akunamatata sur kikourou

Les 5 dernières activités

akunamatata
Inscrit le
23/02/2005 soit depuis 4565 jours
Dernière connexion
23/08/2017
Messages
5580 soit 1.22 messages par jour
Ville
Marseille 09 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
akunamatata est membre des groupes : UFO, OnlineTri
Site web
https://swimrunfrance.fr/
Débuts
1990
Taille
178 cms
Poids
71 kgs
FC repos
50
FC max
175
VO2Max
60
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pied (Trail)
swimrun
Devise
la vie est l'étoffe dont nos reves sont faits
Courses courues
Templiers,UTMB, GR73, Mercantour
Meilleurs souvenirs/perfs
solukhumbu trail
Otillo
Courses en projets (long terme)
raid de la reunion,
Courses en projets (rêves les plus fous)
qq part en himalaya, imaj tse
Semaine d'entrainement type
1 entrainements piscine, 2 entrainements course a pied
Historique des blessures
cruralgie en 2005, blessure au mollet 2008, genou gauche en 2009, operation hernie discale 2011
Nourriture préférée
tout sauf les haricots rouges (cette lectine n'est pas tres bon pour moi) effinov pour le sport, Kokocake (recette de Koline des Ufos)
Boisson préférée
effinov,caloreen
Ce que j'aime dans mon sport
l'endurance, la variété et les voyages
Ce que je déteste dans mon sport
les gens qui se prennent trop au sérieux
L'étincelle des débuts !
triathlon de Nice (88)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Mme endorphine quand tu nous tiens!
DateRécitCourseDistance
24 Novembre 2013Aroo Aroo ! Êtes vous un spartan ? 307 lecturesSpartan Super13km
17 Novembre 2013Chagrin de coureur 642 lectures, 1Photo(s)Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt21.1km
3 Novembre 2013photos du roquefort trail 201 929 lectures, 4Photo(s), 12commentaire(s)Le Roquefort Trail28.5km
27 Octobre 2013Tu as fait Marseille Cassis ? 633 lectures, 3commentaire(s)Marseille-Cassis20km
6 Octobre 2013Gapen'cimes 2013: les couleurs sortent du noir 490 lectures, 1Photo(s)Gap'en Cimes - Trail Edelweiss - 52 km52km
3 Octobre 2013Tryptique Benevoles traileurs et DNFers * 465 lectures, 2commentaire(s)Ultra Trail Atlas Toubkal - 105 km60km
30 Mars 201350 shades of color 552 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Le Morocco Trail127km
4 Octobre 2012I am on Mars 405 lecturesUltra Trail Atlas Toubkal105km
18 Août 2012Inferno ou Paradisio ? 1729 lectures, 15Photo(s), 4commentaire(s)Inferno Triathlon155km
30 Octobre 2011Marseille-Cassis 655 lectures, 3Photo(s), 10commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
25 Septembre 2011qui veut des quadriceps d'occaz sur ebay ? 1239 lectures, 23Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Trail des Aiguilles Rouges50km
7 Août 2011danseuse etoile ou hippopotame ? 551 lectures, 16Photo(s), 4commentaire(s)Trail Ubaye Salomon - 42 km42km
29 Mai 2011Annecime 2011, à la poursuite de Tine 1140 lectures, 11Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Annecime New Maxi Race78km
3 Avril 2011La SENO à fond dans la Sainte Victoire 1559 lectures, 4Photo(s), 17commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire59km
27 Mars 2011Convivialité, qualité, tracé faut y aller ! 684 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)La Verti-Causse - 35 km35km
6 Février 2011Un trail bien technique ! 804 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Trail de Bormes Les Mimosas - 29 km29km
6 Novembre 2010Solukhumbu Trail 2010 860 lectures, 1Photo(s), 13commentaire(s)Solokhumbu Trail350km
1 Août 2010chabi chabo 770 lectures, 6commentaire(s)Chaberton Marathon42.5km
7 Juillet 2010Off - Corse GR20 en courant 1952 lectures, 1commentaire(s)Off - Corse GR20 en courant166km
13 Juin 2010le ventoux de nuit ! 860 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Ventoux Nigth Session22km
23 Mai 2010La route des Maures en bouddhicolor 907 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Maures - 45 km45km
9 Mai 2010Avoir le bon reflexe ! 1101 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)Triathlon de Toulon51.5km
2 Mai 2010Triathlon de Saint Cyr sur mer 907 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon de Saint-Cyr sur Mer51.5km
11 Avril 2010Bienvenue a Zombieland 767 lectures, 1Photo(s), 14commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
7 Mars 2010un trail de givres ! 829 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - 42 km42km
26 Février 2010Barcelone Los Angeles? Non,Marseille les gringos ! 482 lectures, 4Photo(s), 2Film(s), 2commentaire(s)Off - Mille In Mars24km
7 Février 2010Cross des Calanques 2010 1298 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Cross des Calanques20km
13 Décembre 2009C'etrail Noel ! 1738 lectures, 9Photo(s), 11commentaire(s)Trail de Noël25km
28 Août 2009Ultra Pyrenées above the clouds 2549 lectures, 76Photo(s), 4Film(s), 15commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées150km
12 Juillet 20092nd IAU World Trail Challenge 2009 2342 lectures, 55Photo(s), 10commentaire(s)Merrell Sky Race - Trail des Cerces71km
4 Juillet 2009Montagn'hard 2009 la veinarde 1791 lectures, 6Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)La Montagn'Hard - 115 km115km
23 Mai 2009Grand Rouge 73 1386 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Grand Raid 7373km
17 Mai 2009Triathlon de Toulon 2009 vu par un reporter "embedded" 1394 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 8commentaire(s)Triathlon de Toulon51.5km
24 Avril 2009UT2M les pionniers 573 lectures, 2commentaire(s)Off - Ultra Tour des Monts Marseillais120km
5 Avril 2009et une gestion (foireuse) de la course 951 lectures, 4Photo(s), 2Film(s), 6commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
15 Mars 2009Trail de la Sainte Baume 1304 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Trail de la Sainte Baume27.5km
1 Mars 2009un trail de vulcain de glace 1883 lectures, 4commentaire(s)Trail de Vulcain - 58 km58km
8 Février 2009Croc en jambe a Bormes ! 1481 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Trail de Bormes Les Mimosas30km
14 Décembre 2008Combo Eole Grele aie aie aie 1655 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)Trail de Noël - parcours repli25km
7 Décembre 2008Les St Cyriennes on aime 2070 lectures, 7commentaire(s)Trail de Saint Cyr - 25 km25km
23 Novembre 2008Off - Challenge Imoucha Trail 888 lectures, 4commentaire(s)Off - Challenge Imoucha Trail4km
12 Octobre 2008Off comme on les aime! 962 lectures, 4Photo(s), 9commentaire(s)Off - Massif de l'Etoile18km
20 Septembre 2008Off en Khanardie 856 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)Off Khanardô en Ardèche30km
6 Septembre 2008ah le canyon de Valbelle! 1136 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Pas de Lure42km
29 Août 2008the shadow of beauty, the friendship, wonderland and the shrike thorn tree 2118 lectures, 4Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
9 Août 2008Off N-O-S-E Ventoux 723 lectures, 23Photo(s), 6commentaire(s)Off - Nose du Ventoux90.8km
