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Mamanpat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Mamanpat
Inscrit le
9/10/2007 soit depuis 1584 jours
Dernière connexion
9/02/2012
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1973 soit 1.24 messages par jour
Ville
Meximieux (Ain) Voir la position
Groupe
Mamanpat est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
Site web
http://mamanpat.over-blog.com
Débuts
1996
Taille
160 cms
Poids
53 kgs
FC repos
46
FC max
179
VO2Max
52
VMA
13.8 km/h
Qui suis-je ?
Trentennaire fofolle aux mental et besoin de dépassement de soi hors norme !
Sport principal
Multisports
Sports pratiqués
Récente retraitée aviron, pratiqué en compétition pendant 24 ans
Devise
La plus ratée des journées est celle où l'on n'a pas ri !
Courses courues
ROA 2007
SaintéLyon 2007
Foulées des Monts d'Or
Petit Savoyard
Trail des Carbonis
Le trail du Georgean
La Ronde des Grangeons
La Roc et Gravillons
LyonUrbanTrail
SaintéLyon 2007, 2008, 2009
Nivolet Revard
Transju'trail
Courses en projets (court terme)
Marathon de Lyon ?
STL 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le marathon des sables
Semaine d'entrainement type
2 à 3 séances cardio en semaine d'1 heure en salle (stepper, vélo, ergomètre)
2 séances nature longues (course à pied, vélo route, VTT, marche...)
Historique des blessures
Néant ! Je touche du bois... Enfin juste un p'tit syndrôme rotulien pour ma 1ère année de trail ! En 2008 quoi !
Nourriture préférée
Tout !
Boisson préférée
Bière, champagne et coca light !
Ce que j'aime dans mon sport
Etre dehors
Ce que je déteste dans mon sport
Les lendemains qui font mal aux jambes et les descentes trop techniques
L'étincelle des débuts !
Je suis tombée dedans quand j'étais petite, sauf qu'à l'inverse d'Obélix je ne suis pas forte... bouh...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me demande parfois... Un bon grain, de fermeté !
DateRécitCourseDistance
4 Décembre 2011SaintéLyon 2011 : une course à 4 Pat... 612 lectures, 14Photo(s), 14commentaire(s)Saintélyon69km
20 Novembre 2011Jogg'Iles 2011 137 lectures, 3commentaire(s)Jogg'iles - 30 km30km
3 Avril 2011Un LUT et ça repart ! 593 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Lyon Urban Trail - 12 km12km
27 Mars 2011 L'actualité de Esprit Course Toute l'actualité de la CAP sur le site Esprit Course ! Génération T 213 lectures, 12Photo(s)La Transmontagne - 27 km27km
5 Décembre 2010SaintéLyon 2010 : une édition qui laisse sur le cul... 884 lectures, 5Photo(s), 32commentaire(s)Saintélyon69km
3 Octobre 2010RunInLyon 1ère ! 552 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
20 Juin 2010Brut de Fleurs au Triathlon du Lac des sapins ! 1173 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins123km
6 Juin 2010Transju’ Trail 2010 : « Jura qu’on ne l’y prendrait plus » … ou peut-être en 2011 ! 591 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)Transju'Trail - 70 km70km
2 Mai 2010Nivolet-Revard 2010 : expérience d'un nouveau genre... 504 lectures, 6Photo(s), 12commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
28 Mars 2010Lyon Urban Trail : la grande traversée ! 633 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
6 Décembre 2009Une SaintéLyon multifonctions toute en émotions ! 1179 lectures, 9Photo(s), 22commentaire(s)Saintélyon69km
15 Novembre 2009Métronome, vous avez dit métronome ? 697 lectures, 5Photo(s), 12commentaire(s)Jogg'iles - 30 km30km
19 Juillet 2009Esprit trail... 532 lectures, 37Photo(s), 16commentaire(s)Off - Mamanpat - Mont Luisandre21km
5 Juillet 2009La dent du minou ! 549 lectures, 13Photo(s), 6commentaire(s)Trail de la Dent du Chat - 25 km25km
