hemerodrome sur kikourou

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hemerodrome
Inscrit le
14/11/2006 soit depuis 4359 jours
Dernière connexion
17/08/2018
Messages
391 soit 0.08 messages par jour
Ville
Coux (Ardèche) Voir la position
Site web
http://bikeinardeche.fr
Débuts
1985
Taille
170 cms
Poids
70 kgs
FC repos
34
FC max
185
VMA
21 km/h
Qui suis-je ?
Un sauvage exilé en Ardèche ;-)

Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied sous toutes ces formes, VTT, Vélo, natation, Randonnée accompagnée !!!
Courses courues
toutes les courses et les épreuves d'athlé jusqu'au 100kms, et ultra trail
Courses en projets (court terme)
Paris Brest Paris 2019.
Courses en projets (long terme)

Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée le Canada d'ouest en est
à pied ou en vélo
Historique des blessures
rarement, une fracture malléole, une déchirure soléaire
Nourriture préférée
la crème de marrons
Ce que j'aime dans mon sport
Les rencontres et la compétition
Ce que je déteste dans mon sport
Les pollueurs de chemins beurk...
les tricheurs
L'étincelle des débuts !
Une victoire au cross d'allonnes (72)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le bonheur qu'il me procure.
DateRécitCourseDistance
20 Juin 2010Mon premier triathlon 1018 lectures, 5commentaire(s)Triathlon CD du Lac des Sapins61.5km
5 Décembre 2009Trace de zoo à la noctorientation 2009 851 lectures, 4commentaire(s)Noct'Orientation47km
25 Septembre 2009Spartathlon 1213 lectures, 15commentaire(s)Spartathlon246km
25 Juillet 20096000D 1279 lectures, 16commentaire(s)La 6000 D60km
25 Avril 2009100 km du Périgord Noir 1131 lectures, 8commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
22 Mars 2009Sortie longue qui tourne bien... 1392 lectures, 10commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
22 Février 2009Demi-Finale du Centre Est des France de Cross - Séniors 862 lectures, 3commentaire(s)Demi-Finale du Centre Est des France de Cross - Séniors10.576km
8 Février 2009Championnat de Rhone-Alpes de Cross - Séniors 895 lectures, 11commentaire(s)Championnat de Rhone-Alpes de Cross - Séniors10.23km
11 Janvier 2009Première course 2009 ! 953 lectures, 6commentaire(s)Championnat de Drôme-Ardèche de Cross8.61km
23 Novembre 2008Un sprint à Tournon 1182 lectures, 4commentaire(s)10 km de Tournon10km
11 Mai 2008Une course, deux courses, trois courses !! 1953 lectures, 15commentaire(s)Marathon Nature de la Drôme42.195km
6 Avril 20082 secondes 1780 lectures, 3Photo(s), 15commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
24 Août 2007Ultra Trail du Mont Blanc 2910 lectures, 24commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
11 Février 2007Histoire d'un mec 1513 lectures, 22commentaire(s)Off - 6 heures des Marmottons70km
13 Janvier 2007Mon premier Raid 28...je me suis régalé 2100 lectures, 15commentaire(s)Raid 2885km

Au total : 173 commentaires, 3 photos, 0 films et 21032 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-4-2007Trail Muco - 38 kmCourse à Pied (trail)02:58:0038 km
18-2-2007FootingCourse à Pied01:10:0016 km
17-2-2007FootingCourse à Pied01:00:0014 km
16-2-2007FootingCourse à Pied00:54:0012.5 km
11-2-20076 heures OFF des MarmottonsCourse à Pied06:00:0070 km
9-2-2007FootingCourse à Pied00:45:0011 km
5-2-2007FootingCourse à Pied01:05:0013 km
27-2-2007VTTVTT00:35:0015 km
27-2-2007VTTVTT00:35:0015 km
27-2-2007VMACourse à Pied00:50:0012 km
26-2-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)00:40:0010 km
1-3-2007Spé semiCourse à Pied01:10:0018 km
24-2-2007Sortie longueCourse à Pied (trail, ultra)01:50:0023 km
23-2-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)00:45:0010 km
20-2-2007VMACourse à Pied00:50:0010 km
21-2-2007FootingCourse à Pied00:55:0012 km
22-2-2007Spé SemiCourse à Pied01:00:0015 km
3-2-2007FootingCourse à Pied00:40:0010 km
4-2-2007Les Foulées de Vincennes - 10 kmCourse à Pied00:32:2510 km
31-1-2007spécifiqueCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0014 km
29-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0015 km
28-1-2007sortie longueCourse à Pied (trail, ultra)02:35:0035 km
26-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)00:50:0012 km
25-1-2007spécifiqueCourse à Pied (trail, ultra)01:20:0019 km
24-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0014 km
23-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0015 km
22-1-2007footingCourse à Pied (trail, ultra)00:50:0012.5 km
20-1-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0014 km
19-1-2007footingCourse à Pied (trail, ultra)00:45:0010 km
18-1-2007VMACourse à Pied (trail, ultra)00:45:0011 km
16-1-2007footingCourse à Pied (trail, ultra)00:45:0010 km
13-1-2007Raid 28Course d'Orientation16:30:0085 km1000 m
12-1-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)00:50:0013 km
11-1-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)00:50:0012 km
9-1-2007VTTVTT00:35:0015 km
9-1-2007capacité aérobieCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0015 km
8-1-2007VTTVTT00:35:0015 km
6-1-2007Séance trailCourse à Pied (trail)03:00:0017 km1000 m
5-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0014 km
4-1-2007Capacité aérobieCourse à Pied (trail, ultra)00:55:0015 km
3-1-2007VMACourse à Pied00:50:0012 km
1-2-2007footingCourse à Pied (route, ultra)00:45:0011 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-7-2012 Trail des 5 Moulins - 25 km 25 830 1/117 soit 1% 01:40:46 01:40:46
1-7-2012 2 Alpes Raidlight Trail - Trail des 2 Alpes 34 2500 4/50 soit 8% 03:06:08 02:47:57
30-6-2012 Verticale du Diable 7 1850 13/90 soit 14% 01:35:10 01:19:43
28-4-2012 L'Ardéchois - 20 km 20 940 7/215 soit 3% 01:30:08 01:22:28
10-7-2011 2 Alpes Raidlight Trail - Trail du Chibani 25 1700 2/58 soit 3% 02:37:07 02:30:45
30-4-2011 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 6/367 soit 2% 05:16:03 04:51:49
14-11-2010 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 90/8209 soit 1% 02:42:26 02:10:27
25-4-2009 100 km du Périgord Noir 100 9/474 soit 2% 07:54:52 07:14:12
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 32/1269 soit 3% 26:56:26 20:56:59
29-6-2008 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 39/1141 soit 3% 04:54:41 03:52:41
1-6-2008 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 7/164 soit 4% 01:36:44 01:24:14
13-4-2008 Marathon d'Annecy 42.195 12/1414 soit 1% 02:42:10 02:14:26
11-11-2007 Sparnatrail 50 1200 10/303 soit 3% 04:22:23 03:42:18
13-5-2007 Marathon Nature de la Drôme 42.195 5/98 soit 5% 03:25:42 03:07:40
4-2-2007 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 5/3284 soit 0% 00:32:25 00:31:06
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 33/1151 soit 3% 25:41:00 21:07:00
15-5-2005 Marathon Nature de la Drôme 42.195 300 2/118 soit 2% 03:14:13 03:07:08

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