Fiche de kikoureur de loicm

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

loicm
Qui suis-je ? Je suis un sportif amateurs, recherchant plutot le plaisir du sport en lui même que la performance des chronos. Ma distance de predilection est au delà du semi-marathon. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 22 Jun 2007
1002 jours		 Dernière connexion 20 Mar 2010 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 2030 Trouver tous les messages de loicm Taille 175 cms Repos -
0.6% du total / 2.02 messages par jour Poids 72 kgs Récup -
Ville Malakoff (Hauts-de-Seine) FC repos 70 Endurance -
Devise "chaque kilomètre passé n'est plus à faire" FC max 203 Seuil Aérobie -
Communautés loicm a ses habitudes sur les communautés : Zoo, Team Raidlight VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 16 VMA -
Sports pratiqués course à pieds Historique des blessures petits bobos divers et variés
Courses courues 20km de Paris 2006/2008/2009, Semi-marathon de Paris 2005/2006/2008/2009, 10km des Foulées de Saint Cloud(92), marathon de Paris 2008 (mon premier) avec mon épouse ( chrystellem ), marathon Nice-Cannes 2008/2009,semi de Bullion (mode sortie longue), Semi-marathon de Paris 2009, Marathon de Paris 2009, Trail La Cheptailenne 20km 2009, Trail du Vexin 20km 2009, Trail des cerfs 2009 35km, Trail des Lavoirs 2009 (8h17),Paris-Versailles 2009, 20km de Paris 2009, 24h00 de Paris 2009 en équipe Nourriture préférée Foie gras, chorizo, charcutaille
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) Ice Trail 30km, Ecotrail de Paris 2010 (80km) Ce que j'aime dans mon sport se liberer la tête, assainir son corps
Courses en projets (long terme) Marathon de Chamonix, Grand Raid des Pyrennées, Tour des Glaciers de la Vanoise, Trail des Aiguilles rouges, Marathon des 3 rives (Canada), Marathon du Soleil de Minuit (Tromso - Norvege) Ce que je déteste dans mon sport les petits bobos à répétition, les jambes lourdes
Courses en projets (rêves les plus fous) un trail longue distance en montagne avec mon épouse (elle debute). Reve : Le Raid des Trolls L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 3 sceances de 10 à 22km (1 sortie longue, 1 sortie "patator", 1 sortie frac ) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) ca defoule, ca fait du bien, ca vide ... pis ca me plait
Remarques -

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