Mamanpat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Mamanpat
Inscrit le
9/10/2007 soit depuis 3695 jours
Dernière connexion
20/11/2017
Messages
5427 soit 1.46 messages par jour
Ville
Meximieux (Ain) Voir la position
Groupe
Mamanpat est membre des groupes : Les Kikoux de l'Ain, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Site web
http://mamanpat.over-blog.com
Débuts
1996
Taille
160 cms
Poids
55 kgs
FC repos
42
FC max
181
VO2Max
52
VMA
14.6 km/h
Qui suis-je ?
Quadra bien tassée maintenant mais toujours fofolle aux mental et besoin de dépassement de soi hors norme !
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Retraitée aviron, pratiqué en compétition pendant 24 ans
Devise
La plus ratée des journées est celle où l'on n'a pas ri !
Courses courues
ROA 2007
SaintéLyon 2007
Foulées des Monts d'Or
Petit Savoyard
Trail des Carbonis
Le trail du Georgean
La Ronde des Grangeons
La Roc et Gravillons
Lyon Urban Trail by day, by night, en chrono, en serre file
SaintéLyon 2007, 2008, 2009, 2010 (abandon sur chute), 2011, 2012, 2013 (La 180), 2014, 2015 (relai 2 femmes)
Nivolet Revard
Transju'trail
Grand Trail Saint Jacques
Ultra Boucle de la Sarra
Trail des Forts de Besançon
UTCO
Trail des Passerelles du Monteynard
Courses en projets (rêves les plus fous)
Grand to Grand / Mauna to Mauna
Le marathon des sables
=< Mais faut pas trop rêver, j'ai pas le droit...
Semaine d'entrainement type
Selon le contexte de vie ! 4 à 7 séances, CAP, trail, marche, un peu de VTT
Historique des blessures
Pas grand chose ! Je touche du bois...
Un p'tit syndrôme rotulien pour ma 1ère année de trail ! En 2008 quoi !
Une aponévrosite plantaire fin 2015 / début 2016
Nourriture préférée
Tout !
Boisson préférée
Bière, champagne et coca light !
Ce que j'aime dans mon sport
Etre dehors, bien accompagnée et partager ces bons moments de convivialité.
Et puis aussi les séances qui font bien suer (et qui permettent de empiffrer !)
Ce que je déteste dans mon sport
Les lendemains qui font mal aux jambes, les descentes trop techniques, la boue, les cailloux, la neige, tout ce qui glisse et qui empêche de courir !
L'étincelle des débuts !
Je suis tombée dedans quand j'étais petite, sauf qu'à l'inverse d'Obélix je ne suis pas forte... bouh...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me demande parfois... Un bon grain, de fermeté !
DateRécitCourseDistance
20 Mai 2017La boucle 341 lectures, 18commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra - 6 heures0km
2 Avril 2017LUT 10ème ! 487 lectures, 18commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
17 Juillet 2016Mémère et les Passerelles du Monteynard 941 lectures, 38Photo(s), 25commentaire(s)Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande Course - 65 km67km
6 Décembre 2015SaintéLyon 2015 : la STL à plusieurs, c'est encore mieux ! 1208 lectures, 18Photo(s), 1Film(s), 32commentaire(s)Saintélyon72km
4 Octobre 2015Le RIL 2015 : Une première sur marathon ! 1004 lectures, 22commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
30 Mai 2015UTCO 2015 : Ultra Trail COllectif ! 695 lectures, 11Photo(s), 26commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or105km
16 Mai 2015Ultra Bon Souvenir ! 417 lectures, 14commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra0km
2 Mai 2015Nivolet Revard 2015 : dernière, une première ! 600 lectures, 18commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 51 km51km
7 Décembre 2014SaintéLyon 2014 : 9h18 de bo(u)nheur ! 2017 lectures, 9Photo(s), 28commentaire(s)Saintélyon72km
27 Septembre 2014Victime du Saint Jacques... 733 lectures, 1Photo(s), 22commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques70km
17 Mai 2014Légendes amér-urbaines : UBS - Année solaire 2 698 lectures, 10Photo(s), 22commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra2km
13 Avril 2014Un(e) LUT(te) de toute beauté 802 lectures, 13Photo(s), 28commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
7 Décembre 2013La 180 pour du bonheur à l'infini... 874 lectures, 23Photo(s), 64commentaire(s)Off - La 180150km
