Mamanpat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Mamanpat
Inscrit le
9/10/2007 soit depuis 3760 jours
Dernière connexion
23/01/2018
Messages
5432 soit 1.44 messages par jour
Ville
Meximieux (Ain) Voir la position
Groupe
Mamanpat est membre des groupes : Les Kikoux de l'Ain, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Site web
http://mamanpat.over-blog.com
Débuts
1996
Taille
160 cms
Poids
55 kgs
FC repos
42
FC max
181
VO2Max
52
VMA
14.6 km/h
Qui suis-je ?
Quadra bien tassée maintenant mais toujours fofolle aux mental et besoin de dépassement de soi hors norme !
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Retraitée aviron, pratiqué en compétition pendant 24 ans
Devise
La plus ratée des journées est celle où l'on n'a pas ri !
Courses courues
ROA 2007
SaintéLyon 2007
Foulées des Monts d'Or
Petit Savoyard
Trail des Carbonis
Le trail du Georgean
La Ronde des Grangeons
La Roc et Gravillons
Lyon Urban Trail by day, by night, en chrono, en serre file
SaintéLyon 2007, 2008, 2009, 2010 (abandon sur chute), 2011, 2012, 2013 (La 180), 2014, 2015 (relai 2 femmes)
Nivolet Revard
Transju'trail
Grand Trail Saint Jacques
Ultra Boucle de la Sarra
Trail des Forts de Besançon
UTCO
Trail des Passerelles du Monteynard
Courses en projets (rêves les plus fous)
Grand to Grand / Mauna to Mauna
Le marathon des sables
=< Mais faut pas trop rêver, j'ai pas le droit...
Semaine d'entrainement type
Selon le contexte de vie ! 4 à 7 séances, CAP, trail, marche, un peu de VTT
Historique des blessures
Pas grand chose ! Je touche du bois...
Un p'tit syndrôme rotulien pour ma 1ère année de trail ! En 2008 quoi !
Une aponévrosite plantaire fin 2015 / début 2016
Nourriture préférée
Tout !
Boisson préférée
Bière, champagne et coca light !
Ce que j'aime dans mon sport
Etre dehors, bien accompagnée et partager ces bons moments de convivialité.
Et puis aussi les séances qui font bien suer (et qui permettent de empiffrer !)
Ce que je déteste dans mon sport
Les lendemains qui font mal aux jambes, les descentes trop techniques, la boue, les cailloux, la neige, tout ce qui glisse et qui empêche de courir !
L'étincelle des débuts !
Je suis tombée dedans quand j'étais petite, sauf qu'à l'inverse d'Obélix je ne suis pas forte... bouh...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me demande parfois... Un bon grain, de fermeté !
DateRécitCourseDistance
20 Mai 2017La boucle 365 lectures, 18commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra - 6 heures0km
2 Avril 2017LUT 10ème ! 513 lectures, 18commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
17 Juillet 2016Mémère et les Passerelles du Monteynard 1002 lectures, 38Photo(s), 25commentaire(s)Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande Course - 65 km67km
6 Décembre 2015SaintéLyon 2015 : la STL à plusieurs, c'est encore mieux ! 1229 lectures, 18Photo(s), 1Film(s), 32commentaire(s)Saintélyon72km
4 Octobre 2015Le RIL 2015 : Une première sur marathon ! 1022 lectures, 22commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
30 Mai 2015UTCO 2015 : Ultra Trail COllectif ! 707 lectures, 11Photo(s), 26commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or105km
16 Mai 2015Ultra Bon Souvenir ! 428 lectures, 14commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra0km
2 Mai 2015Nivolet Revard 2015 : dernière, une première ! 611 lectures, 18commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 51 km51km
7 Décembre 2014SaintéLyon 2014 : 9h18 de bo(u)nheur ! 2083 lectures, 9Photo(s), 28commentaire(s)Saintélyon72km
27 Septembre 2014Victime du Saint Jacques... 747 lectures, 1Photo(s), 22commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques70km
17 Mai 2014Légendes amér-urbaines : UBS - Année solaire 2 703 lectures, 10Photo(s), 22commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra2km
13 Avril 2014Un(e) LUT(te) de toute beauté 820 lectures, 13Photo(s), 28commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
7 Décembre 2013La 180 pour du bonheur à l'infini... 885 lectures, 23Photo(s), 64commentaire(s)Off - La 180150km
28 Septembre 2013Grand Trail du Saint Jacques : In the way ! 1027 lectures, 21Photo(s), 25commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques70km
