Hydratation

par **pierrototo** » 27 Juil 2008, 15:38

Bonjour tout le monde

Bon maintenant que l'été semble s'etre installé ce coup ci, j'ai pris de bonne resolution... je vais me mettre a boire... (pas de l'alcool, ca c'est fait depuis un moment...)

Je m'explique, en temps normal et jusqu'a maintenant je buvais tres peu tout au long de la journée et encore moins pendant un effort...

Et je me suis appercu que la seule eau que j'arrive a boire en grande quantité c'est le perrier...

J'en appelle a vos connaissance en la matiere pour m'eclairer...

Est-ce que a terme je ne risque pas d'avoir des problemes si je bois "que" du perrier ?

Merci pour vos reponses et vos conseils

Pierrot

par **millénium** » 27 Juil 2008, 18:19

question certainement plus importante qu'il n'y parait.
Ayant moi même beaucoup de difficultés a boire suffisamment (merci pour les mauvaises langues qui vont parler de la markus ou autre blanche du mt blanc...

) , je ne choisis que de l'eau pétillante....
1ère question , bulles ou pas bulles ? :roll:

Les "bulles" sont riches en calcium et bicarbonnates. Bien. :wink:

Mais souvent riches en fluor et sodium , moins bien pour un usage courant.

Perrier possède moins de sels minéraux que les autres.A l'opposé , vichy contient trop de sodium.
Mais revenons a ta question , boire perrier essentiellement....
60 MILLIONS DE CONSO indique que cette eau peut être consommée sans modération...(numéro d'aout 2006).

j'essaye , pour ma part , de varier les eaux gazeuses , insistant sur vichy en période de récup par exemple , ajoutant une mini dose de sirop le reste du temps dans de la badoit , perrier ...
Ceci précisé , je suis prêt a lire (et "écouter") les
spécialistes de l'eau....J'attends donc des avis !

Pour l'étude de la réhydra post-trail , j'ai des noms !!! :oops:

par **pierrototo** » 27 Juil 2008, 18:24

Merci badgone pour ta reponse
C'est cool de voir que je ne suis pas seul a boire essentiellement de l'eau gazeuse...

par **millénium** » 28 Juil 2008, 11:48

je vois une émission sur la 5 demain mardi...susceptible d'interesser du monde.

par **Mamanpat** » 28 Juil 2008, 11:52

Moi c'est pareil, je n'arrive à boire que de l'eau gazeuse... je varie les plaisirs mais le problème principal en ben... l'eau gazeuse, ça gonfle... le bide !!!

par **millénium** » 28 Juil 2008, 11:58

"je n'arrive à boire que de l'eau gazeuse... "mamanpat

MDR

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