akunamatata sur kikourou

Les 5 dernières activités

akunamatata
Inscrit le
23/02/2005 soit depuis 4679 jours
Dernière connexion
15/12/2017
Messages
5598 soit 1.19 messages par jour
Ville
Marseille 09 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
akunamatata est membre des groupes : UFO, OnlineTri
Site web
https://swimrunfrance.fr/
Débuts
1990
Taille
178 cms
Poids
71 kgs
FC repos
50
FC max
175
VO2Max
60
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pied (Trail)
swimrun
Devise
la vie est l'étoffe dont nos reves sont faits
Courses courues
Templiers,UTMB, GR73, Mercantour
Meilleurs souvenirs/perfs
solukhumbu trail
Otillo
Courses en projets (long terme)
raid de la reunion,
Courses en projets (rêves les plus fous)
qq part en himalaya, imaj tse
Semaine d'entrainement type
1 entrainements piscine, 2 entrainements course a pied
Historique des blessures
cruralgie en 2005, blessure au mollet 2008, genou gauche en 2009, operation hernie discale 2011
Nourriture préférée
tout sauf les haricots rouges (cette lectine n'est pas tres bon pour moi) effinov pour le sport, Kokocake (recette de Koline des Ufos)
Boisson préférée
effinov,caloreen
Ce que j'aime dans mon sport
l'endurance, la variété et les voyages
Ce que je déteste dans mon sport
les gens qui se prennent trop au sérieux
L'étincelle des débuts !
triathlon de Nice (88)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Mme endorphine quand tu nous tiens!
DateRécitCourseDistance
24 Novembre 2013Aroo Aroo ! Êtes vous un spartan ? 345 lecturesSpartan Super13km
17 Novembre 2013Chagrin de coureur 683 lectures, 1Photo(s)Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt21.1km
3 Novembre 2013photos du roquefort trail 201 972 lectures, 4Photo(s), 12commentaire(s)Le Roquefort Trail28.5km
27 Octobre 2013Tu as fait Marseille Cassis ? 669 lectures, 3commentaire(s)Marseille-Cassis20km
6 Octobre 2013Gapen'cimes 2013: les couleurs sortent du noir 553 lectures, 1Photo(s)Gap'en Cimes - Trail Edelweiss - 52 km52km
3 Octobre 2013Tryptique Benevoles traileurs et DNFers * 508 lectures, 2commentaire(s)Ultra Trail Atlas Toubkal - 105 km60km
30 Mars 201350 shades of color 575 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Le Morocco Trail127km
4 Octobre 2012I am on Mars 446 lecturesUltra Trail Atlas Toubkal105km
18 Août 2012Inferno ou Paradisio ? 1767 lectures, 15Photo(s), 4commentaire(s)Inferno Triathlon155km
30 Octobre 2011Marseille-Cassis 681 lectures, 3Photo(s), 10commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
25 Septembre 2011qui veut des quadriceps d'occaz sur ebay ? 1306 lectures, 23Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Trail des Aiguilles Rouges50km
7 Août 2011danseuse etoile ou hippopotame ? 591 lectures, 16Photo(s), 4commentaire(s)Trail Ubaye Salomon - 42 km42km
29 Mai 2011Annecime 2011, à la poursuite de Tine 1210 lectures, 11Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Annecime New Maxi Race78km
3 Avril 2011La SENO à fond dans la Sainte Victoire 1591 lectures, 4Photo(s), 17commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire59km
27 Mars 2011Convivialité, qualité, tracé faut y aller ! 740 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)La Verti-Causse - 35 km35km
6 Février 2011Un trail bien technique ! 845 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Trail de Bormes Les Mimosas - 29 km29km
6 Novembre 2010Solukhumbu Trail 2010 882 lectures, 1Photo(s), 13commentaire(s)Solokhumbu Trail350km
1 Août 2010chabi chabo 794 lectures, 6commentaire(s)Chaberton Marathon42.5km