6 Septembre 2013La Nuit des Cabornes... Des cailloux oui ! 512 lectures, 4Photo(s), 15commentaire(s)La Nuit des Cabornes - 25 km26km
1 Juin 2013L'Ultra Trail de Côte d'Or : un monde d'émotions 926 lectures, 18Photo(s), 42commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or 105km
12 Mai 2013Trail des Forts de Besançon, la dernière bataille 991 lectures, 17Photo(s), 18commentaire(s)Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km46km
4 Mai 2013L'Ultra Boucle de la Sarra en 22 points essentiels 853 lectures, 31Photo(s), 32commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra0km
14 Avril 2013Rien ne sert de LUTter, il faut partir à point ! 1004 lectures, 14Photo(s), 18commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
10 Mars 2013Je vous les serts comment vos Cabornis ? Avec ou sans coccyx ? 890 lectures, 21Photo(s), 19commentaire(s)Trail des Cabornis - 27 km27km
20 Janvier 2013Foulées des Monts d'Or 2013, 15 ans plus tard... 577 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
2 Décembre 2012SaintéLyon 2012 : je t'aime, moi non plus... 1204 lectures, 2Photo(s), 43commentaire(s)Saintélyon71km
22 Septembre 2012Le Grand Trail du Saint Jacques ou La lettre de Saint Jacques aux pèlerins de Compostelle 1254 lectures, 22Photo(s), 34commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques66km
7 Juillet 2012Ca va Ceigner au Trail du Georgeant ! 327 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Georgeant15km
26 Mai 2012Petit Savoyard, au rapport ! 852 lectures, 12Photo(s), 14commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard23km
1 Avril 2012LUT 2012 : une histoire de filles ! 909 lectures, 21Photo(s), 26commentaire(s)Lyon Urban Trail - 38 km38km
11 Mars 2012Oh hisse Cabornis ! 961 lectures, 16Photo(s), 14commentaire(s)Trail des Cabornis - 25 km25km
4 Décembre 2011SaintéLyon 2011 : une course à 4 Pat... 1455 lectures, 14Photo(s), 14commentaire(s)Saintélyon69km
20 Novembre 2011Jogg'Iles 2011 669 lectures, 3commentaire(s)Jogg'iles - 30 km30km
3 Avril 2011Un LUT et ça repart ! 1083 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Lyon Urban Trail - 12 km12km
27 Mars 2011 L'actualité de Esprit Course Toute l'actualité de la CAP sur le site Esprit Course ! Génération T 635 lectures, 12Photo(s)La Transmontagne - 27 km27km
5 Décembre 2010SaintéLyon 2010 : une édition qui laisse sur le cul... 1486 lectures, 5Photo(s), 32commentaire(s)Saintélyon69km
3 Octobre 2010RunInLyon 1ère ! 799 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
20 Juin 2010Brut de Fleurs au Triathlon du Lac des sapins ! 1593 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins123km
6 Juin 2010Transju’ Trail 2010 : « Jura qu’on ne l’y prendrait plus » … ou peut-être en 2011 ! 1010 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)Transju'Trail - 70 km70km
2 Mai 2010Nivolet-Revard 2010 : expérience d'un nouveau genre... 966 lectures, 6Photo(s), 12commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
28 Mars 2010Lyon Urban Trail : la grande traversée ! 1105 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
6 Décembre 2009Une SaintéLyon multifonctions toute en émotions ! 1890 lectures, 9Photo(s), 22commentaire(s)Saintélyon69km
15 Novembre 2009Métronome, vous avez dit métronome ? 1041 lectures, 5Photo(s), 12commentaire(s)Jogg'iles - 30 km30km
19 Juillet 2009Esprit trail... 827 lectures, 37Photo(s), 16commentaire(s)Off - Mamanpat - Mont Luisandre21km
5 Juillet 2009La dent du minou ! 758 lectures, 13Photo(s), 6commentaire(s)Trail de la Dent du Chat - 25 km25km
19 Juin 2009Le TNT, c'est d'la dynamite ! 603 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Tonight Trail by Titan12km
7 Juin 2009Une course en LUT majeur ! 1337 lectures, 16Photo(s), 11commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
3 Mai 2009Mon chemin de Croix - du Nivolet ! 1248 lectures, 17Photo(s), 22commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
29 Mars 2009TransBourgogne à la Transmontagne ! 1714 lectures, 20Photo(s), 14commentaire(s)La Transmontagne27km
15 Mars 2009Trail des Cabornis 2009 1418 lectures, 19Photo(s), 16commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
