Plan Templiers 2008

[gut1ber]

Bonjour

Je suis à la recherche d'un plan d'entrainement pour Les Templiers 2008.

4 entrainement par semaines, sortie longue le samedi matin en nature avec dénivelé.

Objectif: finir

Test VMA: sept 2007, 15.9

je suis sur 3h44 au marathon en 2007.

Je n'ai pas trouvé grand chose pour l'instant sur le net, qui correspond

Merci

[remiv]

viens chez nous ,
diabetendurance.org page bons plans
je pens e que tu trouveras ton bonheur.
A bientôt sur les routes
rémi

[gut1ber]

Merci bien

Je vais consulter ce site avec interet

[corto]

....

[hemerodrome]

Bonjour
tu peux aller voir le lien ci-dessous également
http://www.raidlight.com/boutique/page_actus_page.cfm?num_actus=85&code_lg=lg_fr

Bonne entrainement
Bertrand

[gut1ber]

Super

Merci, je progresse.