Mamanpat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Mamanpat
Inscrit le
9/10/2007 soit depuis 3486 jours
Dernière connexion
25/04/2017
Messages
5339 soit 1.53 messages par jour
Ville
Meximieux (Ain) Voir la position
Groupe
Mamanpat est membre des groupes : Les Kikoux de l'Ain, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Site web
http://mamanpat.over-blog.com
Débuts
1996
Taille
160 cms
Poids
55 kgs
FC repos
42
FC max
181
VO2Max
52
VMA
14.6 km/h
Qui suis-je ?
Quadra bien tassée maintenant mais toujours fofolle aux mental et besoin de dépassement de soi hors norme !
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Retraitée aviron, pratiqué en compétition pendant 24 ans
Devise
La plus ratée des journées est celle où l'on n'a pas ri !
Courses courues
ROA 2007
SaintéLyon 2007
Foulées des Monts d'Or
Petit Savoyard
Trail des Carbonis
Le trail du Georgean
La Ronde des Grangeons
La Roc et Gravillons
Lyon Urban Trail by day, by night, en chrono, en serre file
SaintéLyon 2007, 2008, 2009, 2010 (abandon sur chute), 2011, 2012, 2013 (La 180), 2014, 2015 (relai 2 femmes)
Nivolet Revard
Transju'trail
Grand Trail Saint Jacques
Ultra Boucle de la Sarra
Trail des Forts de Besançon
UTCO
Trail des Passerelles du Monteynard
Courses en projets (rêves les plus fous)
Grand to Grand / Mauna to Mauna
Le marathon des sables
=< Mais faut pas trop rêver, j'ai pas le droit...
Semaine d'entrainement type
Selon le contexte de vie ! 4 à 7 séances, CAP, trail, marche, un peu de VTT
Historique des blessures
Pas grand chose ! Je touche du bois...
Un p'tit syndrôme rotulien pour ma 1ère année de trail ! En 2008 quoi !
Une aponévrosite plantaire fin 2015 / début 2016
Nourriture préférée
Tout !
Boisson préférée
Bière, champagne et coca light !
Ce que j'aime dans mon sport
Etre dehors, bien accompagnée et partager ces bons moments de convivialité.
Et puis aussi les séances qui font bien suer (et qui permettent de empiffrer !)
Ce que je déteste dans mon sport
Les lendemains qui font mal aux jambes, les descentes trop techniques, la boue, les cailloux, la neige, tout ce qui glisse et qui empêche de courir !
L'étincelle des débuts !
Je suis tombée dedans quand j'étais petite, sauf qu'à l'inverse d'Obélix je ne suis pas forte... bouh...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me demande parfois... Un bon grain, de fermeté !
DateRécitCourseDistance
2 Avril 2017LUT 10ème ! 340 lectures, 18commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
17 Juillet 2016Mémère et les Passerelles du Monteynard 635 lectures, 38Photo(s), 25commentaire(s)Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande Course - 65 km67km
6 Décembre 2015SaintéLyon 2015 : la STL à plusieurs, c'est encore mieux ! 1050 lectures, 18Photo(s), 1Film(s), 32commentaire(s)Saintélyon72km
4 Octobre 2015Le RIL 2015 : Une première sur marathon ! 852 lectures, 22commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
30 Mai 2015UTCO 2015 : Ultra Trail COllectif ! 597 lectures, 11Photo(s), 26commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or105km
16 Mai 2015Ultra Bon Souvenir ! 334 lectures, 14commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra0km
2 Mai 2015Nivolet Revard 2015 : dernière, une première ! 490 lectures, 18commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 51 km51km
7 Décembre 2014SaintéLyon 2014 : 9h18 de bo(u)nheur ! 1792 lectures, 9Photo(s), 28commentaire(s)Saintélyon72km