7 Décembre 2008La SaintéLyon 2008 comme jamais je n'aurais osé la rêver... 2143 lectures, 19Photo(s), 36commentaire(s)Saintélyon69km
2 Novembre 2008Ekiden-moi le relais au LUT* ! 1479 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Lyon Urban Trail - Relais Ekiden40km
11 Octobre 2008Les p'tits bonhommes à la recherche du castor perdu... 432 lectures, 7Photo(s), 14commentaire(s)Raid du Castor0km
21 Septembre 2008A la Roc et Gravillons, c'est Noël au balcon ! 1658 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km21km
6 Septembre 2008La tête dans les nuages, les pieds dans la boue : la 10ème Ronde des Grangeons ! 744 lectures, 2Photo(s), 9commentaire(s)La Ronde des Grangeons15.7km
27 Juillet 2008Esprit es-tu là ? 1271 lectures, 22Photo(s), 11commentaire(s)OFF Kikous de l'Ain22km
12 Juillet 2008Trail du Gerogean - Ceignes 1210 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Trail de Georgean14km
24 Mai 2008Tu sais c'qui't'dit l'cassis ? 1187 lectures, 13Photo(s), 21commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard31.42km
4 Mai 2008Trail de Douvres 2008 1264 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)Trail de Douvres - 18 km18km
16 Mars 2008Nom d'un trail ! Quel drôle de trail ! 1772 lectures, 9Photo(s), 17commentaire(s)Trail des Cabornis - 35 km35km
15 Février 2008Milmil's 2008 965 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)Off - Les Milmils30km
27 Janvier 2008La Foulée des Monts d'Or 1770 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
2 Décembre 2007Saintélyon 2731 lectures, 5Photo(s), 15commentaire(s)Saintélyon69km
7 Octobre 2007ROA 2007 : une grande première très réussie ! 1226 lectures, 4commentaire(s)Raid Orient'alpin30km

Au total : 1044 commentaires, 655 photos, 1 films et 64891 lectures.

Il y a 2132 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-1-2018Mission en mode rando mouillée Marche01:12:006.4 km210 m
21-1-2018Sortie longue - S2 prépa MarathonCourse à Pied (trail, ultra)01:39:0014.5 km75 m
20-1-2018Easy hotCourse à Pied (trail, ultra)01:00:009 km35 m
19-1-201820' + 5 x 1 000 m + recupCourse à Pied (trail, ultra)01:06:0011 km
19-1-2018MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
18-1-2018Virgin after work ! Séance stade repousée pour cause de hanche libérée délivrééééeee le matinCourse à Pied (trail, ultra)00:56:007.8 km
16-1-2018Wake up!Course à Pied (trail, ultra)00:58:008.3 km30 m
15-1-2018Boxe - Reprise, travail fond sur 2 semainesAutre00:45:00-
13-1-201830' + 8 x 20" en côte + 25'Course à Pied (trail, ultra)00:58:008.7 km50 m
14-1-2018Sortie longue - S1 prépa Marathon sur fin et début du parcours !Course à Pied (trail, ultra)01:23:0013 km
12-1-2018Au lever du jourCourse à Pied (trail, ultra)00:50:007.3 km20 m
12-1-2018MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
11-1-2018Echauffement + 8 x 400 m + recupCourse à Pied (trail, ultra)00:59:009.4 km
10-1-2018Au saut du litCourse à Pied (trail, ultra)00:53:007.5 km20 m
9-1-2018Wake up (même si les chiens, moustiques et autres soucis gastriques m'avaient déjà bien tenue éveiléée...)Course à Pied (trail, ultra)01:00:008.4 km35 m
7-1-2018Retour au Belvédère ! Avec chéri et Marielle. Que d'eau et de branches !Course à Pied (trail, ultra)02:09:0015.5 km580 m
6-1-2018Profiter d'une fenêtre de beau temps. Vive l'été en Polynésie et ses pluies diluviennes ! Course à Pied (trail, ultra)01:12:0010.5 km30 m
6-1-2018MarchOtaff semaineMarche01:30:006 km
29-12-2017MarchOtaff semaineMarche01:30:006 km
31-12-2017Au saut du lit dans l'animation de Vaitape... Y'a pire pour finir l'année !Course à Pied (trail, ultra)00:50:007 km
2-1-2018Décrassage élevé au dessus du lagon (et papotage sur les ballades en chemin possibles à Bora avec un local)... Berf y'a pire pour commencer l'année !Course à Pied (trail, ultra)00:39:004.2 km155 m
30-12-2017Discovering Bora BoraCourse à Pied (trail, ultra)01:07:0010.4 km
28-12-2017Au saut du lit, finie la pluie !Course à Pied (trail, ultra)01:03:009.5 km40 m
27-12-2017Un peu de grimpetteCourse à Pied (trail, ultra)00:54:007 km180 m
23-12-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
24-12-2017Si cela pouvait suffir à bruler les exces...Course à Pied (trail, ultra)01:03:009 km30 m