3 Août 2008Montons a Chaberton ! 842 lectures, 13Photo(s), 3Film(s), 2commentaire(s)Chaberton Marathon42.5km
6 Juillet 2008A Thor ou a Ra ? A...dieu L. 1594 lectures, 19Photo(s), 23commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli46km
28 Juin 2008Le sentier de l'imbut et pis c'est tout ! 2654 lectures, 18Photo(s), 6commentaire(s)Verdon Canyon Challenge - 35 km10km
20 Juin 2008Mille in Mars summer 2008 692 lectures, 8Photo(s), 1Film(s), 2commentaire(s)Off - Mille in Mars24km
13 Juin 2008Photos du Tour Off Queyras 2008 Trail Club 1394 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)Off - Le Tour du Queyras MTC123km
24 Mai 2008Grand Raid 73 1119 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)Grand Raid 7373km
27 Avril 2008Entre roches ocres et mer bleue 1468 lectures, 31Photo(s), 7commentaire(s)Trail des Balcons d'Azur - 50 km50km
23 Mars 2008Gai ou pagaye ? 1732 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Le Raid Cavalaire Aventure80km
2 Mars 2008Sainte Baume - préparation du jour J 2784 lectures, 21Photo(s), 6commentaire(s)Trail de la Sainte Baume24km
16 Février 2008Le nouveau western moderne 2998 lectures, 8Photo(s), 9commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France80km
3 Février 2008Cross des calanques ou vtt ? les deux mon capitaine! 2361 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Cross des Calanques20km
27 Janvier 2008Mill'Auff dans le Larzac à deux, quatre pattes et roues 1545 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Off du Larzac42km
9 Décembre 2007le kaijin de la loose ! 1181 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Trail de Noël25km
4 Novembre 2007La Ronde des Vignes 1302 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)La Ronde des Vignes14km
28 Octobre 2007Saint Raphael et Saint Sépulcre 3139 lectures, 15Photo(s), 24commentaire(s)Les Templiers67km
24 Août 2007Les grandes métamorphoses - part 1 2153 lectures, 46Photo(s), 25commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix86km
16 Juin 2007Abandonneur par amour ou finisher tout court? 2865 lectures, 87Photo(s), 21commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km
3 Juin 2007ah les petits jeunes de Toulon! 1937 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon du Pont d'Avignon0km
26 Mai 2007Gelupppaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaz! 2077 lectures, 67Photo(s), 8commentaire(s)Grand Raid 7373km
19 Mai 2007Le Signe Indien 3406 lectures, 33Photo(s), 14commentaire(s)Signes Trail Salomon - 42 km42km
13 Mai 2007Inside triathlon 2909 lectures, 33Photo(s), 11commentaire(s)Triathlon de Toulon0km
29 Avril 2007La course d'un test ou le test d'une course ? 3572 lectures, 30Photo(s), 11commentaire(s)Trail de Mimet42km
15 Avril 2007En Voiture, Bateau, Alphajet, Hélicoptère, à Pied ? Non en courant! 4835 lectures, 57Photo(s), 16commentaire(s)Off - Dans les Calanques26km
18 Mars 2007Une Sainte Victoire (de la musique) 3547 lectures, 14Photo(s), 12commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire44km
25 Février 2007Canadair ...code red 1773 lectures, 55Photo(s), 5commentaire(s)Off - Reconnaissance Trail Mimet42km
4 Février 2007Figatelli le guerrier , et deux de chute! 4561 lectures, 41Photo(s), 20commentaire(s)Cross des Calanques20km
28 Janvier 2007Ufos in Ufos 1436 lectures, 78Photo(s), 9commentaire(s)Off - Trail de Camargue43km
4 Janvier 2007Lost Mountain 5313 lectures, 53Photo(s), 4commentaire(s)Off - Trail de la Sainte-Victoire28km
