douleur "type sciatique" et trail

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douleur "type sciatique" et trail

Messagepar Timthacel » 14 DĂ©c 2021, 16:28

Bonjour
Je ne suis pourtant pas adepte des conseils médicaux sur les forums, mais je ne sais tellement plus quoi faire , que je fais appel à vous.. Peut être avez vous eu la même chose ou avez des conseils à me donner..

Je souffre d'un mal récurrent que personne n'arrive à expliquer, et dont je n'arrive pas à me débarrasser..

J'ai des douleurs type sciatique qui apparaissent côté Gauche : arrière de la cuisse sous la fesse, voir côté latéral jusqu'au genoux (jamais en dessous).
Lorsque cela apparait , ces douleurs sont particulièrement irradiantes en position assise, dans la voiture par ex. Apparait plus facilement en montée où lorsque je fais du fractionné...
Ensuite, si j'augmente le volume ou le maintien sur le long terme cela devient franchement handicapant en courant (foulée pas naturelle, sensation de trainer la patte gauche) jusqu'à provoquer des douleurs sur le côté de la hanche..

J'ai eu ça en 2015 : cela a disparu sans trop savoir pourquoi.
j'ai couru 4 ans sans aucun soucis... Réapparu soudainement (petite sortie de 30mn) en 2019, abandon sur OCC, Puis arrêt complet depuis Août 2021 (kiné du sport).
Mon équilibre psychologique ne me permet plus d'encaisser un tel arrêt et une telle incertitude , je ne sais plus quoi faire : médecin du sport, kiné, ostéo non plus, tous les examens sont négatifs.

* Pas de vrai Sciatique : IRM OK
* Pas de soucis de foulées ni de besoin de semelle
* Pensait au syndrome du pyramidal : mais médecin du sport ne pense pas (pas de douleur aux manipulations)
* Un medecin pensait au conflit de hanche. IRM semble montrer que non...
* tendon ischio soigné via onde et choc et machine isocinétique (pas d'évolution)
* tendinite au petit fessier (à l'IRM) soignée onde de choc+iso depuis 4 mois pas de résultat...
* ostéo/éthiopathe : je les aient tous essayés sur ma communes (7/8)

Mon médecin du sport m'avoue ne pas savoir quoi me dire ne pas avoir d'idée.... ni mon kiné...
Ce WE j'ai voulu reprendre.. une simple marche en montée pendant 20 mn m'a redéclenché les douleurs

HELP;;;;
Avez vous vu un truc similaire
Avez vous des conseils (sur la région Lyonnaise/stéphanoise)

Ah oui , douleur présente en courant, mais aussi en vélo et en randonnée (si pente).

MERCI
Timthacel
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar eejit » 14 DĂ©c 2021, 16:56

Hello

Tu listes les examens / soins que tu as fait, mais niveau "actif" tu fais quoi ? Je pense qu'une combinaison de renforcement musculaire / yoga / pilates devrait donner assez rapidement des résultats.
eejit
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar fano » 14 DĂ©c 2021, 16:58

Hello,
Rien du côté du dos genre hernie discale ?
J'avais exactement les mĂŞmes symptĂ´mes et j'ai mis du temps Ă  trouver l'origine, une hernie discale au niveau L5 S1.
Bon courage.
fano
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar Timthacel » 14 DĂ©c 2021, 19:33

Hello étirements renfo gainage abdo 1h par jour environ 4/5 fois par semaine depuis début septembre.
Avant c'Ă©tait moins complet mais 20mn/30mn quasi tous les soirs depuis 2015...