28 Septembre 2013Grand Trail du Saint Jacques : In the way ! 1005 lectures, 21Photo(s), 25commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques70km
6 Septembre 2013La Nuit des Cabornes... Des cailloux oui ! 507 lectures, 4Photo(s), 15commentaire(s)La Nuit des Cabornes - 25 km26km
1 Juin 2013L'Ultra Trail de Côte d'Or : un monde d'émotions 905 lectures, 18Photo(s), 42commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or 105km
12 Mai 2013Trail des Forts de Besançon, la dernière bataille 973 lectures, 17Photo(s), 18commentaire(s)Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km46km
4 Mai 2013L'Ultra Boucle de la Sarra en 22 points essentiels 842 lectures, 31Photo(s), 32commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra0km
14 Avril 2013Rien ne sert de LUTter, il faut partir à point ! 985 lectures, 14Photo(s), 18commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
10 Mars 2013Je vous les serts comment vos Cabornis ? Avec ou sans coccyx ? 864 lectures, 21Photo(s), 19commentaire(s)Trail des Cabornis - 27 km27km
20 Janvier 2013Foulées des Monts d'Or 2013, 15 ans plus tard... 566 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
2 Décembre 2012SaintéLyon 2012 : je t'aime, moi non plus... 1178 lectures, 2Photo(s), 43commentaire(s)Saintélyon71km
22 Septembre 2012Le Grand Trail du Saint Jacques ou La lettre de Saint Jacques aux pèlerins de Compostelle 1230 lectures, 22Photo(s), 34commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques66km
7 Juillet 2012Ca va Ceigner au Trail du Georgeant ! 324 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Georgeant15km
26 Mai 2012Petit Savoyard, au rapport ! 842 lectures, 12Photo(s), 14commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard23km
1 Avril 2012LUT 2012 : une histoire de filles ! 892 lectures, 21Photo(s), 26commentaire(s)Lyon Urban Trail - 38 km38km
11 Mars 2012Oh hisse Cabornis ! 940 lectures, 16Photo(s), 14commentaire(s)Trail des Cabornis - 25 km25km
4 Décembre 2011SaintéLyon 2011 : une course à 4 Pat... 1444 lectures, 14Photo(s), 14commentaire(s)Saintélyon69km
20 Novembre 2011Jogg'Iles 2011 652 lectures, 3commentaire(s)Jogg'iles - 30 km30km
3 Avril 2011Un LUT et ça repart ! 1064 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Lyon Urban Trail - 12 km12km
27 Mars 2011 L'actualité de Esprit Course Toute l'actualité de la CAP sur le site Esprit Course ! Génération T 622 lectures, 12Photo(s)La Transmontagne - 27 km27km
5 Décembre 2010SaintéLyon 2010 : une édition qui laisse sur le cul... 1466 lectures, 5Photo(s), 32commentaire(s)Saintélyon69km
3 Octobre 2010RunInLyon 1ère ! 795 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
20 Juin 2010Brut de Fleurs au Triathlon du Lac des sapins ! 1573 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins123km
6 Juin 2010Transju’ Trail 2010 : « Jura qu’on ne l’y prendrait plus » … ou peut-être en 2011 ! 991 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)Transju'Trail - 70 km70km
2 Mai 2010Nivolet-Revard 2010 : expérience d'un nouveau genre... 955 lectures, 6Photo(s), 12commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
28 Mars 2010Lyon Urban Trail : la grande traversée ! 1087 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
6 Décembre 2009Une SaintéLyon multifonctions toute en émotions ! 1877 lectures, 9Photo(s), 22commentaire(s)Saintélyon69km
15 Novembre 2009Métronome, vous avez dit métronome ? 1028 lectures, 5Photo(s), 12commentaire(s)Jogg'iles - 30 km30km
19 Juillet 2009Esprit trail... 822 lectures, 37Photo(s), 16commentaire(s)Off - Mamanpat - Mont Luisandre21km
5 Juillet 2009La dent du minou ! 753 lectures, 13Photo(s), 6commentaire(s)Trail de la Dent du Chat - 25 km25km
19 Juin 2009Le TNT, c'est d'la dynamite ! 597 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Tonight Trail by Titan12km
7 Juin 2009Une course en LUT majeur ! 1322 lectures, 16Photo(s), 11commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
3 Mai 2009Mon chemin de Croix - du Nivolet ! 1242 lectures, 17Photo(s), 22commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
29 Mars 2009TransBourgogne à la Transmontagne ! 1698 lectures, 20Photo(s), 14commentaire(s)La Transmontagne27km