7 Juillet 2010Off - Corse GR20 en courant 1976 lectures, 1commentaire(s)Off - Corse GR20 en courant166km
13 Juin 2010le ventoux de nuit ! 882 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Ventoux Nigth Session22km
23 Mai 2010La route des Maures en bouddhicolor 937 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Maures - 45 km45km
9 Mai 2010Avoir le bon reflexe ! 1123 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)Triathlon de Toulon51.5km
2 Mai 2010Triathlon de Saint Cyr sur mer 927 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon de Saint-Cyr sur Mer51.5km
11 Avril 2010Bienvenue a Zombieland 800 lectures, 1Photo(s), 14commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
7 Mars 2010un trail de givres ! 866 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - 42 km42km
26 Février 2010Barcelone Los Angeles? Non,Marseille les gringos ! 500 lectures, 4Photo(s), 2Film(s), 2commentaire(s)Off - Mille In Mars24km
7 Février 2010Cross des Calanques 2010 1349 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Cross des Calanques20km
13 Décembre 2009C'etrail Noel ! 1773 lectures, 9Photo(s), 11commentaire(s)Trail de Noël25km
28 Août 2009Ultra Pyrenées above the clouds 2604 lectures, 76Photo(s), 4Film(s), 15commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées150km
12 Juillet 20092nd IAU World Trail Challenge 2009 2448 lectures, 55Photo(s), 10commentaire(s)Merrell Sky Race - Trail des Cerces71km
4 Juillet 2009Montagn'hard 2009 la veinarde 1835 lectures, 6Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)La Montagn'Hard - 115 km115km
23 Mai 2009Grand Rouge 73 1416 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Grand Raid 7373km
17 Mai 2009Triathlon de Toulon 2009 vu par un reporter "embedded" 1415 lectures, 7Photo(s), 2Film(s), 8commentaire(s)Triathlon de Toulon51.5km
24 Avril 2009UT2M les pionniers 590 lectures, 2commentaire(s)Off - Ultra Tour des Monts Marseillais120km
5 Avril 2009et une gestion (foireuse) de la course 979 lectures, 4Photo(s), 2Film(s), 6commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
15 Mars 2009Trail de la Sainte Baume 1347 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Trail de la Sainte Baume27.5km
1 Mars 2009un trail de vulcain de glace 1957 lectures, 4commentaire(s)Trail de Vulcain - 58 km58km
8 Février 2009Croc en jambe a Bormes ! 1529 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Trail de Bormes Les Mimosas30km
14 Décembre 2008Combo Eole Grele aie aie aie 1692 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)Trail de Noël - parcours repli25km
7 Décembre 2008Les St Cyriennes on aime 2101 lectures, 7commentaire(s)Trail de Saint Cyr - 25 km25km
23 Novembre 2008Off - Challenge Imoucha Trail 914 lectures, 4commentaire(s)Off - Challenge Imoucha Trail4km
12 Octobre 2008Off comme on les aime! 977 lectures, 4Photo(s), 9commentaire(s)Off - Massif de l'Etoile18km
20 Septembre 2008Off en Khanardie 872 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)Off Khanardô en Ardèche30km
6 Septembre 2008ah le canyon de Valbelle! 1157 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Pas de Lure42km
29 Août 2008the shadow of beauty, the friendship, wonderland and the shrike thorn tree 2146 lectures, 4Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
9 Août 2008Off N-O-S-E Ventoux 738 lectures, 23Photo(s), 6commentaire(s)Off - Nose du Ventoux90.8km
3 Août 2008Montons a Chaberton ! 868 lectures, 13Photo(s), 3Film(s), 2commentaire(s)Chaberton Marathon42.5km
