Fiche de kikoureur de André 78

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

André 78
Qui suis-je ? 40 ans, marié 4 enfants de 13 à 6 - 3 garçons 1 fille Sport principal Course à Pied
Inscrit le 23 Jul 2008
606 jours		 Dernière connexion 20 Mar 2010 Début de la pratique 1988 Plages de FC
Messages 41 Trouver tous les messages de André 78 Taille 176 cms Repos -
0.01% du total / 0.06 messages par jour Poids 74 kgs Récup -
Ville Chatou (Yvelines) FC repos 58 Endurance -
Devise La répétition fixe la notion. FC max 182 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 14 VMA -
Sports pratiqués Course à pied - Trail Historique des blessures Ménisque fissuré
Courses courues marathon de Londres 2002, Paris en 2004 et 2008, semi de Paris, rambouillet, 20 km de Paris, Paris VersaillesIce Trail le 18/01/09 Nourriture préférée Cote de Boeuf Bleu - je sais c'est pas bien pour les coureurs !
Meilleurs souvenirs/perfs Marathon de Paris 2008 : 3h49 Trail des cerfs : 52 km 6h Boisson préférée Cote Rotie de chez Guigal mais je n'en bois pas assez souvent !!!
Courses en projets (court terme) ice trail 30 km - eco trail de paris 50 km - marathon du mont blanc ou TGV Ce que j'aime dans mon sport C'est bon pour dans ton corps et dans ta tête - indispensable.
Courses en projets (long terme) TGV 2009 ou Tour de la Grande Casse Ce que je déteste dans mon sport ceux qui ne respectent pas les régles de bonne conduite
Courses en projets (rêves les plus fous) TGV tour des Glaciers de la Vanoise L'étincelle des débuts ! Aout 2001 : grosse chaleur reprise de l'entrainement je ne cours pas plus de 30' et j'en bave et mon ami la Rochaille me dit : on va s'incrire au Marathon de Londres !!!!
Semaine d'entrainement type 3/4 x semaines Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Parce que c'est bon pour dans mon corps et dans ma tête
Remarques Mais qu'est ce qui te fait courrir comme ça ???

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