Hernie, non irm de 2015 puis celle de 2021 confirme que tout va bien de ce côté.. (heureusement pour moi quelque part..)
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar grostoto28 » 14 DĂ©c 2021, 20:38

Salut

j'avais de la sciatique... depuis 20ans (le temps, pas l'age.. quoique.. ).

bref, j'ai vu des podologues, cela n'a rien donné (dans le sens ou les semelles n'amélioraient rien).

puis j'ai vu un podologue POSTURAL: et ma vie a changé... plus aucune sciatique depuis.
grostoto28
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar eejit » 14 DĂ©c 2021, 21:35

Et tu vois du progrès depuis septembre ? Si le nerf est irrité, de toute façon ça prendra du temps avant que ça disparaisse, mais tu devrais déjà savoir si ça va dans le bon sens

Timthacel a écrit:Hello étirements renfo gainage abdo 1h par jour environ 4/5 fois par semaine depuis début septembre.
Avant c'Ă©tait moins complet mais 20mn/30mn quasi tous les soirs depuis 2015...

Hernie, non irm de 2015 puis celle de 2021 confirme que tout va bien de ce côté.. (heureusement pour moi quelque part..)
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar banditblue29 » 14 DĂ©c 2021, 22:04

Timthacel a Ă©crit:Bonjour
Je ne suis pourtant pas adepte des conseils médicaux sur les forums, mais je ne sais tellement plus quoi faire , que je fais appel à vous.. Peut être avez vous eu la même chose ou avez des conseils à me donner..

Je souffre d'un mal récurrent que personne n'arrive à expliquer, et dont je n'arrive pas à me débarrasser..

J'ai des douleurs type sciatique qui apparaissent côté Gauche : arrière de la cuisse sous la fesse, voir côté latéral jusqu'au genoux (jamais en dessous).
Lorsque cela apparait , ces douleurs sont particulièrement irradiantes en position assise, dans la voiture par ex. Apparait plus facilement en montée où lorsque je fais du fractionné...
Ensuite, si j'augmente le volume ou le maintien sur le long terme cela devient franchement handicapant en courant (foulée pas naturelle, sensation de trainer la patte gauche) jusqu'à provoquer des douleurs sur le côté de la hanche..

J'ai eu ça en 2015 : cela a disparu sans trop savoir pourquoi.
j'ai couru 4 ans sans aucun soucis... Réapparu soudainement (petite sortie de 30mn) en 2019, abandon sur OCC, Puis arrêt complet depuis Août 2021 (kiné du sport).
Mon équilibre psychologique ne me permet plus d'encaisser un tel arrêt et une telle incertitude , je ne sais plus quoi faire : médecin du sport, kiné, ostéo non plus, tous les examens sont négatifs.

* Pas de vrai Sciatique : IRM OK
* Pas de soucis de foulées ni de besoin de semelle
* Pensait au syndrome du pyramidal : mais médecin du sport ne pense pas (pas de douleur aux manipulations)
* Un medecin pensait au conflit de hanche. IRM semble montrer que non...
* tendon ischio soigné via onde et choc et machine isocinétique (pas d'évolution)
* tendinite au petit fessier (à l'IRM) soignée onde de choc+iso depuis 4 mois pas de résultat...
* ostéo/éthiopathe : je les aient tous essayés sur ma communes (7/8)

Mon médecin du sport m'avoue ne pas savoir quoi me dire ne pas avoir d'idée.... ni mon kiné...
Ce WE j'ai voulu reprendre.. une simple marche en montée pendant 20 mn m'a redéclenché les douleurs

HELP;;;;
Avez vous vu un truc similaire
Avez vous des conseils (sur la région Lyonnaise/stéphanoise)

Ah oui , douleur présente en courant, mais aussi en vélo et en randonnée (si pente).

MERCI


Pas de conflit de hanche mais ça dit quoi au niveau de la stabilité face interne (obturateur interne, adducteur)?
- BODYPAINTING. Tout comprendre pour traiter efficacement « la sciatique "
- HEM TON KINE, bodypainting, Les Adducteurs ...

Si personne ne trouve rien.... Peut-être qu'il n'y a effectivement rien à part un déficit musculaire ou des muscles qui ne se contractent pas au bon moment.
Bon courage
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar Timthacel » 15 DĂ©c 2021, 09:58

grostoto28 a Ă©crit:Salut

j'avais de la sciatique... depuis 20ans (le temps, pas l'age.. quoique.. ).

bref, j'ai vu des podologues, cela n'a rien donné (dans le sens ou les semelles n'amélioraient rien).

puis j'ai vu un podologue POSTURAL: et ma vie a changé... plus aucune sciatique depuis.


