douleur au dessus du genou

par **veze** » 18 Fév 2009, 09:40

A frois et au début de l'échauffement, j'ai une gêne juste au dessus de la rotule en haut du genou. Connaissez vous ce type de gêne et que faire ?
Je pense à une tendinite.

par **jac** » 18 Fév 2009, 10:42

Il faut nous donné un peu plus de détails. As tu chauffé légerment avec une pommade la partie qui te géne, avent ton galop fais tu un vrai échauffement, petite course, marche, étirement pendent 15' à 20' ??? :wink:

bon courage

par **loicm** » 18 Fév 2009, 12:05

veze a écrit:A frois et au début de l'échauffement, j'ai une gêne juste au dessus de la rotule en haut du genou. Connaissez vous ce type de gêne et que faire ?
Je pense à une tendinite.

n'attends pas que cela s'agrave, et consultes un médecin ou autre praticien que tu as l'habitude de consulter en cas de souci.
Cela peut etre diverses choses ... tendon rotulien, ligaments, syndrome rotulien .... donc seul un veritable avis medical de visu sera valable

par **veze** » 18 Fév 2009, 12:05

non je pars doucement pendant 20 à 30 minutes avant de faire la séance proprement dite.
je n'utilise jamais de pommade et ne fais des étirements qu'en fin de séance.

par **jac** » 18 Fév 2009, 12:19

La douleur disparait une x chaud ou est plus présente???? :wink:

par **veze** » 18 Fév 2009, 12:29

elle disparait à chaud

par **jac** » 18 Fév 2009, 12:36

Bon je ne suis pas exper mais je ne pense pas à une tendinite , la tendinite ne te "lâche pas" plutôt une petite contraction a froid, essai de chauffer avec un beaum et ne force pas , et comme le dit Loicm si sa dure consulte un doc :wink:

par **veze** » 18 Fév 2009, 12:52

merci de ces renseignements, je vais essayer et si ca ne passe pas j'irai consulter.

par **jac** » 18 Fév 2009, 13:10

Tiens au courant A+ :wink:

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