6 Juillet 2008A Thor ou a Ra ? A...dieu L. 1634 lectures, 19Photo(s), 23commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli46km
28 Juin 2008Le sentier de l'imbut et pis c'est tout ! 2707 lectures, 18Photo(s), 6commentaire(s)Verdon Canyon Challenge - 35 km10km
20 Juin 2008Mille in Mars summer 2008 707 lectures, 8Photo(s), 1Film(s), 2commentaire(s)Off - Mille in Mars24km
13 Juin 2008Photos du Tour Off Queyras 2008 Trail Club 1422 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)Off - Le Tour du Queyras MTC123km
24 Mai 2008Grand Raid 73 1152 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)Grand Raid 7373km
27 Avril 2008Entre roches ocres et mer bleue 1526 lectures, 31Photo(s), 7commentaire(s)Trail des Balcons d'Azur - 50 km50km
23 Mars 2008Gai ou pagaye ? 1748 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Le Raid Cavalaire Aventure80km
2 Mars 2008Sainte Baume - préparation du jour J 2824 lectures, 21Photo(s), 6commentaire(s)Trail de la Sainte Baume24km
16 Février 2008Le nouveau western moderne 3055 lectures, 8Photo(s), 9commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France80km
3 Février 2008Cross des calanques ou vtt ? les deux mon capitaine! 2389 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Cross des Calanques20km
27 Janvier 2008Mill'Auff dans le Larzac à deux, quatre pattes et roues 1563 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Off du Larzac42km
9 Décembre 2007le kaijin de la loose ! 1214 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Trail de Noël25km
4 Novembre 2007La Ronde des Vignes 1332 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)La Ronde des Vignes14km
28 Octobre 2007Saint Raphael et Saint Sépulcre 3217 lectures, 15Photo(s), 24commentaire(s)Les Templiers67km
24 Août 2007Les grandes métamorphoses - part 1 2176 lectures, 46Photo(s), 25commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix86km
16 Juin 2007Abandonneur par amour ou finisher tout court? 2885 lectures, 87Photo(s), 21commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km
3 Juin 2007ah les petits jeunes de Toulon! 1958 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon du Pont d'Avignon0km
26 Mai 2007Gelupppaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaz! 2115 lectures, 67Photo(s), 8commentaire(s)Grand Raid 7373km
19 Mai 2007Le Signe Indien 3471 lectures, 33Photo(s), 14commentaire(s)Signes Trail Salomon - 42 km42km
13 Mai 2007Inside triathlon 2926 lectures, 33Photo(s), 11commentaire(s)Triathlon de Toulon0km
29 Avril 2007La course d'un test ou le test d'une course ? 3631 lectures, 30Photo(s), 11commentaire(s)Trail de Mimet42km
15 Avril 2007En Voiture, Bateau, Alphajet, Hélicoptère, à Pied ? Non en courant! 4863 lectures, 57Photo(s), 16commentaire(s)Off - Dans les Calanques26km
18 Mars 2007Une Sainte Victoire (de la musique) 3586 lectures, 14Photo(s), 12commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire44km
25 Février 2007Canadair ...code red 1790 lectures, 55Photo(s), 5commentaire(s)Off - Reconnaissance Trail Mimet42km
4 Février 2007Figatelli le guerrier , et deux de chute! 4592 lectures, 41Photo(s), 20commentaire(s)Cross des Calanques20km
28 Janvier 2007Ufos in Ufos 1452 lectures, 78Photo(s), 9commentaire(s)Off - Trail de Camargue43km
4 Janvier 2007Lost Mountain 5333 lectures, 53Photo(s), 4commentaire(s)Off - Trail de la Sainte-Victoire28km
10 Décembre 2006trail noel 2006 2858 lectures, 19Photo(s), 9commentaire(s)Trail de Noël25km
12 Novembre 2006venteux mais ensoleille 2215 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)La Course des Iles14.6km