Hello
Peux tu m'indiquer ce qu'est un podologue postural, par rapport à un podologue classique. J'en ai vu un qui n'a rien constaté lorsque je suis immobile.. petit truc lorsque je marche ... et encore...

En revanche je passe mes journées assis (bureau + 2h de voiture). Et dans ces positions les douleurs irradiantes sont très présentes.. peut être à regarder de ce côté.. je ne sais pas qui peut faire ça ? posture oui mais a priori pas podologue ?.
Dernière édition par Timthacel le 15 Déc 2021, 14:23, édité 1 fois au total.
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar Timthacel » 15 DĂ©c 2021, 10:02

eejit a écrit:Et tu vois du progrès depuis septembre ? Si le nerf est irrité, de toute façon ça prendra du temps avant que ça disparaisse, mais tu devrais déjà savoir si ça va dans le bon sens

Timthacel a écrit:Hello étirements renfo gainage abdo 1h par jour environ 4/5 fois par semaine depuis début septembre.
Avant c'Ă©tait moins complet mais 20mn/30mn quasi tous les soirs depuis 2015...

Hernie, non irm de 2015 puis celle de 2021 confirme que tout va bien de ce côté.. (heureusement pour moi quelque part..)


ça dure depuis Août 2019 (abandon OCC)
En septembre 2021 arrêt complet : Pas de progrès au contraire puisque même à la marche ça apparait..
A ce demander si mes séances kiné ne font pas plus de mal qu'autre chose.....
Timthacel
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar Timthacel » 15 DĂ©c 2021, 10:18

banditblue29 a écrit:Si personne ne trouve rien.... Peut-être qu'il n'y a effectivement rien à part un déficit musculaire ou des muscles qui ne se contractent pas au bon moment.
Bon courage


Hello il n'y a peut ĂŞtre rien, tu as raison
mais je suppose que tout comme moi tu adores courir.. j'ai découvert ça il y a 15 ans, et c'est devenu complètement indispensable à mon équilibre global (physique, psychologique, familial, etc...).
Sans diagnostic, je ne peux me résigner à abandonner la course à pied.

En plus , ce n'est même plus qu'un problème de course à pied, puisque même en marchant (en mode randonnée) cette gêne/douleur est présente... Et là sans diagnostic médical confirmé, c'est absolument pas possible !!!

PS : pour info j'ai effectivement un déséquilibre avant/arrière confirmé, mais qui aurait du s'améliorer avec toutes les séances kiné ciblées que je réalise en plus de mes 1h quotidiens :
+ Quadri + raide que mes ischio (d'après medecin sport en 2015)
+ Abdo faible par rapport à dorsaux bien dans la moyenne (test isocinétique début novembre).

Sans doute une bonne piste....
Mais il y a autant de pistes que d'interlocuteurs professionels que je rencontre... je suis patient et fais tout ce qu'il faut pour m'en sortir la j'en suis à 4 mois d'arrêt total (après 1.5 ans à ne faire que des petites sorties)...

Bref vous l'aurez compris, je suis vraiment désespéré..
Timthacel
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar grostoto28 » 15 DĂ©c 2021, 16:13

Timthacel a Ă©crit:
grostoto28 a Ă©crit:Salut

j'avais de la sciatique... depuis 20ans (le temps, pas l'age.. quoique.. ).

bref, j'ai vu des podologues, cela n'a rien donné (dans le sens ou les semelles n'amélioraient rien).

puis j'ai vu un podologue POSTURAL: et ma vie a changé... plus aucune sciatique depuis.


Hello
Peux tu m'indiquer ce qu'est un podologue postural, par rapport à un podologue classique. J'en ai vu un qui n'a rien constaté lorsque je suis immobile.. petit truc lorsque je marche ... et encore...

