Eric Kb sur kikourou

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Eric Kb
Inscrit le
7/03/2008 soit depuis 3397 jours
Dernière connexion
24/06/2017
Messages
5111 soit 1.5 messages par jour
Ville
Kaysersberg (Haut-Rhin) Voir la position
Groupe
Eric Kb est membre des groupes : Les Kikoux de l'Ain, Association Les Amis de Kikouroù
Débuts
2008
Taille
183 cms
Poids
76 kgs
FC repos
60
FC max
195
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, VTT
Courses courues
http://www.kikourou.net/calendrier/navigation.php?init=1&affreskik=1&kikoureur=27256
Marathon de Paris 2009, Marseille 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon Marseille 2010, L'oriente à Ghisoni
Courses en projets (long terme)
Trail GR 20
Semaine d'entrainement type
au pif
Historique des blessures
Tendinites, tendinites et tendinites....
Nourriture préférée
je ne me nourris pas, je mange ..., je déguste ..., je savoure....
Boisson préférée
je ne veux pas faire de jalouse alors je m'abstiens ( de le dire pas d'en boire !!)
Ce que j'aime dans mon sport
Enfiler mes chaussures
Ce que je déteste dans mon sport
quand le ciel me tombe sur la tête!!!
L'étincelle des débuts !
mes souvenirs sportifs d'adolescent
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me déplacer d'un point de départ à un point d'arrivée le plus vite possible pardi!!!