21-12-2017A la fraîche au saut du litCourse à Pied (trail, ultra)01:09:0010.2 km50 m
18-12-2017BoxeAutre01:30:00-
16-12-2017DécuvageCourse à Pied (trail, ultra)00:50:007.4 km
15-12-2017Après la rencontre avec les asticots du matin, footing a jeun sous la pluie, tout va bien...Course à Pied (trail, ultra)00:51:007.5 km30 m
15-12-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
14-12-2017Echauffement + 3 x 1 500 m + recupCourse à Pied (trail, ultra)00:54:009.3 km
14-12-2017BoxeAutre01:30:00-
12-12-2017Echauffement + 10 x 400 m + recupCourse à Pied (trail, ultra)00:50:009.5 km25 m
9-12-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
6-12-2017BoxeAutre01:30:00-
1-12-2017MarchOtaff semaineMarche02:15:009 km
4-12-2017BoxeAutre01:30:00-
2-12-2017ExplorationCourse à Pied (trail, ultra)01:25:0012.6 km110 m
1-12-2017A la fraicheCourse à Pied (trail, ultra)00:51:007.6 km35 m
30-11-2017Echauffement + 4 x 1000 m / R 200 m + recupCourse à Pied (trail, ultra)00:56:009.1 km
28-11-2017BoxeAutre01:30:00-
27-11-2017Boxe - Special girly training day !Autre01:30:00-
26-11-2017Exploration, tranquilouCourse à Pied (trail, ultra)01:29:0012.6 km160 m
25-11-2017Pour éliminer les gateaux... et se décrasser d'une semaine bien dense !Course à Pied (trail, ultra)00:55:007.7 km45 m
24-11-2017MarchOtaff semaineMarche02:15:009 km
23-11-2017Echauffement + 5 x 800 m + enchainement avec entraînement Boxe 1h (3 gradins 30 ' + sprints 100 m + PPG)Course à Pied (trail, ultra)01:45:0012 km200 m
22-11-2017BoxeAutre01:30:00-
22-11-2017Au saut du litCourse à Pied (trail, ultra)00:38:005.4 km
20-11-2017BoxeAutre01:30:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-5-2016 Trail SO Bugey - 42 km 42 2000 - 06:52:00 00:00:00
30-5-2015 Ultra Trail de Côte d'Or 105 - 15:45:00 00:00:00
20-7-2014 Les Foulées Dyonisiennes 10.35 - 00:52:00 00:00:00
28-9-2013 Le Grand Trail du Saint Jacques 70 1600 4 07:56:00 00:00:00
1-6-2013 Ultra Trail de Côte d'Or 105 85 18:10:00 00:00:00
4-5-2013 Ultra Boucle de la Sarra 05:52:59 3 43.74 km km
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 574/850 soit 68% 04:19:51 02:31:59
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 - 09:22:00 05:15:02
22-9-2012 Le Grand Trail du Saint Jacques 66 1600 60/511 soit 12% 08:15:21 05:58:19
2-9-2012 La Ronde des Grangeons 16.2 560 269/452 soit 60% 01:47:15 01:04:48
7-7-2012 Trail du Georgeant 14 300 78/138 soit 57% 01:26:38 01:01:31
26-5-2012 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 23 1450 183/283 soit 65% 03:40:05 02:10:52
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 491/589 soit 83% 04:53:03 02:51:23
11-3-2012 Trail des Cabornis - 25 km 25 1200 30/437 soit 7% 03:16:00 01:53:37
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 1063/4033 soit 26% 08:17:21 04:54:44
6-6-2010 Transju'Trail - 70 km 70 2700 214/231 soit 93% 11:35:50 06:23:00
2-5-2010 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2600 Abandon 04:50:00 04:12:28
28-3-2010 Lyon Urban Trail - 42 km 42 1200 - 04:52:00 02:55:21
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 896/3660 soit 24% 07:59:33 04:52:35
19-6-2009 Tonight Trail by Titan 12 700 108/216 soit 50% 01:34:50 00:57:00
3-5-2009 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 467/502 soit 93% 08:01:43 04:05:26
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 268/464 soit 58% 03:51:00 02:14:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 980/3097 soit 32% 07:48:05 05:00:10
21-9-2008 Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km 21 630 130/168 soit 77% 02:18:53 01:27:08
6-9-2008 La Ronde des Grangeons 15 400 220/302 soit 73% 01:32:16 00:59:00
12-7-2008 Trail de Georgean 14 300 4/114 soit 4% 01:16:51 00:53:44
24-5-2008 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 28 1600 203/244 soit 83% 05:17:01 02:56:57
4-5-2008 Trail de Douvres - 18 km 18 550 - 02:27:59 01:29:02
16-3-2008 Trail des Cabornis - 35 km 35 1650 - 05:28:30 02:59:26
27-1-2008 La Foulée des Monts d'Or 25 710 - 02:22:52 01:30:28
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1934/2743 soit 71% 09:30:00 05:00:40

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