10 Décembre 2006trail noel 2006 2808 lectures, 19Photo(s), 9commentaire(s)Trail de Noël25km
12 Novembre 2006venteux mais ensoleille 2186 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)La Course des Iles14.6km
5 Novembre 2006toujours sympa à faire 1576 lectures, 16Photo(s), 6commentaire(s)La Ronde des Vignes14km
17 Septembre 2006Un ricard sinon rien ! 1238 lectures, 17Photo(s), 8commentaire(s)La Journée nature des Embiez14km
27 Mai 2006Sacred Spirits 4710 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Trail de Signes42km
21 Mai 2006Les UFOs invitent à Aupiho! 1332 lectures, 44Photo(s), 4commentaire(s)Trail off des Alpilles44km
7 Mai 2006Une fin dure mais belle! 1922 lectures, 1commentaire(s)Raid des Lions30km
9 Avril 2006enfin la croix ! 994 lectures, 41Photo(s), 5commentaire(s)Off - Trail Garlaban40km
19 Mars 2006Mont Chauve & cameraman alias 5407 lectures, 8commentaire(s)Trail du Ventoux (face sud), 22 kms37km
12 Mars 2006Semi-Marathon de Rambouillet 1887 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de Rambouillet21.1km
22 Janvier 2006météo capricieuse 2081 lectures, 2commentaire(s)Trail du Gros Cerveau15km
11 Décembre 2005trail noel 2005 1948 lectures, 1commentaire(s)Trail de Noël22km
21 Octobre 2005le raid vu par un assistant raider 7512 lectures, 20Photo(s), 7commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous140km
20 Mars 2005Longue et dure (je parle de la course!) 2918 lectures, 18Photo(s), 5commentaire(s)Trail de la Ste-Victoire44km
27 Février 2005pas deçu de la vue ! 2277 lectures, 3commentaire(s)Trail de la Galinette25km
23 Janvier 2005peu de denivelé mais très technique 2011 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Navarre19km
12 Décembre 2004bien sous tous rapports 2416 lecturesTrail de Noël25km
20 Mai 2004A Waccos story: Sandman, Tetrodon masqué et Akunamatata 1639 lectures, 1commentaire(s)Le Challenge The North Face Chamonix115km
22 Juin 2003un peu plat mais beau parcours 1591 lectures, 2commentaire(s)Les Balcons de Cézanne13km
6 Avril 2003pour un 15 bornes il se défend! 2388 lectures, 1commentaire(s)Trail le Roq-Vert15km
27 Octobre 2002il a fait chaud cette année là! 9712 lectures, 1commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
4 Novembre 2001un triathlete a New-York 6832 lectures, 3commentaire(s)Marathon de New-York42.195km
30 Juin 2001triathlon in USA 1442 lecturesSwim to Freedom Triathlon25.75km

Au total : 640 commentaires, 1323 photos, 20 films et 187333 lectures.

DateAlbumCourse
05-11-2007rondes des vignes 2007 3187 lecturesLa Ronde des Vignes
01-11-2007les templiers 2007 14039 lecturesLes Templiers
13-08-2007Triathlon de Toulon 2007 4847 lecturesTriathlon de Toulon
13-08-2007Grand Raid 73 2007 1607 lecturesGrand Raid 73

Il y a 2402 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-8-2017cap provenceNatation00:45:001.8 km
17-8-2017SMSSwimrun05:00:0014 km500 m
18-8-2017explo cassis swuruntopiaSwimrun04:30:0010 km250 m
14-8-2017parcours 25 bossesCourse à Pied (trail)02:00:0010 km
13-8-2017station trail bures Course à Pied (trail)02:30:0026 km500 m
10-8-2017malmousque swimrunSwimrun01:30:006 km30 m
9-8-2017malmousque swimrunSwimrun01:00:004 km30 m
7-8-2017swimrun feuille caillou ciseauSwimrun06:00:0015 km500 m
6-8-2017cap provenceNatation00:50:001.5 km
6-8-2017plage pradoCourse à Pied00:26:305 km
5-8-2017calanques En VauCourse à Pied (trail)02:04:0012.1 km500 m
4-8-2017SMS trailCourse à Pied (trail)02:30:0014 km700 m