5 Novembre 2006toujours sympa à faire 1611 lectures, 16Photo(s), 6commentaire(s)La Ronde des Vignes14km
17 Septembre 2006Un ricard sinon rien ! 1258 lectures, 17Photo(s), 8commentaire(s)La Journée nature des Embiez14km
27 Mai 2006Sacred Spirits 4787 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Trail de Signes42km
21 Mai 2006Les UFOs invitent à Aupiho! 1351 lectures, 44Photo(s), 4commentaire(s)Trail off des Alpilles44km
7 Mai 2006Une fin dure mais belle! 1944 lectures, 1commentaire(s)Raid des Lions30km
9 Avril 2006enfin la croix ! 1008 lectures, 41Photo(s), 5commentaire(s)Off - Trail Garlaban40km
19 Mars 2006Mont Chauve & cameraman alias 5472 lectures, 8commentaire(s)Trail du Ventoux (face sud), 22 kms37km
12 Mars 2006Semi-Marathon de Rambouillet 1913 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de Rambouillet21.1km
22 Janvier 2006météo capricieuse 2100 lectures, 2commentaire(s)Trail du Gros Cerveau15km
11 Décembre 2005trail noel 2005 1986 lectures, 1commentaire(s)Trail de Noël22km
21 Octobre 2005le raid vu par un assistant raider 7585 lectures, 20Photo(s), 7commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous140km
20 Mars 2005Longue et dure (je parle de la course!) 2946 lectures, 18Photo(s), 5commentaire(s)Trail de la Ste-Victoire44km
27 Février 2005pas deçu de la vue ! 2306 lectures, 3commentaire(s)Trail de la Galinette25km
23 Janvier 2005peu de denivelé mais très technique 2026 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Navarre19km
12 Décembre 2004bien sous tous rapports 2445 lecturesTrail de Noël25km
20 Mai 2004A Waccos story: Sandman, Tetrodon masqué et Akunamatata 1658 lectures, 1commentaire(s)Le Challenge The North Face Chamonix115km
22 Juin 2003un peu plat mais beau parcours 1606 lectures, 2commentaire(s)Les Balcons de Cézanne13km
6 Avril 2003pour un 15 bornes il se défend! 2432 lectures, 1commentaire(s)Trail le Roq-Vert15km
27 Octobre 2002il a fait chaud cette année là! 9742 lectures, 1commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
4 Novembre 2001un triathlete a New-York 6864 lectures, 3commentaire(s)Marathon de New-York42.195km
30 Juin 2001triathlon in USA 1458 lecturesSwim to Freedom Triathlon25.75km

Au total : 640 commentaires, 1323 photos, 20 films et 190715 lectures.

DateAlbumCourse
05-11-2007rondes des vignes 2007 3245 lecturesLa Ronde des Vignes
01-11-2007les templiers 2007 14384 lecturesLes Templiers
13-08-2007Triathlon de Toulon 2007 4950 lecturesTriathlon de Toulon
13-08-2007Grand Raid 73 2007 1644 lecturesGrand Raid 73

Il y a 2459 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-12-2017roy d'espagneCourse à Pied (trail)00:25:004.4 km70 m
9-12-2017balade port cassisCourse à Pied00:48:004.8 km70 m
9-12-2017cap provenceNatation00:52:001.9 km
7-12-2017roy d'espagneCourse à Pied (trail)00:28:004.4 km70 m
6-12-2017roy d'espagneCourse à Pied (trail)00:25:004.4 km60 m
5-12-2017cap provenceNatation00:52:001.8 km
29-11-2017roy d'espagneCourse à Pied00:35:005.4 km50 m
2-12-2017bois sevresCourse à Pied (trail)00:59:009 km200 m
29-11-2017étirement lancierEtirements00:30:00-
29-11-2017marseilleveyreCourse à Pied (trail)00:24:004.3 km50 m
26-11-2017imoucha 2017Course à Pied (trail, ultra)02:00:0010 km700 m
25-11-2017cap provenceNatation00:50:001.9 km
18-11-2017teaser crosscall candidature En VauCourse à Pied (trail)01:30:006 km80 m
19-11-2017calanque pierre tombéesCourse à Pied (trail)01:15:008 km70 m
15-11-2017bois sevresCourse à Pied (trail)00:40:006.4 km
15-11-2017AR piscine sevresCourse à Pied00:20:003.5 km50 m