19 Juin 2009Le TNT, c'est d'la dynamite ! 364 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Tonight Trail by Titan12km
7 Juin 2009Une course en LUT majeur ! 932 lectures, 16Photo(s), 11commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
3 Mai 2009Mon chemin de Croix - du Nivolet ! 844 lectures, 17Photo(s), 22commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
29 Mars 2009TransBourgogne à la Transmontagne ! 1216 lectures, 20Photo(s), 14commentaire(s)La Transmontagne27km
15 Mars 2009Trail des Cabornis 2009 950 lectures, 19Photo(s), 16commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
7 Décembre 2008La SaintéLyon 2008 comme jamais je n'aurais osé la rêver... 1371 lectures, 19Photo(s), 36commentaire(s)Saintélyon69km
2 Novembre 2008Ekiden-moi le relais au LUT* ! 1052 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Lyon Urban Trail - Relais Ekiden40km
11 Octobre 2008Les p'tits bonhommes à la recherche du castor perdu... 342 lectures, 7Photo(s), 14commentaire(s)Raid du Castor0km
21 Septembre 2008A la Roc et Gravillons, c'est Noël au balcon ! 1275 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km21km
6 Septembre 2008La tête dans les nuages, les pieds dans la boue : la 10ème Ronde des Grangeons ! 503 lectures, 2Photo(s), 9commentaire(s)La Ronde des Grangeons15.7km
27 Juillet 2008Esprit es-tu là ? 816 lectures, 22Photo(s), 11commentaire(s)OFF Kikous de l'Ain22km
12 Juillet 2008Trail du Gerogean - Ceignes 1036 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Trail de Georgean14km
24 Mai 2008Tu sais c'qui't'dit l'cassis ? 889 lectures, 13Photo(s), 21commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard31.42km
4 Mai 2008Trail de Douvres 2008 792 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)Trail de Douvres - 18 km18km
16 Mars 2008Nom d'un trail ! Quel drôle de trail ! 1335 lectures, 9Photo(s), 17commentaire(s)Trail des Cabornis - 35 km35km
15 Février 2008Milmil's 2008 825 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)Off - Les Milmils30km
27 Janvier 2008La Foulée des Monts d'Or 1561 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
2 Décembre 2007Saintélyon 2202 lectures, 5Photo(s), 15commentaire(s)Saintélyon69km
7 Octobre 2007ROA 2007 : une grande première très réussie ! 1078 lectures, 4commentaire(s)Raid Orient'alpin30km

Au total : 390 commentaires, 327 photos, 0 films
et 28232 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
11 Mars 2012Trail des Cabornis - 25 kmJe vais y allerSe dépenser
1 Avril 2012Lyon Urban Trail - 38 kmJe vais y allerPas d'objectif
22 Septembre 2012Le Grand Trail du Saint JacquesJe suis déjà inscritObjectif majeur

Il y a 542 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-12-2010SaintéLyonCourse à Pied (trail, ultra)05:42:5836 km1068 m
28-7-2010Footing trés laborieux MexCourse à Pied00:45:306.2 km73 m
30-7-2010Footing laborieux MexCourse à Pied00:46:066.1 km74 m
31-7-2010Boucle Mex - St Vulbas - LagnieuCyclisme02:03:3549 km241 m
1-8-2010Footing MexCourse à Pied00:55:518.1 km124 m
3-8-2010Footing quais du RhôneCourse à Pied00:43:006.5 km33 m
23-7-2010Vélo salle 30' en danseuse + 25' musculAutre00:55:00-
21-7-2010Salle : stepper 30' + 20' musculAutre00:50:00-
25-7-2010Tour en ChautagneCyclisme00:58:3222.4 km127 m
24-7-2010Tour du Lac du BourgetCyclisme02:25:0050 km802 m
1-7-2010Vélo salle : 5' + 30 ' danseuse gros braquet + 5'Cyclisme00:40:00-
26-6-2010Refaire du sport...Cyclisme01:28:5532.8 km176 m
6-6-2010Transju'Trail - 70 kmCourse à Pied (trail, ultra)11:35:5070 km2856 m
4-6-201020' + 5x100 + 10'Course à Pied00:36:005.4 km