Il y a 642 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-3-2014La 68Course d'Orientation04:30:0019 km1000 m
11-3-2014Càp EnduranceCourse à Pied00:57:1510.4 km80 m
5-3-2014cap enduranceCourse à Pied00:55:3210 km100 m
3-3-2014Càp EnduranceCourse à Pied01:23:0010.4 km520 m
23-2-2014Càp EnduranceCourse à Pied01:08:0011 km300 m
16-2-2014Cross OrientationCourse d'Orientation00:46:455 km150 m
12-2-2014CAP enduranceCourse à Pied01:01:0010.5 km90 m
9-2-2014CAP enduranceCourse à Pied01:03:0111 km90 m
8-2-2014VTTVTT02:07:2818.9 km600 m
9-2-2014CAP enduranceCourse à Pied01:03:0011 km80 m
2-2-2014CAP enduranceCourse à Pied (trail)02:01:0018.2 km590 m
1-2-2014VTTVTT01:04:0017 km350 m
12-1-2014CAP enduranceCourse à Pied02:00:0012 km480 m
19-1-2014CAP enduranceCourse à Pied02:46:0018.5 km870 m
18-1-2014CAP enduranceCourse à Pied01:02:0012 km100 m
11-1-2014CAP enduranceCourse à Pied (trail)02:00:0015 km700 m
16-10-2013CAP enduranceCourse à Pied02:45:0021 km500 m
16-10-2013COCourse d'Orientation02:02:0012.1 km260 m
15-10-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:27:0012 km470 m
9-10-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:38:0014.5 km650 m
1-10-2013CAP endurance + approcheCourse à Pied02:18:0015.6 km560 m
26-9-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:03:009 km430 m
22-9-2013CAP enduranceCourse à Pied01:30:0012 km420 m
21-9-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:07:3010.1 km510 m
19-9-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:59:0017.5 km630 m
15-9-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:44:0013 km560 m
13-9-2013CAP enduranceCourse à Pied03:15:0027 km1280 m
11-9-2013CAP enduranceCourse à Pied00:52:238.7 km550 m
10-9-2013NatationCourse à Pied01:10:002.1 km
9-9-2013CAP enduranceCourse à Pied01:36:0015 km540 m
8-9-2013Vélo RouteCyclisme02:27:0042 km1300 m
7-9-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:30:0012.4 km520 m
4-9-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)02:15:0019.1 km690 m
1-9-2013TDSCourse à Pied (trail)01:06:0011.3 km280 m
31-8-2013UTMBCourse à Pied (trail)03:24:0030.2 km550 m
29-8-2013Vélo RouteCyclisme02:03:0042.7 km620 m
27-8-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:36:0013.7 km550 m
26-8-2013Vélo RouteCyclisme01:20:0027.3 km560 m
25-8-2013Retour au calmeCourse à Pied00:12:022 km20 m
25-8-2013CAP enduranceCourse à Pied00:47:0110 km80 m
24-8-2013Retour au calmeCourse à Pied00:10:381.3 km25 m
24-8-2013CAP endurance chrono weibelCourse à Pied (trail)00:53:149 km410 m
23-8-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:43:0013.5 km590 m
22-8-2013Vélo RouteCyclisme01:58:0038 km900 m
21-8-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:20:0012.2 km500 m
20-8-2013Vélo RouteCyclisme01:47:0036.9 km700 m
18-8-2013CAP enduranceCourse à Pied01:00:009 km200 m
17-8-2013Vélo RouteCyclisme02:06:0042.4 km900 m
16-8-2013CAP enduranceCourse à Pied (trail)01:58:0018 km640 m
15-8-2013Rando courseCourse à Pied01:58:0016 km220 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-2-2014 Cross Orientation - 00:46:45 00:00:00
31-7-2010 La Foulée de la Vogue - 5 km 5 21/74 soit 28% 00:22:09 00:18:39
26-6-2010 Les Courses pédestres de la Saint Jean - 5 km 5 5 00:20:33 00:00:00
20-6-2010 Triathlon CD du Lac des Sapins 61.5 348/455 soit 76% 03:26:26 02:22:01
16-5-2010 Le Défi des Manants 14.38 43/181 soit 24% 01:09:49 00:56:09
2-5-2010 Trail de Douvres - 21 km 21 550 90/181 soit 50% 01:58:58 01:21:57
1-5-2010 Le Tour des Terres du Cul 9.7 16/43 soit 37% 00:39:51 00:00:00
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 - 03:26:16 02:35:41
20-3-2010 La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km 21 600 - 01:41:57 00:00:00
20-2-2010 20 km du Grand Fond Bressan 20 - 01:26:39 00:00:00
6-2-2010 La Course pédestre de Feillens 11 - 00:46:10 00:00:00
26-9-2009 La Course pédestre d'Attignat 10.4 38/97 soit 39% 00:45:50 00:00:00
20-9-2009 Roc et Gravillons - 27 km 27 800 91/161 soit 57% 03:14:15 02:11:12
6-9-2009 La Ronde des Grangeons 15.7 400 190/450 soit 42% 01:22:17 00:55:54
1-8-2009 La Foulée de la Vogue - 10 km 10 - 00:54:27 00:00:00
12-7-2009 Trail du Pays Welche 49 2000 104/192 soit 54% 07:07:00 04:36:00
20-6-2009 Les Courses pédestres de la Saint Jean 10 21/49 soit 43% 00:44:05 00:35:43
13-6-2009 Marathon Relais des Entreprises 42.195 18/183 soit 10% 03:01:36 00:00:00
24-5-2009 La Ronde des Trois Moulins - 20 km 20 - 01:50:48 00:00:00
17-5-2009 Trail des Passe-Montagnes - 22 km 22 1055 125/216 soit 58% 02:41:55 01:55:55
16-5-2009 La Foulée Vandenoise - 5.4 km 5.4 15/34 soit 44% 00:22:03 00:00:00
10-5-2009 Cross des Jonquilles 13 243 71/218 soit 33% 01:05:22 00:48:24
3-5-2009 Trail de Douvres - 21 km 21 550 81/161 soit 50% 01:56:44 01:23:27
12-4-2009 Les Foulées Nature Curtafond 15 - 01:13:11 00:53:24
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 - 03:40:14 02:05:47
21-3-2009 La Montée des Jonquilles 20 600 - 01:44:06 01:20:48
14-3-2009 Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse 21 280/882 soit 32% 01:39:23 01:06:45
21-2-2009 20 km du Grand Fond Bressan 20 - 01:36:02 00:00:00
14-2-2009 Le Tour des Lacs 8.5 48/132 soit 36% 00:36:24 00:28:44
7-2-2009 La Course pédestre de Feillens 11 43/74 soit 58% 00:47:16 00:36:43
14-12-2008 Cross d'Entrainement des Sapeurs Pompiers 10 - 00:47:30 00:00:00
9-11-2008 Les Foulées Seillonnaises 15 - 01:10:21 00:00:00
2-11-2008 La Ronde des 1000 Pattes 10 52/98 soit 53% 00:46:33 00:35:24
19-10-2008 La Virée des Lônes - 22 km 22 31/83 soit 37% 01:38:40 01:17:32
21-9-2008 Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km 21 630 79/168 soit 47% 02:01:51 01:27:08
14-9-2008 Vonnas - Châtillon 22 57 01:47:50 00:00:00
6-9-2008 La Ronde des Grangeons 15 400 156/302 soit 52% 01:23:24 00:00:00
30-8-2008 La Foulée Joncoise 10 34/60 soit 57% 00:45:44 00:33:28
10-8-2008 L'Oriente 20 99/170 soit 58% 04:03:58 02:41:42
2-8-2008 La Foulée de la Vogue 10 18/45 soit 40% 00:23:47 00:19:22
12-7-2008 Trail de Georgean 14 300 73/114 soit 64% 01:13:35 00:53:44
29-6-2008 La 12 du Beaujolais 12 210 47/89 soit 53% 01:01:49 00:42:39
21-6-2008 Les Courses pédestres de la Saint Jean 10 - 00:50:35 00:00:00
14-6-2008 Marathon relais des Entreprises et Associations - VIRIAT 42.195 - 00:56:30 00:00:00
25-5-2008 La Ronde des Trois Moulins - 20 km 20 63/105 soit 60% 01:43:55 01:08:56
18-5-2008 Eco Trail du Grand Site 35 - 01:39:53 00:00:00
17-5-2008 La Foulée Vandenoise - 10 km 10 - 00:46:15 00:00:00
4-5-2008 Trail de Douvres - 18 km 18 550 134/159 soit 84% 02:19:08 01:29:02
26-4-2008 Les Foulées Sanrémoises 10 - 00:48:20 00:00:00
13-4-2008 L'Escrapade de la source à Journans 10 69/89 soit 78% 01:01:45 00:42:21
6-4-2008 Les Foulées Nature Curtafond 15 - 01:15:29 00:00:00
5-4-2008 Le Quart de Marathon de Buellas 10.5 - 00:46:53 00:00:00
29-3-2008 Routes et chemins - 18 km 18 - 01:35:06 00:00:00
23-2-2008 Le Tour des Lacs 8.5 - 00:44:34 00:28:57
DateEpreuveRecordNote
18-04-2010Marathon03h26'16''Marseille 2010

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