En revanche je passe mes journées assis (bureau + 2h de voiture). Et dans ces positions les douleurs irradiantes sont très présentes.. peut être à regarder de ce côté.. je ne sais pas qui peut faire ça ? posture oui mais a priori pas podologue ?.


le podologue normal redresse le bassin, avec une talonette, et c'est fini (ce que je me suis contenté de faire pendant des années, sans grand résultat, du mieux passagé, sans plus).

le podologue postural analyse le corps de la tete aux pieds. J'étais totalement septique sur la méthode de travail: il met des points sensitifs dans les semelles (au passage largement moins haute que l'autre), qui agissent sur des points spécifiques du corps (le pied comprend plein de points qui agissent sur tout le corps)
le résultat est bluffant, depuis 4 ans que j'ai cela, je n'ai plus eu JAMAIS de sciatique.
car le déséquilibre que j'avais ne venait pas QUE du bassin, mais aussi des épaules... ce que le podologue normal ne traite pas.

bref, je ne peux que te recommander de consulter un podologue postural, ça m'a changer la vie.
grostoto28
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar Clelia » 27 DĂ©c 2021, 15:25

Bonjour,
Je rencontre le même problème...
Cela fait 5 mois que je souffre d'une douleur dans la hanche qui irradie parfois dans l'ischio... j'ai stoppé la course en août ( que je pratiquais 5 , 6 x par semaine). J'ai remplacé par le velo qui n'engendrait pas de douleur sur le moment mais une boiterie/ douleur par la suite...
Entre temps, j'ai vu un medecin du sport qui a fait l'hypothèse d'une potentielle spondylarthrite ankylosante...
Radio, IRM sacro iliaque, Pds,... les examens n'ont montré aucun signe de cette pathologie ( et tant mieux).
IRM lombaire RAS...
On a ensuite fait une echo: RAS au niveau des muscles fessiers, ischios et tendons...
Test syndrome pyramidal RAS
J ai fait un IRM du bassin et là, on a trouvé une tendinite modérée proximale des IJ...
1 mois et demi de soins kiné, repos..
Aujourd'hui et depuis 2 mois, je nage + renfo du haut du corps..
Malgré ca j'ai tjs mal au niveau de la hanche... la douleur evolue et s'intensifie particulièrement en montant les escaliers, ou en montée tt simplement...une sensation de ne pas marcher correctement.
Nouvelle Ă©cho de controle.... Il n'y a plus de tendinite des IJ et rien d'autres Ă  signaler...rien qui n'explique ma douleur..
Et pourtant elle est bien lĂ  et clairement la reprise de la CĂ p me parait pour le moment inenvisageable...
Le radiologue me conseille un arthroscanner pour voir si il n'y a pas de conflit de hanche ( mais est ce qu'on ne l'aurait pas vu Ă  l'irm???)
J attends le retour du médecin du sport à ce sujet.
Le moral est au plus bas. Le fait de ne pas savoir d'où vient le pb est compliqué à gérer. Aucune perspective de reprise et une douleur qui prend tte la place dans mon quotidien...
Donc je compatis +++++++
Je vais aussi creuser du côté des organes autour de la zone du bassin ( douleur projetée ???)
Bref, si ca evolue de ton coté ! Je suis preneuse d'infos!
COURAGE! Y'a que les sportifs qui savent à quel point c'est difficile d'être blessé....
Clelia
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Re: douleur "type sciatique" et trail

Messagepar BigPat » 27 DĂ©c 2021, 17:39

J’avais eu ce problème au piriforme pendant des semaines.
J’avais un portefeuille dans la poche arrière et j’étais assis dessus pendant des heures.
C’était une des causes chez moi, avec grosse augmentation du volume d’entraînement et du D+
J’ai enlevé le portefeuille, puis Ostéopathe, podologue avec semelles.
Depuis tout est rentré dans l’ordre.
BigPat
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