2-6-2010Tapis de course : 20' + 7' à 80 % + 8'Course à Pied00:35:005.2 km
30-5-2010FootingCourse à Pied01:05:369.1 km93 m
29-5-2010LuisandreCourse à Pied (trail)01:52:0912 km547 m
25-5-201025' + 10 x 100 m + recupCourse à Pied00:47:007.1 km
24-5-2010Luiandre x 2Course à Pied (trail)02:05:0014.2 km679 m
23-5-2010FootingMultisports03:04:3326.3 km394 m
22-5-2010FootingCourse à Pied02:12:0919.9 km295 m
19-5-201010' ergo + 30' muscul + 20' vélo DGBMusculation01:00:00-
17-5-2010Vélo salle : 5' + 35' DGB + 5'Cyclisme00:45:00-
16-5-2010FootingCourse à Pied02:48:0024.5 km373 m
15-5-2010FootingCourse à Pied01:57:2017.7 km276 m
14-5-2010Footing + 15x100m en cote + 10'Course à Pied01:25:0012.3 km151 m
13-5-2010Mont LuisandreCourse à Pied (trail)01:36:2412.1 km519 m
12-5-201030' musuclation + 20' vélo danseuse gros braquetMusculation00:50:00-
11-5-2010Tapis de course : 15' + 40' de 8 à 10 % + 5'Course à Pied01:00:007.8 km
10-5-2010Vélo salle : 5' + 50' dansesue gros braquet + 5'Cyclisme01:00:00-
9-5-2010FootingCourse à Pied02:00:1318 km281 m
8-5-2010FootingCourse à Pied01:40:0215 km239 m
6-5-20105' ergo + 20' muscul + 20' vélo danseuse gros braquetMusculation00:45:00-
4-5-2010Vélo salle : 5' + 40' danseuse gros braquetCyclisme00:45:00-
2-5-2010Trail Nivolet-Revard - 49 kmCourse à Pied (trail)04:50:2423.9 km1990 m
1-5-201020' + 5x100mCourse à Pied00:30:00-
28-4-201030' footing + 6' à 80 % + 9'Course à Pied00:45:006.7 km
25-4-2010Mex - ChavanozCourse à Pied01:54:4019.2 km64 m
24-4-2010Mont LuisandreCourse à Pied (trail)01:34:1610.9 km619 m
23-4-201020' + 3 x 2000m + 7'Course à Pied01:04:4011 km
21-4-2010Footing - La ClapeCourse à Pied (trail)01:30:3013.1 km250 m
20-4-2010Compex abdosMusculation00:30:00-
20-4-201030' + 10 x 100/100 + 16'Course à Pied00:58:009 km
19-4-2010Footing La ClapeCourse à Pied (trail)02:05:4816.7 km380 m
17-4-201030' + 6 x 1000m + 5'Course à Pied01:23:0013.3 km
16-4-2010Compex abdosMusculation00:30:00-
15-4-2010Mont LuisandreCourse à Pied (trail)01:37:5012 km525 m
14-4-2010Compex abdosMusculation00:30:00-
14-4-2010Douvres - LuisandreCourse à Pied (trail)02:20:1416.2 km817 m
13-4-20101h + 10x100m en cote + 10 mnMultisports01:25:0312.2 km155 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-6-2010 Transju'Trail - 70 km 70 2700 214/231 soit 93% 11:35:50 06:23:00
2-5-2010 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2600 Abandon 04:50:00 04:12:28
28-3-2010 Lyon Urban Trail - 42 km 42 1200 - 04:52:00 02:55:21
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 896/3660 soit 24% 07:59:33 04:52:35
19-6-2009 Tonight Trail by Titan 12 700 108/216 soit 50% 01:34:50 00:57:00
3-5-2009 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 467/502 soit 93% 08:01:43 04:05:26
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 268/464 soit 58% 03:51:00 02:14:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 980/3097 soit 32% 07:48:05 05:00:10
21-9-2008 Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km 21 630 130/168 soit 77% 02:18:53 01:27:08
6-9-2008 La Ronde des Grangeons 15 400 220/302 soit 73% 01:32:16 00:59:00
12-7-2008 Trail de Georgean 14 300 4/114 soit 4% 01:16:51 00:53:44
24-5-2008 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 28 1600 203/244 soit 83% 05:17:01 02:56:57
4-5-2008 Trail de Douvres - 18 km 18 550 - 02:27:59 01:29:02
16-3-2008 Trail des Cabornis - 35 km 35 1650 - 05:28:30 02:59:26
27-1-2008 La Foulée des Monts d'Or 25 710 - 02:22:52 01:30:28
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1934/2743 soit 71% 09:30:00 05:00:40

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