de séanceContinu Distance8.20893 kms
LieuNeuil DifficultéMoyenne Dénivelé 136 m D+ / 136 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 46'10''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 159/173
  Moyenne 10.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.53 km/h05'12''05'12''
2 km10.25 km/h05'51''11'03''
3 km11.96 km/h05'01''16'04''
4 km12.54 km/h04'47''20'51''
5 km7.54 km/h07'57''28'48''
6 km11 km/h05'27''34'15''
7 km11.32 km/h05'18''39'33''
8 km11.61 km/h05'10''44'43''

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