petit cr 25bosses du 18 mai

[Kourpavix]

Bon ben ceux qui y étaient(e-,grandraid et moi-même) c'était super comme prévu, beau temps, pas de monde avec un départ à 9H00 et un sens de rotation horaire du cimetière de noisy.Donc ça commence par la cerise sur le gâteau avec les 3 pignons, les bosses les plus hautes.C'est bien pour se chauffer!Je démarre toujours un poil trop vite pour atteindre la bonne température puis au bout de 2 bosses on y va cool comme prévu pour ne pas abîmé notre électron avant sa course de demain.
On poursuit jusqu'au monument des fusillés où nous dégustons un gâteau confectionné par ma petite femme et néanmoins amie des coureurs (chercher l'erreur!)et notre e- s'en retourne gentiement par le chemin sableux de la vallée close pour 2H00 de course.Nous poursuivons avec grandraid notre tour avec à chaque bosse son point de vue sur le massif des 3 pignons, superbe.Nous commençons à croiser des randonneurs, toujours surpris de voir des drôles de bipèdes courir de caillasse en caillasse.
Le soleil est bien présent avec 25°c.
Nous arrivons au carrefour, variante des 25 bosses (racourci)ou tour complet.Grandraid opte pour le retour par la variante et moi je poursuis par le "grand" tour.Au-revoir Grandraid...
Je temporise moins et effectue plus de relances passant par le rocher guichot et enfin je retourne vers la dernière bosse de la roche au sabot et je croise Grandraid qui finit son tour. On se retouvera une dernière fois au parking...
Je fini par une descente enfilée à vive allure sur le chemin jean des vignes pour rejoindre le parking.
Ca fait 3H26 pour 19.2 km et 800mD+ d'après mon polar (qui n'est pas très précis).
UN petit rafraichissement à la fontaine avec Grandraid puis là ce sont de vrais aurevoir.Il repart chez lui pour 45' de vélo et c'est son anniv.
Bon anniversaire Grandraid.
Quand à moi, je retourne comme prévu dans la forêt pour piqueniquer puis une séance de 2h d'escalade au 91.2 sous un temps lourd et orageux.Il fait soif à grimper mais ça détent les muscles.
Enfin il est 16H00 et c'est le retour vers la "terre des hommes" après cette belle échappée.
Kourpavix

[electron]

Bon ben ceux qui y étaient(e-,grandraid et moi-même) c'était super comme prévu

Confirmé... Et pour celles ou ceux qui comme moi ne connaisse pas le circuit, franchement ca vaut le coup...

Donc ça commence par la cerise sur le gâteau avec les 3 pignons, les bosses les plus hautes.C'est bien pour se chauffer!Je démarre toujours un poil trop vite pour atteindre la bonne température puis au bout de 2 bosses on y va cool comme prévu pour ne pas abîmé notre électron avant sa course de demain.

Moi j'ai trouvé le rythme parfait... C'est surtout dans la durée que je voulais faire gaffe... Mais côté allure, c'était tout bon...

On poursuit jusqu'au monument des fusillés où nous dégustons un gâteau confectionné par ma petite femme

Fort bon en tous cas. Moi à chaque fois que j'en fais c'est du platre...

et notre e- s'en retourne gentiement par le chemin sableux de la vallée close pour 2H00 de course.

Heu ce sera finalement 1h30. J'ai du aller trop vite sur la fin, mais grace aux explications de Graid, j'ai réussi à ne pas me perdre

UN petit rafraichissement à la fontaine avec Grandraid puis là ce sont de vrais aurevoir.Il repart chez lui pour 45' de vélo et c'est son anniv.
Bon anniversaire Grandraid.

Pµt@/n, et il a rien dit le salopiaud !!!

Bon anniv !

Et merci pour la ballade

[gdraid]

Bon ben ceux qui y étaient(e-,grandraid et moi-même) c'était super comme prévu

vix"]UN petit rafraichissement à la fontaine avec Grandraid puis là ce sont de vrais aurevoir.Il repart chez lui pour 45' de vélo et c'est son anniv.
Bon anniversaire Grandraid.

Pµt@/n, et il a rien dit le salopiaud !!!

Bon anniv !

Et merci pour la ballade

J'ai quand même eu un gateau d'anniversaire au monument, et même trinqué à la claire fontaine...
A+ pour l'année prochaine electron...

JC