15-11-2017piscine sevresNatation00:45:001.8 km
10-11-2017décrassageCourse à Pied00:30:004 km
11-11-2017La londe les maures - CabassonCourse à Pied (trail)02:45:0018 km50 m
12-11-2017Bormes - esquilletteMarche02:45:006 km120 m
9-11-2017cosens - lancierCourse à Pied00:49:009 km
8-11-2017cap provenceNatation00:50:001.9 km
5-11-2017parc saint cloudCourse à Pied01:10:0010.7 km50 m
29-10-2017SR Cote d'AzurSwimrun03:10:0015 km40 m
30-10-2017Port pin En VauSwimrun02:40:007.5 km100 m
31-10-2017Sormiou MorgiouCourse à Pied (trail)01:55:0010.3 km200 m
25-10-2017calanques port pin reconnaissanceCourse à Pied (trail)02:00:006.2 km70 m
25-10-2017cap provenceNatation00:50:001.7 km
21-10-2017Randonnée Trail Urbain NocturneCourse à Pied01:40:007 km250 m
21-10-2017swimrun Morgiou SugitonSwimrun02:30:0010 km250 m
22-10-2017Trail Urbain MarseilleCourse à Pied02:30:0016 km250 m
23-10-2017cap provenceNatation00:50:001.7 km
18-10-2017bois sevresCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
16-10-2017marseilleveyreCourse à Pied (trail)00:28:004.3 km50 m
14-10-2017initiation swimrun 50'sSwimrun00:50:002 km20 m
12-10-2017Traversée La Ciotat CassisSwimrun07:30:0016 km100 m
8-10-2017traversée Luminy CassisCourse à Pied04:30:0020 km400 m
7-10-2017swimrun SMSSwimrun06:00:0016.9 km450 m
3-10-2017bois villiersCourse à Pied00:32:006.5 km30 m
2-10-2017calanques sentier rougeCourse à Pied (trail)00:37:006.6 km100 m
28-9-2017calanques belvedere sugitnCourse à Pied00:25:004 km50 m
27-9-2017cap provenceNatation00:48:001.7 km
26-9-2017malmousque swimrunSwimrun01:00:005 km
25-9-2017traversée Cassis La CiotatSwimrun06:15:0017 km150 m
23-9-2017col des chèvresCourse à Pied (trail)00:31:003.5 km350 m
20-9-2017bois villiersCourse à Pied00:31:005.8 km20 m
19-9-2017fontaine yvoireCourse à Pied (trail)00:55:007.8 km250 m
17-9-2017cabasson - estagnol ARCourse à Pied (trail)01:50:009.5 km50 m
18-9-2017cap provenceNatation00:48:001.9 km
11-9-2017marseilleveyreCourse à Pied (trail)00:27:004.3 km50 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-4-2011 Trail de la Sainte Victoire 59 3100 179/246 soit 73% 11:09:00 06:32:11
23-5-2010 Trail des Maures - 45 km 45 2600 119/159 soit 75% 08:11:31 04:47:37
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 - 08:57:00 05:01:05
6-7-2008 Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 46 2450 - 07:40:00 00:00:00
4-11-2007 La Ronde des Vignes 14 235 153/1669 soit 9% 00:59:30 00:00:00
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 - 11:44:00 06:09:32
18-3-2007 Trail de la Sainte Victoire 44 2300 80/249 soit 32% 06:35:19 04:38:30
4-2-2007 Cross des Calanques 20 1100 27/123 soit 22% 02:20:08 01:50:20
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 - 08:25:00 05:00:53
5-11-2006 La Ronde des Vignes 14 235 - 01:01:59 00:45:48
7-5-2006 Raid des Lions 30 1500 22/45 soit 49% 03:22:07 02:32:09
19-3-2006 Trail du Ventoux (face sud) 40 1900 178/248 soit 72% 05:15:16 03:24:09
12-3-2006 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 - 01:34:37 00:00:00
5-2-2006 Trail de la Galinette 25 1225 55/258 soit 21% 02:34:30 02:02:13
11-12-2005 Trail de Noël 22 1500 - 03:03:09 02:07:10
20-3-2005 Trail de la Ste-Victoire 44 2300 119/237 soit 50% 07:32:41 04:58:37
7-11-2004 La Ronde des Vignes 14 235 278/1470 soit 19% 01:01:33 00:44:37
6-4-2003 Trail le Roq-Vert 15 68/169 soit 40% 01:17:39 00:57:13
DateEpreuveRecordNote
04-04-2006400 mètres nage libre, petit bassin05'45''
07-05-1995800 mètres01'58''90

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