15 Mars 2009Trail des Cabornis 2009 1395 lectures, 19Photo(s), 16commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
7 Décembre 2008La SaintéLyon 2008 comme jamais je n'aurais osé la rêver... 2127 lectures, 19Photo(s), 36commentaire(s)Saintélyon69km
2 Novembre 2008Ekiden-moi le relais au LUT* ! 1463 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Lyon Urban Trail - Relais Ekiden40km
11 Octobre 2008Les p'tits bonhommes à la recherche du castor perdu... 431 lectures, 7Photo(s), 14commentaire(s)Raid du Castor0km
21 Septembre 2008A la Roc et Gravillons, c'est Noël au balcon ! 1649 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km21km
6 Septembre 2008La tête dans les nuages, les pieds dans la boue : la 10ème Ronde des Grangeons ! 736 lectures, 2Photo(s), 9commentaire(s)La Ronde des Grangeons15.7km
27 Juillet 2008Esprit es-tu là ? 1264 lectures, 22Photo(s), 11commentaire(s)OFF Kikous de l'Ain22km
12 Juillet 2008Trail du Gerogean - Ceignes 1204 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Trail de Georgean14km
24 Mai 2008Tu sais c'qui't'dit l'cassis ? 1179 lectures, 13Photo(s), 21commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard31.42km
4 Mai 2008Trail de Douvres 2008 1252 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)Trail de Douvres - 18 km18km
16 Mars 2008Nom d'un trail ! Quel drôle de trail ! 1750 lectures, 9Photo(s), 17commentaire(s)Trail des Cabornis - 35 km35km
15 Février 2008Milmil's 2008 961 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)Off - Les Milmils30km
27 Janvier 2008La Foulée des Monts d'Or 1764 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
2 Décembre 2007Saintélyon 2712 lectures, 5Photo(s), 15commentaire(s)Saintélyon69km
7 Octobre 2007ROA 2007 : une grande première très réussie ! 1224 lectures, 4commentaire(s)Raid Orient'alpin30km

Au total : 1044 commentaires, 655 photos, 1 films et 63969 lectures.

Il y a 2082 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-11-2017Belvèdére full run. Jambes de bois et pourtant best go back ! Quelle semaine !Course à Pied (trail, ultra)01:53:0015.8 km590 m
18-11-2017Un peu d'endurance après 6 séances intenses !Course à Pied (trail, ultra)01:13:0011.5 km35 m
17-11-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
17-11-2017BoxeAutre01:30:00-
16-11-2017Echauffement + 5 x 400 m + recupCourse à Pied (trail, ultra)00:50:007.7 km20 m
15-11-2017BoxeMarche01:30:00-
14-11-2017Echauffement + 2 x (300 / 400 / 500 / 400 / 300 m) + recupCourse à Pied (trail, ultra)01:07:0010.6 km25 m
13-11-2017BoxeAutre01:30:00-
12-11-2017Du côté de MooreaCourse à Pied (trail, ultra)01:00:009 km15 m
10-11-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
9-11-2017Gradins au stadeCourse à Pied (trail, ultra)00:48:005.7 km115 m
11-11-2017Belvédère easy full runCourse à Pied (trail, ultra)02:09:0015.9 km600 m
8-11-2017Au saut du litCourse à Pied (trail, ultra)00:52:007.6 km30 m
7-11-2017Echauffement + 2 x 400 / 1 x 800 / 2 x 400 + recupCourse à Pied (trail, ultra)00:43:006.6 km
5-11-2017P'tite sortie longueCourse à Pied (trail, ultra)01:31:0013.6 km30 m
3-11-2017MarchOtaff semaineMarche02:30:009 km
4-11-2017Patatrac la Pat - Presque Belvédère avec chériCourse à Pied (trail, ultra)02:12:0016.5 km450 m
1-11-2017BoxeAutre01:30:00-
1-11-2017Petit run avec chériCourse à Pied (trail, ultra)01:07:0010 km115 m
31-10-2017BoxeAutre01:30:00-
31-10-2017Petite mise en route matinaleCourse à Pied (trail, ultra)00:37:005.4 km
30-10-2017BoxeAutre01:30:00-
29-10-2017Marche recup avec chéri, finie sous la pluieMarche01:26:008.2 km
28-10-2017Raid Vaipahi avec Marielle - 2ème équipe féminineCourse à Pied (trail, ultra)02:42:0015.4 km850 m
27-10-2017Cours de boxeAutre01:30:00-
27-10-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
26-10-2017Echauffement + 1500 / 1000 / 500 + recup Course à Pied (trail, ultra)00:50:007.4 km
25-10-2017Cours de boxeAutre01:30:00-
23-10-20171er cours de... boxe !Autre01:00:00-
24-10-2017Déjà bien chaud à 5h45 !Course à Pied (trail, ultra)00:57:008.4 km40 m
22-10-2017Marche avec chériMarche01:20:007.6 km
