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Au total : 607 commentaires, 1290 photos, 20 films
et 142933 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 05-11-2007 | rondes des vignes 2007 970 lectures | La Ronde des Vignes |
| 01-11-2007 | les templiers 2007 2278 lectures | Les Templiers |
| 13-08-2007 | Triathlon de Toulon 2007 690 lectures | Triathlon de Toulon |
| 13-08-2007 | Grand Raid 73 2007 672 lectures | Grand Raid 73 |
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 20-02-2008 | Ecotrail Paris 2008 (199)_bike_descent 1067 lectures | Eco Trail de Paris Ile de France |
| 10-12-2007 | Trail de noel 2007 (8) 1429 lectures | Trail de Noël |
| 21-11-2007 | Trail_templiers_2007 (301) 1708 lectures | Les Templiers |
| 21-11-2007 | Trail_templiers_2007 (15)depart_puma_trail 1126 lectures | Puma Trail |
| 21-11-2007 | Trail_templiers_2007 (359)_St_Sulpice 1393 lectures | Les Templiers |
| 21-11-2007 | Trail_templiers_2007 (340) 1283 lectures | Les Templiers |
| 21-11-2007 | Trail_templiers_2007 (238)_dourbies 1336 lectures | Les Templiers |
| 21-11-2007 | Trail_templiers_2007 (41) 1475 lectures | Les Templiers |
Il y a 1075 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 5-2-2012 | galinette | Marche | 03:00:00 | 6 km | 200 m |
| 29-1-2012 | reco ut2M | Marche | 02:00:00 | 6 km | 200 m |
| 23-1-2012 | croix sainte victoire | Marche | 03:30:00 | 12 km | 400 m |
| 22-1-2012 | ceyreste | Marche | 01:35:00 | 7 km | 100 m |
| 15-1-2012 | villiers | Marche | 01:30:00 | 4 km | 50 m |
| 13-1-2012 | villiers bois | Course à Pied | 02:00:00 | 7 km | 150 m |
| 12-1-2012 | villiers bois | Marche | 01:30:00 | 5 km | 100 m |
| 10-1-2012 | jean boiteux | Natation | 00:25:00 | 1 km | |
| 10-1-2012 | les cretes | Marche | 01:00:00 | 2 km | 100 m |
| 9-1-2012 | jean boiteux | Natation | 00:25:00 | 1 km | |
| 8-1-2012 | sortie des rois (st loup) | Marche | 03:30:00 | 11 km | 700 m |
| 7-1-2012 | sentier littoral madrague | Marche | 03:00:00 | 10 km | 300 m |
| 6-1-2012 | cassis en vau AR | Marche | 02:30:00 | 6 km | 500 m |
| 5-1-2012 | saint pons | Marche | 03:30:00 | 10 km | 250 m |
| 4-1-2012 | semaphore rando rehab | Marche | 01:00:00 | 3 km | 150 m |
| 28-12-2011 | arene cassis | Marche | 02:00:00 | 5 km | 220 m |
| 26-12-2011 | luminy-belvedere | Marche | 01:00:00 | 3 km | 50 m |
| 25-12-2011 | gardiole belvedere en vau | Marche | 02:15:00 | 5 km | 100 m |
| 24-12-2011 | cassis en vau AR | Marche | 02:00:00 | 7 km | 250 m |
| 13-12-2011 | jean boiteux | Natation | 00:20:00 | 0.5 km | |
| 13-12-2011 | mugel | Marche | 01:00:00 | 3 km | 80 m |
| 12-10-2011 | jean boiteux | Natation | 01:00:00 | 2.2 km | |
| 6-10-2011 | le port st jean | Course à Pied | 00:30:00 | 5 km | |
| 3-10-2011 | jean boiteux | Natation | 00:35:00 | 1.2 km | |
| 2-10-2011 | simiane | Course à Pied | 00:30:00 | 4 km | 40 m |
| 29-9-2011 | jean boiteux | Natation | 00:30:00 | 1 km | |
| 24-9-2011 | jean boiteux | Natation | 00:35:00 | 1.2 km | |
| 25-9-2011 | aiguilles rouges | Course à Pied (trail) | 10:00:00 | 40 km | 3000 m |
| 23-9-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:30:00 | 5 km | 150 m |
| 21-9-2011 | jean boiteux | Natation | 00:30:00 | 1.1 km | |