27 Septembre 2014Victime du Saint Jacques... 641 lectures, 1Photo(s), 22commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques70km
17 Mai 2014Légendes amér-urbaines : UBS - Année solaire 2 633 lectures, 10Photo(s), 22commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra2km
13 Avril 2014Un(e) LUT(te) de toute beauté 682 lectures, 13Photo(s), 28commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
7 Décembre 2013La 180 pour du bonheur à l'infini... 818 lectures, 23Photo(s), 64commentaire(s)Off - La 180150km
28 Septembre 2013Grand Trail du Saint Jacques : In the way ! 907 lectures, 21Photo(s), 25commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques70km
6 Septembre 2013La Nuit des Cabornes... Des cailloux oui ! 460 lectures, 4Photo(s), 15commentaire(s)La Nuit des Cabornes - 25 km26km
1 Juin 2013L'Ultra Trail de Côte d'Or : un monde d'émotions 832 lectures, 18Photo(s), 42commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or 105km
12 Mai 2013Trail des Forts de Besançon, la dernière bataille 896 lectures, 17Photo(s), 18commentaire(s)Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km46km
4 Mai 2013L'Ultra Boucle de la Sarra en 22 points essentiels 756 lectures, 31Photo(s), 32commentaire(s)Ultra Boucle de la Sarra0km
14 Avril 2013Rien ne sert de LUTter, il faut partir à point ! 872 lectures, 14Photo(s), 18commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
10 Mars 2013Je vous les serts comment vos Cabornis ? Avec ou sans coccyx ? 740 lectures, 21Photo(s), 19commentaire(s)Trail des Cabornis - 27 km27km
20 Janvier 2013Foulées des Monts d'Or 2013, 15 ans plus tard... 524 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
2 Décembre 2012SaintéLyon 2012 : je t'aime, moi non plus... 1046 lectures, 2Photo(s), 43commentaire(s)Saintélyon71km
22 Septembre 2012Le Grand Trail du Saint Jacques ou La lettre de Saint Jacques aux pèlerins de Compostelle 1123 lectures, 22Photo(s), 34commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques66km
7 Juillet 2012Ca va Ceigner au Trail du Georgeant ! 291 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Georgeant15km
26 Mai 2012Petit Savoyard, au rapport ! 772 lectures, 12Photo(s), 14commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard23km
1 Avril 2012LUT 2012 : une histoire de filles ! 774 lectures, 21Photo(s), 26commentaire(s)Lyon Urban Trail - 38 km38km
11 Mars 2012Oh hisse Cabornis ! 856 lectures, 16Photo(s), 14commentaire(s)Trail des Cabornis - 25 km25km
4 Décembre 2011SaintéLyon 2011 : une course à 4 Pat... 1324 lectures, 14Photo(s), 14commentaire(s)Saintélyon69km
20 Novembre 2011Jogg'Iles 2011 552 lectures, 3commentaire(s)Jogg'iles - 30 km30km
3 Avril 2011Un LUT et ça repart ! 959 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Lyon Urban Trail - 12 km12km
27 Mars 2011 L'actualité de Esprit Course Toute l'actualité de la CAP sur le site Esprit Course ! Génération T 555 lectures, 12Photo(s)La Transmontagne - 27 km27km
5 Décembre 2010SaintéLyon 2010 : une édition qui laisse sur le cul... 1335 lectures, 5Photo(s), 32commentaire(s)Saintélyon69km
3 Octobre 2010RunInLyon 1ère ! 756 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
20 Juin 2010Brut de Fleurs au Triathlon du Lac des sapins ! 1495 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins123km
6 Juin 2010Transju’ Trail 2010 : « Jura qu’on ne l’y prendrait plus » … ou peut-être en 2011 ! 882 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)Transju'Trail - 70 km70km
