Gégée sur kikourou

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Gégée
Inscrit le
19/06/2008 soit depuis 5221 jours
Dernière connexion
4/06/2012
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0
Ville
SAINT GERMAIN LES ARPAJON (Essonne)
Débuts
2001
Taille
165 cms
Poids
54 kgs
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Ultra trail, natation, VTT, ...
Devise
Il est important de ce faire du bien...
Courses courues
LA DIAGONALE, L'UTMB, LE MERCANTOUR, L'ULTRA MARIN, TRAIL 91, ULTRA PYRENNEES, ANDORRA, LES CITADELLES...
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon arrivée de l'ultra Marin, sous le regard de mon garçon, c'était un momment très fort d'émotion...
Courses en projets (court terme)
L'ULTRA ANDORRA
LE TOR DES GEANTS
Courses en projets (long terme)
100km de MILLAU
Semaine d'entrainement type
1 VMA,1 seuil, 1 longue, 1 VTT, 1 dénivelé
Nourriture préférée
Le couscous, et les pâtes de toutes sortes
Boisson préférée
un bon verre de vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
l'évasion
Ce que je déteste dans mon sport
les courbatures
L'étincelle des débuts !
L'arrivée du Marathon de reims...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-6-2011Aubrac Ultra Trail AdventureCourse à Pied (trail, ultra)14:40:3094.2 km3300 m
24-4-2011TrailCourse à Pied (trail, ultra)09:55:0073 km3650 m
26-4-2011VTTVTT01:00:0020 km
11-4-2011VMACourse à Pied (trail, ultra)01:00:008 km
11-4-2011EnduranceCourse à Pied (trail, ultra)00:40:008 km
26-3-2011Ecotrail Course à Pied (trail, ultra)06:25:0056 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-11-2009 Les Carrières by Night 21 400 - 01:57:03 01:26:27
28-8-2008 Le Grand Raid des Pyrénées 150 9000 1/43 soit 2% 37:51:00 00:00:00

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