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Les 2 dernières activités
- [30-11-2009] résultat : Les Carrières by Night, 01:57:03, -
- [01-09-2008] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées, 37:51:00, 1/43
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- 19/06/2008 soit depuis 5787 jours
- Dernière connexion
- 4/06/2012
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- Ville
- SAINT GERMAIN LES ARPAJON (Essonne)
- Débuts
- 2001
- Taille
- 165 cms
- Poids
- 54 kgs
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Ultra trail, natation, VTT, ...
- Devise
- Il est important de ce faire du bien...
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- Mon arrivée de l'ultra Marin, sous le regard de mon garçon, c'était un momment très fort d'émotion...
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LE TOR DES GEANTS - Courses en projets (long terme)
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- Semaine d'entrainement type
- 1 VMA,1 seuil, 1 longue, 1 VTT, 1 dénivelé
- Nourriture préférée
- Le couscous, et les pâtes de toutes sortes
- Boisson préférée
- un bon verre de vin rouge
- Ce que j'aime dans mon sport
- l'évasion
- Ce que je déteste dans mon sport
- les courbatures
- L'étincelle des débuts !
- L'arrivée du Marathon de reims...
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 19-6-2011 | Aubrac Ultra Trail Adventure | Course à Pied (trail, ultra) | 14:40:30 | 94.2 km | 3300 m |
| 24-4-2011 | Trail | Course à Pied (trail, ultra) | 09:55:00 | 73 km | 3650 m |
| 26-4-2011 | VTT | VTT | 01:00:00 | 20 km | |
| 11-4-2011 | VMA | Course à Pied (trail, ultra) | 01:00:00 | 8 km | |
| 11-4-2011 | Endurance | Course à Pied (trail, ultra) | 00:40:00 | 8 km | |
| 26-3-2011 | Ecotrail | Course à Pied (trail, ultra) | 06:25:00 | 56 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7-11-2009 | Les Carrières by Night | 21 | 400 | - | 01:57:03 | 01:26:27 |
| 28-8-2008 | Le Grand Raid des Pyrénées | 150 | 9000 | 1/43 soit 2% | 37:51:00 | 00:00:00 |
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