Saintélyon

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Saintélyon par Jerome_I
Date7/12/2008 Type de séanceCompétition Distance44.1 kms
LieuSt étienne DifficultéAssez difficile Dénivelé 1020 m D+ / 1020 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h38'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142.2/173
  Moyenne 9.49 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.11 km/h04'15''04'15''
2 km14.75 km/h04'04''08'19''
3 km14.11 km/h04'15''12'34''
4 km13.68 km/h04'23''16'57''
5 km14.4 km/h04'10''21'07''
6 km13.68 km/h04'23''25'30''
7 km11.72 km/h05'07''30'37''
8 km10.81 km/h05'33''36'10''
9 km10.02 km/h05'59''42'09''
10 km10 km/h06'00''48'09''
11 km10.81 km/h05'33''53'42''
12 km11.65 km/h05'09''58'51''
13 km12.04 km/h04'59''01h03'50''
14 km8.82 km/h06'48''01h10'38''
15 km12.32 km/h04'52''01h15'30''
16 km10.16 km/h05'54''01h21'24''
17 km10.71 km/h05'36''01h27'00''
18 km7.67 km/h07'49''01h34'49''
19 km12.16 km/h04'56''01h39'45''
20 km9.32 km/h06'26''01h46'11''
21 km11.68 km/h05'08''01h51'19''
22 km9.62 km/h06'14''01h57'33''
23 km11.65 km/h05'09''02h02'42''
24 km12 km/h05'00''02h07'42''
25 km10.55 km/h05'41''02h13'23''
26 km10.65 km/h05'38''02h19'01''
27 km11.11 km/h05'24''02h24'25''
28 km8.91 km/h06'44''02h31'09''
29 km9.25 km/h06'29''02h37'38''
30 km10.58 km/h05'40''02h43'18''
31 km9.86 km/h06'05''02h49'23''
32 km9.02 km/h06'39''02h56'02''
33 km8.18 km/h07'20''03h03'22''
34 km7.17 km/h08'22''03h11'44''
35 km9.97 km/h06'01''03h17'45''
36 km7.3 km/h08'13''03h25'58''
37 km9.62 km/h06'14''03h32'12''
38 km9.67 km/h06'12''03h38'24''
39 km11.32 km/h05'18''03h43'42''
40 km11.35 km/h05'17''03h48'59''
41 km5.9 km/h10'10''03h59'09''
42 km5.67 km/h10'34''04h09'43''
43 km4.91 km/h12'12''04h21'55''
44 km4.62 km/h12'58''04h34'53''

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