3-8-2017cap provenceNatation00:50:001.9 km
2-8-2017SMSSwimrun05:00:0015 km800 m
29-7-2017ile de bréhatMarche02:00:0012 km30 m
30-7-2017trieuxCourse à Pied (trail)01:45:0012 km150 m
23-7-2017swimrun test event inov-8Swimrun02:00:0010 km50 m
22-7-2017SMSSwimrun04:30:0016.5 km700 m
19-7-2017cap provenceNatation00:45:001.9 km
20-7-2017cap provenceNatation00:55:002.1 km
16-7-2017la clapeCourse à Pied (trail)02:30:0021 km150 m
17-7-2017la capouladeCourse à Pied01:20:0012 km100 m
18-7-2017sugitonCourse à Pied (trail)01:10:007.8 km200 m
2-7-2017Ultra ChampsaurCourse à Pied (trail)04:30:0030 km1500 m
1-7-2017COS ONECourse à Pied (trail)04:00:0015 km1000 m
29-6-2017cap provenceSwimrun00:50:001.5 km
27-6-2017le tourCourse à Pied (trail)06:00:0015 km1500 m
24-6-2017reportage vermeilleSwimrun06:00:0021 km700 m
21-6-2017malmousque swimrunSwimrun01:15:007 km20 m
18-6-2017vassivière format MSwimrun03:00:0012 km
17-6-2017vassivière format SSwimrun02:00:007 km
14-6-2017bois sevresCourse à Pied00:30:005 km
11-6-2017cap provenceNatation00:45:001.7 km
11-6-2017AR sormiouCourse à Pied00:32:005 km200 m
10-6-2017swimrun fais des pas chassésSwimrun04:00:009 km450 m
8-6-2017swimrun sylvain aventureSwimrun07:10:0016 km250 m
4-6-2017piscine rouenNatation00:35:001.1 km
4-6-2017rouen AR piscineCourse à Pied00:18:002 km
3-6-2017bois sevresCourse à Pied (trail)00:29:005 km
1-6-2017bois villiersCourse à Pied00:32:006 km30 m
31-5-2017AR piscine sevresCourse à Pied00:30:004 km100 m
31-5-2017piscine sevresNatation00:50:001.8 km
29-5-2017cap provenceNatation00:40:001.4 km
27-5-2017trail haute provenceCourse à Pied (trail)02:00:008 km250 m
24-5-2017cap provenceNatation00:30:001 km
23-5-2017swimrun sunriseSwimrun01:30:005 km
21-5-2017prends du romarin chériSwimrun04:00:0012 km500 m
20-5-2017ferme la voiture d'abordSwimrun04:00:007 km400 m
17-5-2017piscine sevresNatation00:50:001.9 km
17-5-2017AR piscine sevresCourse à Pied00:20:005 km100 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-4-2011 Trail de la Sainte Victoire 59 3100 179/246 soit 73% 11:09:00 06:32:11
23-5-2010 Trail des Maures - 45 km 45 2600 119/159 soit 75% 08:11:31 04:47:37
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 - 08:57:00 05:01:05
6-7-2008 Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 46 2450 - 07:40:00 00:00:00
4-11-2007 La Ronde des Vignes 14 235 153/1669 soit 9% 00:59:30 00:00:00
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 - 11:44:00 06:09:32
18-3-2007 Trail de la Sainte Victoire 44 2300 80/249 soit 32% 06:35:19 04:38:30
4-2-2007 Cross des Calanques 20 1100 27/123 soit 22% 02:20:08 01:50:20
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 - 08:25:00 05:00:53
5-11-2006 La Ronde des Vignes 14 235 - 01:01:59 00:45:48
7-5-2006 Raid des Lions 30 1500 22/45 soit 49% 03:22:07 02:32:09
19-3-2006 Trail du Ventoux (face sud) 40 1900 178/248 soit 72% 05:15:16 03:24:09
12-3-2006 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 - 01:34:37 00:00:00
5-2-2006 Trail de la Galinette 25 1225 55/258 soit 21% 02:34:30 02:02:13
11-12-2005 Trail de Noël 22 1500 - 03:03:09 02:07:10
20-3-2005 Trail de la Ste-Victoire 44 2300 119/237 soit 50% 07:32:41 04:58:37
7-11-2004 La Ronde des Vignes 14 235 278/1470 soit 19% 01:01:33 00:44:37
6-4-2003 Trail le Roq-Vert 15 68/169 soit 40% 01:17:39 00:57:13
DateEpreuveRecordNote
04-04-2006400 mètres nage libre, petit bassin05'45''
07-05-1995800 mètres01'58''90

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