raid de cilaos

[mat974]

Hello,

Personne ne va au raid de Cilaos (Réunion) demain ?
Pour ma part ce sera ma 2nde course après le marathon du tram train le 15/07, et l'objectif reste le même : terminer et engranger de l'expérience en vue du GRR dans 3 mois... La distance est de 42 bornes et le déniv 2600 + et 2600 -.
Compte-rendu à venir...

Mathieu-ki-se-prend-au-jeu-petit-à-petit

[Stéphane974]

Bon courage!

[Tamiou]

On attend ton réçit, MAT, dis nous si tu passes par des sentiers du GRR...

On se voit en octobre ??

[akunamatata]

tibichique fait la Cimasalazienne je crois
13ème édition en 2007
Départ de Hell Bourg
Organisateur : Rando Run au 0262 26 62 49 (tel/fax) ou GSM : 0692 26 77 70 le 26 Aout

[mat974]

Hello,

A y est, j'ai fini ma deuxième course après 10 semaines d'entraînement : 42 bornes et 5200 m de dénivelé (2600+ et 2600-). Un parcours magnifique, qui fait tout le tour du cirque de Cilaos, un beau temps, 300 coureurs (200 trail et 100 semi). Un départ prudent mais sans marcher dès les 1ers faux plats, ce qui m'a permis de rester dans un bon wagon. Un peu de route , bcp de sentiers qui plongent dans de rivières (4 passages à gué dont 2 jusqu'à la taille) pis qui remontent, une bonne gestion de course qui m' a épargné les crampes et les courbatures, mais toujours des soucis ventraux (points de côté, envie de gerber et de ch***) mais contenus. Gros point positif, j'ai couru sur toutes les parties roulantes, même après 6 ou 7 heures d'effort, ce qui est un gros changement par rapport à ma 1ère course où j'avais dû marcher les 3 dernières heures sur du plat.
Bilan : 138ème à mi-parcours, je boucle à la 132ème place sur 200, 75ème senior, en 7h22 quand le 1er a mis 4h et des soupières ! Même distance que le marathon du tram train, avec deux fois plus de déniv, et un temps meilleur de 16 minutes, le boulot paie !
Pour la cerise sur le gâteau, j'ai posé avec mes fifilles en compagnie des vainqueur hommes et femmes, les deux ayant déjà gagné le GRR !!! Très sympa, surtout pour mes crapules qui sont encore plus fières que moi...
Suis crevé, vais faire dodo...