macoco junior sur kikourou

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macoco junior
Inscrit le
6/07/2008 soit depuis 3998 jours
Dernière connexion
19/04/2010
Messages
20 soit 0 messages par jour
Ville
Narbonne (Aude) Voir la position
Site web
http://www.acnm.fr/
Débuts
1986
Taille
166 cms
Poids
78 kgs
Qui suis-je ?
coureur narbonnais depuis 1986 (c'était le temps des 20 et 25km)exilé 15 années en région parisienne (1991-2006) de retour aux pays depuis
Sport principal
Course à Pied
Devise
la performance d'accord, la plaisir d'abord !!!
Courses courues
Les courses dans le narbonnais (en particulier les gruissannaises), dans la région parisienne (beaucoup dans les yvelines) et déja 20 marathons sans oublier les 100 km de millau 2009
Meilleurs souvenirs/perfs
presque tous les marathons auxquels j'ai participé et les 5 gruissan-phoebus-trail (même si j'ai abandonné au dernier)sans oublier la barberousse (9 participations/12 éditions)
Courses en projets (court terme)
le 6ième Gruissan Phoebus Trail et les 100km de Millau 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
MILLAU, y retourner pour continuer de réver 13h46 en 2009 combien en 2010 ???
Historique des blessures
2008 l'année noire, sciatique cet hiver, déchirure en juillet (ça ne rime même pas)premières blessures en 23 années de CAP
Ce que j'aime dans mon sport
pouvoir partager ce plaisir avec mon épouse, qui a débuté en 2003 (ça c'est du bonheur!!)
L'étincelle des débuts !
le cross de la grande motte 1986 et les 20km de cuxac d'aude 1986
DateRécitCourseDistance
23 Août 2009le classement 7412 lecturesLa Ronde des Vins de la Clape21.1km
5 Août 2009résultats de la clapahut 2009 1384 lecturesLe Clapahut de Nuit9km
1 Août 2009les résultats du 1er ESTIU Palmiste 1308 lecturesL'Estiu Palmiste11.8km
23 Juillet 2009le classement de la 1ere édition 4774 lecturesLa Saucanelle6.1km
14 Décembre 2008Trail du Boër 25km 1385 lectures, 4commentaire(s)Trail de Moussan - Le Boër25km
28 Août 2008la grande motte 1439 lectures, 2commentaire(s)La Ronde de Nuit6.6km

Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films et 17702 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-12-2009 Trail de Moussan - Le Boër 25 500 195/248 soit 79% 02:34:28 01:40:40
26-9-2009 100 km de Millau 100 769/1330 soit 58% 13:46:13 07:51:18
23-8-2009 La Ronde des Vins de la Clape 21.1 126/263 soit 48% 01:52:00 01:17:53
23-7-2009 La Saucanelle 6.1 41/151 soit 27% 00:27:40 00:00:00
5-7-2009 La Barberousse 11.6 212/611 soit 35% 00:53:58 00:37:14
28-3-2009 10 km de Corrège 10 - 00:42:40 00:00:00
15-2-2009 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 50 1277 203/213 soit 95% 07:17:15 03:47:38
25-1-2009 10 km Espace Running 10 72/196 soit 37% 00:42:20 00:31:08
14-12-2008 Trail de Moussan - Le Boër 25 500 137/217 soit 63% 02:54:05 01:49:28
30-11-2008 20 km de Montpellier 20 341/1412 soit 24% 01:30:29 01:03:55
26-10-2008 Marathon de Toulouse 42.195 1873/2776 soit 67% 04:09:59 02:19:01
11-10-2008 Semi-Marathon de la Cité 21.1 76/306 soit 25% 01:37:40 00:00:00
21-9-2008 Semi-Marathon de Lyon 21.1 1129/4035 soit 28% 01:40:24 01:02:36
28-8-2008 La Ronde de Nuit 6.6 162/442 soit 37% 00:27:15 00:19:57
15-8-2008 Les Foulées Salloises 10.5 29/92 soit 32% 00:45:30 00:33:43
1-8-2008 La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières 10 - 00:46:39 00:32:29
22-6-2008 Les Foulées de la Tour Saint-Martin 11 - 00:49:22 00:00:00
8-6-2008 Les Foulées des Pantigues 10 - 00:51:34 00:00:00
29-3-2008 10 km de Corrège 10 447/955 soit 47% 00:47:10 00:28:49
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 1277 - 00:00:00 03:39:05
28-10-2007 Marathon de Toulouse 42.195 2211/2665 soit 83% 04:27:32 02:18:27
11-2-2007 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 - 06:34:00 03:40:04
12-2-2006 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 - 06:02:00 03:34:20
16-1-2005 Gruissan Phoebus Trail 46 350 - 06:58:00 03:40:40
DateEpreuveRecordNote
11-10-2008Semi Marathon01h37'40''
10-10-1998Marathon03h21'41''mzrzthon des yvelines
08-07-199610 kms (route)39'19''narbonne (anatole france)

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