2 Mai 2010Nivolet-Revard 2010 : expérience d'un nouveau genre... 832 lectures, 6Photo(s), 12commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
28 Mars 2010Lyon Urban Trail : la grande traversée ! 958 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
6 Décembre 2009Une SaintéLyon multifonctions toute en émotions ! 1736 lectures, 9Photo(s), 22commentaire(s)Saintélyon69km
15 Novembre 2009Métronome, vous avez dit métronome ? 938 lectures, 5Photo(s), 12commentaire(s)Jogg'iles - 30 km30km
19 Juillet 2009Esprit trail... 790 lectures, 37Photo(s), 16commentaire(s)Off - Mamanpat - Mont Luisandre21km
5 Juillet 2009La dent du minou ! 713 lectures, 13Photo(s), 6commentaire(s)Trail de la Dent du Chat - 25 km25km
19 Juin 2009Le TNT, c'est d'la dynamite ! 542 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Tonight Trail by Titan12km
7 Juin 2009Une course en LUT majeur ! 1216 lectures, 16Photo(s), 11commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
3 Mai 2009Mon chemin de Croix - du Nivolet ! 1154 lectures, 17Photo(s), 22commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
29 Mars 2009TransBourgogne à la Transmontagne ! 1628 lectures, 20Photo(s), 14commentaire(s)La Transmontagne27km
15 Mars 2009Trail des Cabornis 2009 1292 lectures, 19Photo(s), 16commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
7 Décembre 2008La SaintéLyon 2008 comme jamais je n'aurais osé la rêver... 1990 lectures, 19Photo(s), 36commentaire(s)Saintélyon69km
2 Novembre 2008Ekiden-moi le relais au LUT* ! 1339 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Lyon Urban Trail - Relais Ekiden40km
11 Octobre 2008Les p'tits bonhommes à la recherche du castor perdu... 422 lectures, 7Photo(s), 14commentaire(s)Raid du Castor0km
21 Septembre 2008A la Roc et Gravillons, c'est Noël au balcon ! 1568 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km21km
6 Septembre 2008La tête dans les nuages, les pieds dans la boue : la 10ème Ronde des Grangeons ! 690 lectures, 2Photo(s), 9commentaire(s)La Ronde des Grangeons15.7km
27 Juillet 2008Esprit es-tu là ? 1225 lectures, 22Photo(s), 11commentaire(s)OFF Kikous de l'Ain22km
12 Juillet 2008Trail du Gerogean - Ceignes 1164 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Trail de Georgean14km
24 Mai 2008Tu sais c'qui't'dit l'cassis ? 1102 lectures, 13Photo(s), 21commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard31.42km
4 Mai 2008Trail de Douvres 2008 1176 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)Trail de Douvres - 18 km18km
16 Mars 2008Nom d'un trail ! Quel drôle de trail ! 1642 lectures, 9Photo(s), 17commentaire(s)Trail des Cabornis - 35 km35km
15 Février 2008Milmil's 2008 945 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)Off - Les Milmils30km
27 Janvier 2008La Foulée des Monts d'Or 1740 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
2 Décembre 2007Saintélyon 2590 lectures, 5Photo(s), 15commentaire(s)Saintélyon69km
7 Octobre 2007ROA 2007 : une grande première très réussie ! 1192 lectures, 4commentaire(s)Raid Orient'alpin30km

Au total : 1026 commentaires, 655 photos, 1 films et 58155 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
20 Mai 2017Ultra Boucle de la Sarra - 6 heuresJe suis déjà inscritSe défoncer

Il y a 1920 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-4-2017Retour à l'UBS, 2 p'tits tours sous la pluie avec TomtrailrunnerCourse à Pied (trail, ultra)01:14:0010.5 km260 m
