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Les 5 dernières activités
- [30-09-2009] récit : 100 km de Millau, 7
- [28-09-2009] résultat : 100 km de Millau, 11:44:23, 303/1330
- [31-08-2009] récit : Marathon des Sources de la Creuse, 6
- [18-05-2009] résultat : Trail des Cerfs - 52 km, 05:46:33, 96/229
- [23-04-2009] récit : Escapade à deux en baie de Somme ...
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- Site web
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- Débuts
- 2002
- Taille
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- Poids
- 85 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 196
- VMA
- 16.6 km/h
- Qui suis-je ?
- Un papa, un mari, un sportif (amateur) mais ... ... un gros bébé !
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Actuellement : Course à pied, VTT ...
Avant : beaucoup trop et trop intensément ... - Devise
- Rien n'est pire que d'échouer, si ce n'est ne pas l'avoir tenté.
- Courses courues
- De belles courses (8 éditions Transbaie, les 4 chateaux, les Flambeaux), quelques semis (Paris, Rambouillet), quelques marathons (Paris, Médoc), 100 Km de Chavagnes, EcoTrail de Paris 08, Trail des cerfs, 100 Km de Belves, Ultra Trail de l'Aubrac ...
- Meilleurs souvenirs/perfs
- En sensations : durant l'EcoTrail de Paris 08.
En perf : 100 belves 08 (72/526 partants sous canicule) - Courses en projets (court terme)
- Eco Trail Paris 2009
- Courses en projets (long terme)
- Millau 2009, pour le mythe ...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Courrir pour un autre : accompagner un mal voyant ou faire partie d'une équipe avec une "joélette".
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 5 sorties par semaine (avec VMA, seuil et tout le reste)...
... merci l'A S Bazainville !!! - Historique des blessures
- Oups ...
... quelques fractures, entorses, luxations, occlusions intestinales et quelques tendinites ... rien d'extraordinaire ! Vive le sport !!! - Nourriture préférée
- Les viandes et les féculents en sauces (avec de la crème de préférence)...
- Boisson préférée
- Bières, cola ...
... (je n'aime pas le vin, désolé). - Ce que j'aime dans mon sport
- Le respect, l'humilité et les rencontres humaines ...
- Ce que je déteste dans mon sport
- L'irrespect (règles, nature, humain), la vantardise, les tricheurs...
- L'étincelle des débuts !
- En course à pied : m'échapper du quotidien.
En Trail : les yeux qui brillent de mon épouse (givrette, cf. le blog) après ses courses ! - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour pouvoir manger plus ...
- Remarques
- "C'est pas beau de vieillir !!!"
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 26 Septembre 2009 | 100 km de Millau 629 lectures, 7 | 100 km de Millau | 100km |
| 30 Août 2009 | Marathon des Sources de la Creuse 283 lectures, 6 | Marathon des Sources de la Creuse | 42.195km |
| 19 Avril 2009 | Escapade à deux en baie de Somme ... 662 lectures | La Transbaie | 15km |
| 14 Mars 2009 | Récidiviste ! 985 lectures, 5 | Eco Trail de Paris Ile de France | 80km |
Au total : 18 commentaires, 0 photos, 0 films
et 2559 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 28-9-2008 | SQY Race - 20 km | Course à Pied (trail) | 02:04:13 | 20 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26-9-2009 | 100 km de Millau | 100 | 303/1330 soit 23% | 11:44:23 | 07:51:18 | |
| 17-5-2009 | Trail des Cerfs - 52 km | 52 | 1000 | 96/229 soit 42% | 05:46:33 | 04:17:57 |
| 19-4-2009 | La Transbaie | 15 | 940/4235 soit 22% | 01:20:48 | 00:00:00 | |
| 14-3-2009 | Eco Trail de Paris Ile de France | 80 | 187/998 soit 19% | 08:54:16 | 00:00:00 | |
| 15-2-2009 | Semi-Marathon des Lions | 21.1 | 306/928 soit 33% | 01:36:44 | 01:10:58 | |
| 23-11-2008 | La Route des 4 Châteaux | 18.5 | 275 | 506/2346 soit 22% | 01:27:59 | 01:03:53 |
| 15-11-2008 | La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km | 18 | 125/360 soit 35% | 01:50:45 | 01:25:57 | |
| 28-9-2008 | SQY Race - 20 km | 20 | 36/120 soit 30% | 02:04:10 | 01:33:57 | |
| 22-6-2008 | Aubrac Ultra Trail Adventure | 85 | 3200 | 353/457 soit 77% | 14:04:26 | 08:07:51 |
| 26-4-2008 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 72/361 soit 20% | 11:00:00 | 07:11:23 | |
| 16-3-2008 | Semi-Marathon de Rambouillet | 21.1 | 621/2051 soit 30% | 01:36:56 | 01:07:46 | |
| 16-2-2008 | Eco Trail de Paris Ile de France | 80 | 125/744 soit 17% | 08:31:58 | 06:17:45 | |
| 25-11-2007 | La Route des 4 Châteaux | 18.5 | 275 | 421/1534 soit 27% | 01:29:13 | 01:02:43 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 15-02-2009 | Semi Marathon | 01h36'44'' | Au chrono (perso) = 1h36"16' ... |
| 26-04-2008 | 100 kms (route) | 11h00'00'' | Sous la canicule, 72ème sur 526 partants (et 164 abandons). |
| 06-04-2003 | Marathon | 03h40'10'' |
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