21-10-2017Belvédère easy full runCourse à Pied (trail, ultra)02:01:0015.6 km600 m
22-10-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
20-10-2017Have a nice day!Course à Pied (trail, ultra)01:01:009.2 km65 m
18-10-2017Minuit maxi tempête, Mini run à midi mini grimpette, Maxi coup de soleilCourse à Pied (trail, ultra)00:47:006.2 km200 m
17-10-2017Wake up!Course à Pied (trail, ultra)00:55:008.1 km25 m
15-10-2017Rando course Belévèdere avec céhri, montée en courant au ralenti...Course à Pied (trail, ultra)02:40:0016.3 km600 m
14-10-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
14-10-2017Sous le soleil matinalCourse à Pied (trail, ultra)01:12:0011 km25 m
12-10-2017Echauffement + 1 000m / 1500m / 1000m + recupCourse à Pied (trail, ultra)00:56:009 km20 m
11-10-2017Au saut du litCourse à Pied (trail, ultra)01:00:008.4 km30 m
7-10-2017Foulées du front du merCourse à Pied (trail, ultra)01:18:0015 km65 m
7-10-2017Echauffement + recup FouléesCourse à Pied (trail, ultra)00:55:006.2 km
6-10-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
4-10-2017Ultra court, ultra tranquilouCourse à Pied (trail, ultra)00:37:005.5 km
1-10-20171h20 tranquilou avant les 15 km des FouléesCourse à Pied (trail, ultra)01:21:0012.4 km50 m
30-9-2017Pas d'jambesCourse à Pied (trail, ultra)00:52:007.5 km30 m
29-9-2017MarchOtaff semaineMarche03:00:0012 km
28-9-2017Echauffement + 2 x (200 m / 300 m / 400 m / 500 m / 400 m / 300 m / 200 m) P 100 m - R 5' + recupCourse à Pied (trail, ultra)00:59:0010.2 km20 m
27-9-2017Au lever du jourCourse à Pied (trail, ultra)01:03:009.4 km40 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-5-2016 Trail SO Bugey - 42 km 42 2000 - 06:52:00 00:00:00
30-5-2015 Ultra Trail de Côte d'Or 105 - 15:45:00 00:00:00
20-7-2014 Les Foulées Dyonisiennes 10.35 - 00:52:00 00:00:00
28-9-2013 Le Grand Trail du Saint Jacques 70 1600 4 07:56:00 00:00:00
1-6-2013 Ultra Trail de Côte d'Or 105 85 18:10:00 00:00:00
4-5-2013 Ultra Boucle de la Sarra 05:52:59 3 43.74 km km
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 574/850 soit 68% 04:19:51 02:31:59
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 - 09:22:00 05:15:02
22-9-2012 Le Grand Trail du Saint Jacques 66 1600 60/511 soit 12% 08:15:21 05:58:19
2-9-2012 La Ronde des Grangeons 16.2 560 269/452 soit 60% 01:47:15 01:04:48
7-7-2012 Trail du Georgeant 14 300 78/138 soit 57% 01:26:38 01:01:31
26-5-2012 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 23 1450 183/283 soit 65% 03:40:05 02:10:52
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 491/589 soit 83% 04:53:03 02:51:23
11-3-2012 Trail des Cabornis - 25 km 25 1200 30/437 soit 7% 03:16:00 01:53:37
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 1063/4033 soit 26% 08:17:21 04:54:44
6-6-2010 Transju'Trail - 70 km 70 2700 214/231 soit 93% 11:35:50 06:23:00
2-5-2010 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2600 Abandon 04:50:00 04:12:28
28-3-2010 Lyon Urban Trail - 42 km 42 1200 - 04:52:00 02:55:21
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 896/3660 soit 24% 07:59:33 04:52:35
19-6-2009 Tonight Trail by Titan 12 700 108/216 soit 50% 01:34:50 00:57:00
3-5-2009 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 467/502 soit 93% 08:01:43 04:05:26
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 268/464 soit 58% 03:51:00 02:14:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 980/3097 soit 32% 07:48:05 05:00:10
21-9-2008 Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km 21 630 130/168 soit 77% 02:18:53 01:27:08
6-9-2008 La Ronde des Grangeons 15 400 220/302 soit 73% 01:32:16 00:59:00
12-7-2008 Trail de Georgean 14 300 4/114 soit 4% 01:16:51 00:53:44
24-5-2008 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 28 1600 203/244 soit 83% 05:17:01 02:56:57
4-5-2008 Trail de Douvres - 18 km 18 550 - 02:27:59 01:29:02
16-3-2008 Trail des Cabornis - 35 km 35 1650 - 05:28:30 02:59:26
27-1-2008 La Foulée des Monts d'Or 25 710 - 02:22:52 01:30:28
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1934/2743 soit 71% 09:30:00 05:00:40

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