22-4-2017Ultra Boucle de Pérouges x 5Course à Pied (trail, ultra)02:00:0014.8 km540 m
21-4-2017Go back home VTT par JonsVTT02:15:0041.7 km210 m
20-4-2017MarcheOTER semaineMarche01:45:009 km150 m
20-4-2017Tournicoti tournicota à la Doua 10 x 250 m avec Laurent, retour sous bonne escorte (encore !) avec Nicolas Course à Pied (trail, ultra)01:05:0010.5 km
19-4-2017Au saut du lit et ça caille grave !Course à Pied (trail, ultra)00:54:007.2 km120 m
17-4-2017Dépoussiérage VMa, séance 3 ! Pyramide en côte, jambes présentes ! Echauffement + 3x50 m / 3x100m / 3x150m / 3x100m / 3x50m + recup en vallonéCourse à Pied (trail, ultra)01:16:0010 km290 m
16-4-2017On enfile le collant de compression et on va récupérer ses jambons !Course à Pied (trail, ultra)01:15:0010 km160 m
15-4-20172 p'tits tours et puis s'en va... Ou quand t'as pas les jambes pour ton UBPCourse à Pied (trail, ultra)01:06:008 km260 m
14-4-201710 x 150 m sous bonne escorteCourse à Pied (trail, ultra)00:53:008.7 km
14-4-2017MarcheOTERCourse à Pied (trail, ultra)02:20:0012 km150 m
13-4-2017Au saut du litCourse à Pied (trail, ultra)00:44:006.5 km100 m
12-4-2017VTT Home, 2ème !VTT02:14:0038.2 km140 m
11-4-2017Opération 6 semaines pour booster, heu, dépoussiérer la VMA (et préparer l'UBS !) 8 x 80 m dans montée du petit VersaillesCourse à Pied (trail, ultra)00:58:007.9 km135 m
9-4-2017Au rythme du chant des oiseauxCourse à Pied (trail, ultra)01:06:009.2 km180 m
8-4-2017Footing de repriseCourse à Pied (trail, ultra)00:59:008.2 km150 m
7-4-2017VTT Home, pfiou !VTT02:25:0039.3 km155 m
6-4-2017Décrassage VTTVTT01:02:0017.3 km155 m
6-4-2017Marcheautrain et plus semaineMarche02:30:0012 km150 m
30-3-2017Marcheautrain semaineMarche02:20:0010 km100 m
2-4-2017LUTCourse à Pied (trail, ultra)04:17:0035 km1350 m
31-3-2017Balade au zoo avec ArclusazCourse à Pied (trail, ultra)00:57:008.8 km
29-3-2017Dernière révision LUTCourse à Pied (trail, ultra)01:06:009.4 km155 m
25-3-2017J-8, il est temps de reposerCourse à Pied (trail, ultra)02:04:0016.6 km400 m
23-3-2017Balade villageoiseCourse à Pied (trail, ultra)01:23:0011.4 km250 m
22-3-2017Footing à jeunCourse à Pied (trail, ultra)00:57:008.1 km150 m
21-3-20175* Soulary et une nouvelle marque à 24'29 (oui en partie grâce à l'Aigle des Bauges !)Course à Pied (trail, ultra)01:00:007.8 km325 m
19-3-2017Marche avec chériMarche02:41:0016.5 km320 m
18-3-2017A défaut d'une balade avec les copaines dans le Bugey...Course à Pied (trail, ultra)02:02:0017.7 km340 m
17-3-2017Recup au saut du litCourse à Pied (trail, ultra)00:47:007 km115 m
16-3-2017Et on rajoute une couche de Up&Down made in Pérouges avec un bon travail sur les relances ! Cuite la Pat !Course à Pied (trail, ultra)01:28:0012.4 km500 m
15-3-201710* SoularyCourse à Pied (trail, ultra)01:30:009.6 km630 m
14-3-2017P'tite séance au soleil à défaut de nuit au saut du lit !Course à Pied (trail, ultra)00:42:306.3 km120 m
13-3-2017Quand Arclusaz veut faire du vrai trail en ville...Course à Pied (trail, ultra)01:16:0012 km180 m
11-3-2017Pour clôre cette semaine qualitative en beauté, soleil et p'tits cuicuis printanniers !Course à Pied (trail, ultra)02:23:0020.9 km400 m
10-3-2017Mini LUT, mini short, mini trou, maxi QOMCourse à Pied (trail, ultra)01:13:0011.2 km290 m
9-3-2017Up & Down médiéval ou l'UBS version PérougesCourse à Pied (trail, ultra)01:35:0012.4 km500 m
8-3-2017Au saut du litCourse à Pied (trail, ultra)01:17:0010.7 km220 m
