kristou sur kikourou

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Ville
Villeneuve Minervois (Aude) Voir la position
Débuts
2006
Qui suis-je ?
J'ai démarré la CAP à 47 ans et fait mes premières courses à 48. Cette année j'essaie d'améliorer mes temps. Ce n'est pas toujours facile...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied et musculation
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier semi marathon en 10/2007 (réussi en 2h 17).
Mon premier marathon : Paris en 2009 !
La Moussannaise : 57 mn 53 s pour 10 km
Courses en projets (court terme)
Les courses de la région
Courses en projets (long terme)
Un second marathon
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un marathon à l'étranger ...
Semaine d'entrainement type
1 séance de fractionnés et 2 sortie longue.
Historique des blessures
Mauvaise chute début février 2008 (oeil beurre noir et grosse plaie au genou)
Nourriture préférée
Le fromage !
Boisson préférée
l'eau
Ce que j'aime dans mon sport
Le fait de se dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
Les jours sans où j'ai l'impression de régresser
L'étincelle des débuts !
Après avoir perdu 20 kg, une envie de bouger et d'entretenir mon corps
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour être en forme et conserver une silouhette acceptable
DateRécitCourseDistance
21 Juin 2009Les 11èmes Foulées de la Tour Saint-Martin 283 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées de la Tour Saint-Martin11km
23 Mai 2009La Saline 986 lectures, 3commentaire(s)La Saline11.5km

Au total : 7 commentaires, 0 photos, 0 films et 1269 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-5-2009 La Moussanaise 10 - 01:00:30 00:33:20
1-5-2009 Vins Kilomètres de l'Alaric - 10 km 10 - 01:15:16 00:00:00
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 - 05:11:23 02:05:47
1-3-2009 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 - 02:16:24 01:04:09
11-10-2008 Semi-Marathon de la Cité 21.1 - 02:11:24 00:00:00
13-9-2008 La Ronde des Vendanges 11.7 - 01:05:28 00:36:26
6-7-2008 La Barberousse 10.8 505/606 soit 83% 01:08:02 00:36:36
22-6-2008 Les Foulées de la Tour Saint-Martin 11 - 00:59:53 00:00:00
24-5-2008 La Saline 12 - 01:09:33 00:37:42
11-5-2008 La Moussanaise 10 - 00:57:53 00:32:40
1-5-2008 Vins Kilomètres de l'Alaric - 10 km 10 - 01:11:53 00:00:00
29-3-2008 10 km de Corrège 10 - 00:58:54 00:28:49
24-2-2008 10 km de Narbonne 10 - 00:58:06 00:31:35
14-10-2007 Semi-Marathon de la Cité 21.1 - 02:17:01 01:09:11
8-9-2007 La Ronde des Vendanges 11.3 - 01:07:26 00:36:45
3-8-2007 La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières 10 - 01:02:30 00:33:33
24-6-2007 Les Foulées de la Tour Saint-Martin 10 - 01:03:09 00:00:00

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