Douleur Tendon d’Achille /talon

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Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar myl83 » 22 FĂ©v 2021, 13:21

Bonjour Ă  tous :)
Je ressens depuis quelques jours une douleur /gêne vers le tendon d’Achille , ça me lance d’un coup et cela persiste durant la sortie , pas forcément à chaque fois , je fais du trail et un peu de route . Je remarque que quand je ne porte pas de chaussures ( pieds nus ou tong ) je n’ai pas cette douleur ... je vais chez l’ostéopathe demain mais en attendant ... si quelqu’un a déjà été confronté à ce soucis ?
Hier sortie de 24km 1000d , j’ai eu une petite pointe de temps en temps mais rien de fort , aujourd’hui je sens quand je porte mes chaussures que ça frotte et c’est douloureux quand je marche ...

Pfff l’angoisse des blessures ! Je commence à bien reprendre des distances sympas en plus :(

Merci pour vos retours !!
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Re: Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar Chamalau » 22 FĂ©v 2021, 14:35

Lis ce fil pour voir si tu y retrouves tes symptĂ´mes.

viewtopic.php?f=21&t=40015
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Re: Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar myl83 » 22 FĂ©v 2021, 16:31

Chamalau a Ă©crit:Lis ce fil pour voir si tu y retrouves tes symptĂ´mes.

viewtopic.php?f=21&t=40015

Merci j’ai regardé un peu et je n’ai pas l’impression que ce soit cela ....
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Re: Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar Chamalau » 22 FĂ©v 2021, 17:14

Tant mieux. :wink:
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Re: Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar leplombier67 » 22 FĂ©v 2021, 17:40

Chez moi ce tendon est très sensible au manque d'hydratation. Si je pars en n'ayant déjà pas beaucoup bu le reste de la journée et qu'en plus je bois peu en courant par exemple
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Re: Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar novass396 » 22 FĂ©v 2021, 20:56

un ptit protocole de stanish pendant quelques semaines fera le plus grand bien.

http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm
ne croyez pas tout ce que vous pensez.
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Re: Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar myl83 » 24 FĂ©v 2021, 17:09

Merci je vais faire ça .... j’espère que ça va passer , je porte des tongs pour pas que ça frotte lol ....
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Re: Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar petzel » 24 FĂ©v 2021, 17:26

novass396 a Ă©crit:un ptit protocole de stanish pendant quelques semaines fera le plus grand bien.

http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

Je confirme, ça a des effets rapidement.
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Re: Douleur Tendon d’Achille /talon

Messagepar myl83 » 26 FĂ©v 2021, 22:02

Bon ben j’ai vu mon kine et on est bien sûr un début de tendinite du tendon d’Achille :(
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