5-3-2017Cabornis sans boue, sans pluie mais avec le Fifi !Course à Pied (trail, ultra)02:43:0022.3 km850 m
4-3-2017Avant la pluie qui ne vient pas !Course à Pied (trail, ultra)01:07:0010 km175 m
3-3-2017Footing à jeunCourse à Pied (trail, ultra)00:52:007.5 km130 m
2-3-2017Marche avec chériMarche01:52:0011.2 km250 m
26-2-2017Sous le soleil campagnardCourse à Pied (trail, ultra)01:36:0014.1 km280 m
25-2-2017Dans mes cheminsCourse à Pied (trail, ultra)01:47:0016 km320 m
24-2-2017MarcheMarche01:05:005.5 km
24-2-2017Mini LUT Maxi OuilleCourse à Pied (trail, ultra)01:17:0011.1 km260 m
22-2-20178 tournées avec Harry, pas Saoule mais les jambes kipik !Course à Pied (trail, ultra)01:20:009.4 km530 m
21-2-2017Footing a jeunCourse à Pied (trail, ultra)00:46:006.3 km110 m
19-2-2017Ah c'est bon de retrouver les copains, le Bugey et le soleil !Course à Pied (trail, ultra)03:35:0020.5 km1160 m
18-2-2017Marche avec chériMarche01:55:0011.6 km215 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-5-2016 Trail SO Bugey - 42 km 42 2000 - 06:52:00 00:00:00
30-5-2015 Ultra Trail de Côte d'Or 105 - 15:45:00 00:00:00
20-7-2014 Les Foulées Dyonisiennes 10.35 - 00:52:00 00:00:00
28-9-2013 Le Grand Trail du Saint Jacques 70 1600 4 07:56:00 00:00:00
1-6-2013 Ultra Trail de Côte d'Or 105 85 18:10:00 00:00:00
4-5-2013 Ultra Boucle de la Sarra 05:52:59 3 43.74 km km
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 574/850 soit 68% 04:19:51 02:31:59
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 - 09:22:00 05:15:02
22-9-2012 Le Grand Trail du Saint Jacques 66 1600 60/511 soit 12% 08:15:21 05:58:19
2-9-2012 La Ronde des Grangeons 16.2 560 269/452 soit 60% 01:47:15 01:04:48
7-7-2012 Trail du Georgeant 14 300 78/138 soit 57% 01:26:38 01:01:31
26-5-2012 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 23 1450 183/283 soit 65% 03:40:05 02:10:52
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 491/589 soit 83% 04:53:03 02:51:23
11-3-2012 Trail des Cabornis - 25 km 25 1200 30/437 soit 7% 03:16:00 01:53:37
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 1063/4033 soit 26% 08:17:21 04:54:44
6-6-2010 Transju'Trail - 70 km 70 2700 214/231 soit 93% 11:35:50 06:23:00
2-5-2010 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2600 Abandon 04:50:00 04:12:28
28-3-2010 Lyon Urban Trail - 42 km 42 1200 - 04:52:00 02:55:21
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 896/3660 soit 24% 07:59:33 04:52:35
19-6-2009 Tonight Trail by Titan 12 700 108/216 soit 50% 01:34:50 00:57:00
3-5-2009 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 467/502 soit 93% 08:01:43 04:05:26
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 268/464 soit 58% 03:51:00 02:14:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 980/3097 soit 32% 07:48:05 05:00:10
21-9-2008 Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km 21 630 130/168 soit 77% 02:18:53 01:27:08
6-9-2008 La Ronde des Grangeons 15 400 220/302 soit 73% 01:32:16 00:59:00
12-7-2008 Trail de Georgean 14 300 4/114 soit 4% 01:16:51 00:53:44
24-5-2008 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 28 1600 203/244 soit 83% 05:17:01 02:56:57
4-5-2008 Trail de Douvres - 18 km 18 550 - 02:27:59 01:29:02
16-3-2008 Trail des Cabornis - 35 km 35 1650 - 05:28:30 02:59:26
27-1-2008 La Foulée des Monts d'Or 25 710 - 02:22:52 01:30:28
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1934/2743 soit 71% 09:30:00 05:00:40

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