| 19-9-2011 | le port semaphore | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 11 km | 380 m |
| 18-9-2011 | jean boiteux | Natation | 00:30:00 | 1.2 km | |
| 15-9-2011 | imoucha | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 12 km | 400 m |
| 11-9-2011 | off cote bleue | Course à Pied (trail) | 03:00:00 | 17.5 km | 1200 m |
| 9-9-2011 | cabries | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | 100 m |
| 8-9-2011 | le port st jean | Course à Pied | 00:30:00 | 5 km | |
| 5-9-2011 | en vau | Natation | 00:15:00 | 0.5 km | |
| 5-9-2011 | cassis en vau AR | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 6.5 km | 470 m |
| 4-9-2011 | le port corniche | Course à Pied | 00:55:00 | 11 km | |
| 29-8-2011 | mugel | Natation | 00:10:00 | 0.2 km | |
| 29-8-2011 | figuerolles | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 8 km | 250 m |
| 28-8-2011 | en vau | Natation | 00:15:00 | 0.5 km | |
| 28-8-2011 | cassis en vau AR | Course à Pied (trail) | 01:45:00 | 5 km | 300 m |
| 22-8-2011 | en vau | Natation | 00:30:00 | 1.1 km | |
| 22-8-2011 | cassis en vau AR | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 6 km | 300 m |
| 21-8-2011 | en vau | Natation | 00:40:00 | 1 km | |
| 21-8-2011 | cassis en vau AR | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 5 km | 300 m |
| 18-8-2011 | imoucha | Course à Pied | 02:00:00 | 15 km | 600 m |
| 15-8-2011 | izoard | Cyclisme | 05:00:00 | 80 km | 1800 m |
| 8-8-2011 | mugel | Natation | 00:20:00 | 0.5 km |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-4-2011 | Trail de la Sainte Victoire | 59 | 3100 | 179/246 soit 73% | 11:09:00 | 06:32:11 |
| 23-5-2010 | Trail des Maures - 45 km | 45 | 2600 | 119/159 soit 75% | 08:11:31 | 04:47:37 |
| 5-4-2009 | Trail de la Sainte Victoire | 50 | 2800 | - | 08:57:00 | 05:01:05 |
| 6-7-2008 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli | 46 | 2450 | - | 07:40:00 | 00:00:00 |
| 4-11-2007 | La Ronde des Vignes | 14 | 235 | 153/1669 soit 9% | 00:59:30 | 00:00:00 |
| 28-10-2007 | Les Templiers | 67 | 2950 | - | 11:44:00 | 06:09:32 |
| 18-3-2007 | Trail de la Sainte Victoire | 44 | 2300 | 80/249 soit 32% | 06:35:19 | 04:38:30 |
| 4-2-2007 | Cross des Calanques | 20 | 1100 | 27/123 soit 22% | 02:20:08 | 01:50:20 |
| 3-12-2006 | Saintélyon | 68 | 1300 | - | 08:25:00 | 05:00:53 |
| 5-11-2006 | La Ronde des Vignes | 14 | 235 | - | 01:01:59 | 00:45:48 |
| 7-5-2006 | Raid des Lions | 30 | 1500 | 22/45 soit 49% | 03:22:07 | 02:32:09 |
| 19-3-2006 | Trail du Ventoux (face sud) | 40 | 1900 | 178/248 soit 72% | 05:15:16 | 03:24:09 |
| 12-3-2006 | Semi-Marathon de Rambouillet | 21.1 | - | 01:34:37 | 00:00:00 | |
| 5-2-2006 | Trail de la Galinette | 25 | 1225 | 55/258 soit 21% | 02:34:30 | 02:02:13 |
| 11-12-2005 | Trail de Noël | 22 | 1500 | - | 03:03:09 | 02:07:10 |
| 20-3-2005 | Trail de la Ste-Victoire | 44 | 2300 | 119/237 soit 50% | 07:32:41 | 04:58:37 |
| 7-11-2004 | La Ronde des Vignes | 14 | 235 | 278/1470 soit 19% | 01:01:33 | 00:44:37 |
| 6-4-2003 | Trail le Roq-Vert | 15 | 68/169 soit 40% | 01:17:39 | 00:57:13 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 04-04-2006 | 400 mètres nage libre, petit bassin | 05'45'' | |
| 07-05-1995 | 800 mètres | 01'58''90 |
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