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- euh pour éviter d'aller voir un psy, peut-être ;-)))
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 13 Janvier 2007 | Une fois n'est pas coutume 1868 lectures, 14 | Raid 28 | 85km |
Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1868 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Il y a 168 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 29-5-2008 | Piscine Massy - Reprise | Natation | 00:40:00 | - | |
| 8-5-2008 | Sortie Vélo (Lac Bourget) | Cyclisme | 06:30:00 | 100 km | |
| 11-5-2008 | Raid O'bivwak (Jour 2) | Course à Pied | 03:00:00 | - | |
| 10-5-2008 | Raid O'bivwak (Jour1) | Course à Pied | 03:00:00 | - | |
| 18-5-2008 | Elliptique - Lagos | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 25-5-2008 | Triatlhon de Bourg en bresse (Sprint) | Triathlon | 01:52:00 | 25.8 km | |
| 28-5-2008 | Parc de sceaux | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 21-2-2008 | Piscine Sceaux | Natation | 01:00:00 | - | |
| 17-2-2008 | Aller/Retour Sceaux-Bullion | Cyclisme | 04:00:00 | 80 km | |
| 16-2-2008 | Sceaux-Bois de Verrieres | Course à Pied | 02:00:00 | - | |
| 15-2-2008 | Piscine Blagis | Natation | 00:30:00 | - | |
| 24-2-2008 | Pic de marcelly | Course à Pied | 06:00:00 | - | |
| 23-2-2008 | Col d'Anterne | Course à Pied | 06:00:00 | - | |
| 29-2-2008 | Volvic-Puy de Dome | Cyclisme | 04:10:00 | 55 km | |
| 1-3-2008 | Chemin des Mullatiers (Puy de Dome) | Course à Pied | 03:00:00 | - | |
| 2-3-2008 | Trail Vulcain - 33km | Course à Pied | 04:40:00 | 33 km | |
| 13-2-2008 | Blagis, crawl/brasse/paddle | Natation | 00:45:00 | - | |
| 12-2-2008 | Vélo - Aller Boulot | Cyclisme | 00:50:00 | 18.5 km | |
| 11-2-2008 | Vélo - Retour Boulot | Cyclisme | 01:10:00 | 20 km | |
| 10-2-2008 | Sortie St-Galmier | Cyclisme | 04:20:00 | 100 km | |
| 9-2-2008 | Rando-Course St-Etienne | Course à Pied | 05:30:00 | - | |
| 7-2-2008 | Massy | Natation | 00:30:00 | - | |
| 6-2-2008 | 1ere Sortie Vélo - Quartier | Cyclisme | 00:50:00 | - | |
| 2-2-2008 | Parc de Sceaux | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 5-2-2008 | Blagis, crawl | Natation | 00:40:00 | - | |
| 3-2-2008 | Vélo Home Trainer | Cyclisme | 03:00:00 | - | |
| 2-2-2008 | Massy, crawl | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 31-1-2008 | Massy, T avec Pullboy | Natation | 00:45:00 | - | |
| 30-1-2008 | Piscine Blagis - PullBoy | Natation | 00:45:00 | - | |
| 26-1-2008 | Vélo - Home Trainer | Cyclisme | 01:00:00 | - | |
| 27-1-2008 | Raidlight Trail Trophy | Course à Pied | 02:15:00 | 22 km | |
| 19-1-2008 | Raid 28 | Course à Pied | 17:01:00 | 80 km | |
| 17-1-2008 | Massy, T avec pullboy | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 16-1-2008 | Blagis - T avec Pullboy | Natation | 00:30:00 | - | |
| 15-1-2008 | Home Trainer | Cyclisme | 01:00:00 | - | |
| 13-1-2008 | Lyon Centre-Tete d'or | Course à Pied | 01:10:00 | - | |
| 10-1-2008 | Massy - T avec PullBoy | Natation | 00:55:00 | - | |
| 8-1-2008 | Blagis, 100m T - 100m S avec PullB | Natation | 00:35:00 | 1 km | |
| 7-1-2008 | Retour Boulot (nuit) | Course à Pied | 01:50:00 | 17 km | |
| 6-1-2008 | Piscine Blagis | Natation | 01:00:00 | 1.7 km | |
| 5-1-2008 | Piscine Blagis | Natation | 01:00:00 | - | |
| 8-12-2007 | Vélo - Home Trainer | Cyclisme | 01:00:00 | - | |
| 9-12-2007 | Vélo - Home Trainer | Cyclisme | 01:40:00 | - | |
| 11-12-2007 | Tapis Salle de Sport - Lagos | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 13-12-2007 | Vélo Salle Hotel - Lagos | Cyclisme | 00:30:00 | - | |
| 15-12-2007 | Tapis Salle de Sport - Lagos | Course à Pied | 00:30:00 | - | |
| 19-12-2007 | Vélo Salle Hotel - Lagos | Cyclisme | 01:00:00 | - | |
| 23-12-2007 | Grande Boucle - Forêt Corgebin | Course à Pied | 02:30:00 | 15 km | |
| 24-12-2007 | OFF "Bike & Run" | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 26-12-2007 | Initiation Ski de Fond | Ski de fond | 02:00:00 | - |
- [21-04-2009] C'était la Soirée des Panards du Raid 28 8
- [04-03-2009] Si Versailles m'était conté 10
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- [29-12-2008] En avant 2009 4
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- [19-10-2008] Un été indien 13
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- [11-06-2008] La Réunion du Chat et de la Souris 22
- [09-06-2008] Un Week-end à la campagne 5
- [07-01-2008] Hommage à mes pieds 16
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- [06-11-2007] A y est enfin le 1ier billet... 20
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