Modérateur: Modos
Razouille a écrit:Vendredi, j'ai fait du 30/30, si jeudi qui vient je fais des côtes et la semaine suivante du Fartleck, est-ce que ces séances isolées sont bénéfiques ? idem pour ma sortie hebdomadaire en terrain boisé. Est-ce utile de la faire une semaine en Fartlec, la semaine suivant en mode tortue si je suis un peu crevé, et la semaine d'après en mode énervé en poussant comme un âne dans les montées ?
Est-ce que ça donne un entraînement totalement incohérent, ou bien est-ce que l'alternance de footings en EF pure, de séances de qualités, toute différentes, puis de SL en EF fait progresser dans tous les cas ?
Vik a écrit:faut faire une étude randomisée en double aveugle.
sinon, on ne peut rien dire !
Le Lièvre en Baskets a écrit:Evidemment que tu ne peux pas faire n'importe quoi, !
Vik a écrit:C'est en courant n'importe quoi que l'on devient un vrai cabri. (Je ressors le titre d'une de mes sorties sur strava pour l'occasion)
Razouille a écrit:Vik a écrit:C'est en courant n'importe quoi que l'on devient un vrai cabri. (Je ressors le titre d'une de mes sorties sur strava pour l'occasion)
Tu veux bien développer ? ça m'intéresse du coup
Razouille a écrit:C'est tentant, surtout vu que tout le reste a échoué
Vik a écrit:C'est quoi tes échecs dont tu n'as pas fait mention dans ton post à l'origine ?
Des fois j'ai envie de tout envoyer balader et de partir courir dans la montagne. Ce qui me retient ? Ici, y'a pas de montagne
Razouille a écrit:Vik a écrit:C'est quoi tes échecs dont tu n'as pas fait mention dans ton post à l'origine ?
Ben mes chronos parlent d'eux-même...
50'17 au 10 km
1h58 au semi
4h35 au marathon.
Vik a écrit:Ah bon, c'est obligatoire le négative Split ?
Tellement de religions dans ce bas monde !
Vik a écrit:Faudrait peut-être revenir à un fondamental: le plaisir
cloclo a écrit:Vik a écrit:Faudrait peut-être revenir à un fondamental: le plaisir
Je dirai plutôt:
No pain, No gain !
Vik a écrit:T'as mis ta gagball coquinou ?
bruno danet a écrit:Je pensais moi aussi aller sur le circuit des 25 bosses le week-end, mais vu ce que tu en dis, apparemment le repérage des repères rouges sur les rochers ne doit pas être facile à trouver ou partiellement effacé.
bruno danet a écrit:Je suis allé hier sur ton blog, super bien fait ! intéressant et bien illustré.Je pense, mais peut-être que je me trompe... mais tu bosses dans l'informatique ou la conception de site.
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 2 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !