Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

hemerodrome sur kikourou

Les 5 dernières activités

hemerodrome
Inscrit le
14/11/2006 soit depuis 1913 jours
Dernière connexion
23/01/2012
Messages
372 soit 0.19 messages par jour
Ville
Coux (Ardèche) Voir la position
Site web
http://www.trace-de-cime.fr
Débuts
1985
Taille
170 cms
Poids
66 kgs
FC repos
38
FC max
185
VMA
21 km/h
Qui suis-je ?
Un sauvage exilé en Ardèche ;-)

Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied sous toutes ces formes, VTT, Vélo, natation, Randonnée accompagnée !!!
Courses courues
toutes les courses et les épreuves d'athlé jusqu'au 100kms, et ultra trail
Courses en projets (court terme)
Marathon, triathlon, spartathlon...
Courses en projets (long terme)
Le Mali, le Canada,
retourner A New-York,
Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée le Canada d'ouest en est
Courir, courir et courir encore
Semaine d'entrainement type
5-6 entrainements avec une sortie longue, une séance de VMA, et une séance spé
Historique des blessures
rarement, une fracture malléole, une déchirure soléaire
Nourriture préférée
Le poisson et les cèpes,
les salades, les gâteaux fait maison !
la crème de marrons
Boisson préférée
La bière, le lait de soja, le thé
Ce que j'aime dans mon sport
Les rencontres et la compétition
Ce que je déteste dans mon sport
Les pollueurs de chemins beurk...
les tricheurs
L'étincelle des débuts !
Une victoire au cross d'allonnes (72)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le bonheur qu'il me procure.
DateRécitCourseDistance
20 Juin 2010Mon premier triathlon 606 lectures, 5commentaire(s)Triathlon CD du Lac des Sapins61.5km
5 Décembre 2009Trace de zoo à la noctorientation 2009 662 lectures, 4commentaire(s)Noct'Orientation47km
25 Septembre 2009Spartathlon 884 lectures, 14commentaire(s)Spartathlon246km
25 Juillet 20096000D 930 lectures, 16commentaire(s)La 6000 D60km
25 Avril 2009100 km du Périgord Noir 831 lectures, 8commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
22 Mars 2009Sortie longue qui tourne bien... 1057 lectures, 10commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
22 Février 2009Demi-Finale du Centre Est des France de Cross - Séniors 811 lectures, 3commentaire(s)Demi-Finale du Centre Est des France de Cross - Séniors10.576km
8 Février 2009Championnat de Rhone-Alpes de Cross - Séniors 776 lectures, 11commentaire(s)Championnat de Rhone-Alpes de Cross - Séniors10.23km
11 Janvier 2009Première course 2009 ! 811 lectures, 6commentaire(s)Championnat de Drôme-Ardèche de Cross8.61km
23 Novembre 2008Un sprint à Tournon 886 lectures, 4commentaire(s)10 km de Tournon10km
11 Mai 2008Une course, deux courses, trois courses !! 1618 lectures, 15commentaire(s)Marathon Nature de la Drôme42.195km
6 Avril 20082 secondes 1513 lectures, 3Photo(s), 15commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
24 Août 2007Ultra Trail du Mont Blanc 2645 lectures, 24commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
11 Février 2007Histoire d'un mec 1331 lectures, 22commentaire(s)Off - 6 heures des Marmottons70km
13 Janvier 2007Mon premier Raid 28...je me suis régalé 1800 lectures, 15commentaire(s)Raid 2885km

Au total : 172 commentaires, 3 photos, 0 films
et 17161 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-4-2007Trail Muco - 38 kmCourse à Pied (trail)02:58:0038 km
18-2-2007FootingCourse à Pied01:10:0016 km
17-2-2007FootingCourse à Pied01:00:0014 km
16-2-2007FootingCourse à Pied00:54:0012.5 km
11-2-20076 heures OFF des MarmottonsCourse à Pied06:00:0070 km
9-2-2007FootingCourse à Pied00:45:0011 km
5-2-2007FootingCourse à Pied01:05:0013 km
27-2-2007VTTVTT00:35:0015 km
27-2-2007VTTVTT00:35:0015 km
27-2-2007VMACourse à Pied00:50:0012 km
26-2-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)00:40:0010 km
1-3-2007Spé semiCourse à Pied01:10:0018 km
24-2-2007Sortie longueCourse à Pied (trail, ultra)01:50:0023 km
23-2-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)00:45:0010 km
20-2-2007VMACourse à Pied00:50:0010 km
21-2-2007FootingCourse à Pied00:55:0012 km
22-2-2007Spé SemiCourse à Pied01:00:0015 km
3-2-2007FootingCourse à Pied00:40:0010 km
4-2-2007Les Foulées de Vincennes - 10 kmCourse à Pied00:32:2510 km
31-1-2007spécifiqueCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0014 km
29-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0015 km
28-1-2007sortie longueCourse à Pied (trail, ultra)02:35:0035 km
26-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)00:50:0012 km
25-1-2007spécifiqueCourse à Pied (trail, ultra)01:20:0019 km
24-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0014 km
23-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0015 km
22-1-2007footingCourse à Pied (trail, ultra)00:50:0012.5 km
20-1-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0014 km
19-1-2007footingCourse à Pied (trail, ultra)00:45:0010 km
18-1-2007VMACourse à Pied (trail, ultra)00:45:0011 km
16-1-2007footingCourse à Pied (trail, ultra)00:45:0010 km
13-1-2007Raid 28Course d'Orientation16:30:0085 km1000 m
12-1-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)00:50:0013 km
11-1-2007FootingCourse à Pied (trail, ultra)00:50:0012 km
9-1-2007VTTVTT00:35:0015 km
9-1-2007capacité aérobieCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0015 km
8-1-2007VTTVTT00:35:0015 km
6-1-2007Séance trailCourse à Pied (trail)03:00:0017 km1000 m
5-1-2007EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0014 km
4-1-2007Capacité aérobieCourse à Pied (trail, ultra)00:55:0015 km
3-1-2007VMACourse à Pied00:50:0012 km
1-2-2007footingCourse à Pied (route, ultra)00:45:0011 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-2-2007 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 5/3284 soit 0% 00:32:25 00:31:06

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !