p'titguillaume sur kikourou

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p'titguillaume
Inscrit le
27/08/2008 soit depuis 3396 jours
Dernière connexion
17/03/2009
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43 soit 0.01 messages par jour
Ville
Chatellerault (Vienne) Voir la position
Kikoublog
http://ptitguillaume.kikourou.net
Débuts
2006
Taille
170 cms
Poids
64 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
courses à pieds
Devise
la tête et les jambes
Courses courues
10 km vouneuil sous biard 2006,semi-marathon chatellerault 2007,marathon du futuroscope 2007,course nature st cyr 16km,marathon la rochelle 2007,trail du miosson 2008 18km,trail st cyr 2008 33km,marathon toulouse.
Meilleurs souvenirs/perfs
je garde de chaque course un excellent souvenir!le marathon de toulouse reste le meilleur maintenant.En 1an je gagne presque 30min sur cette distance!génial!
Courses en projets (court terme)
100 km perigord noir
Courses en projets (long terme)
un 24 h deuxième semestre 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
trans gaulle, milkils
Semaine d'entrainement type
vma courte
endurance
vma longue
sortie longue suivant préparation
Historique des blessures
tendinite mai 2007
Nourriture préférée
les pâtes bien sur!
Ce que j'aime dans mon sport
la sensation de bien être que celà procure.
Ce que je déteste dans mon sport
le vent,les coureurs qui ne disent pas bonjour quand on se rencontre!
L'étincelle des débuts !
c'est de voir des gens courir dans ma rue tout simplement.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
quand je ne cours pas,c'est comme si j'étais en manque,c'est ma drogue et celle là elle ne vous fait pas de mal.

Il y a 74 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-3-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0012 km
15-3-2009prépa belvesCourse à Pied02:50:0030 km
14-3-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0012 km
13-3-2009prépa belvesCourse à Pied01:30:0018 km
11-3-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0012 km
10-3-2009prépa belvesCourse à Pied00:56:0012 km
9-3-2009prépa belvesCourse à Pied02:30:0025 km
4-3-2009prépa belvesCourse à Pied00:56:0012 km
3-3-2009prépa belvesCourse à Pied01:30:0018 km
2-3-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0012 km
1-3-2009prépa belvesCourse à Pied02:00:0021 km
27-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:30:0018 km
26-2-2009prépa belvesCourse à Pied00:53:0011 km
25-2-2009prépa belvesCyclisme02:30:0050 km
24-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0012 km
23-2-2009prépa belvesCourse à Pied00:56:0011 km
20-2-2009prépa belvesCourse à Pied02:30:0025 km
19-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:40:0018 km
18-2-2009prépa belvesCourse à Pied00:55:0011 km
17-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0011 km
16-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0011 km
15-2-2009prépa belvesCourse à Pied02:20:0022 km
14-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:45:0018 km
12-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0011 km
11-2-2009prépa belvesCyclisme01:00:0020 km
10-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0012 km
9-2-2009prépa belvesCourse à Pied00:58:0011 km
8-2-2009prépa belvesCourse à Pied02:30:0024 km
6-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:50:0020 km
5-2-2009prépa belvesCourse à Pied00:56:0011 km
4-2-2009prépa belvesCyclisme01:00:0017 km
3-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0010 km
2-2-2009prépa belvesCourse à Pied01:00:0011 km
20-12-2008Sans nomCourse à Pied01:30:00-
18-12-2008Sans nomCourse à Pied01:00:00-
16-12-2008Sans nomCourse à Pied00:30:00-
1-12-2008repriseCourse à Pied01:00:00-
18-11-2008séance 30/30Course à Pied00:50:00-
14-11-2008préparation défi téléthonCourse à Pied01:30:00-
13-11-2008préparation défi téléthonCourse à Pied01:30:0016 km
11-11-2008préparation défi téléthonCourse à Pied01:40:00-
9-11-2008découverte parcours capCyclisme02:20:0031 km
9-11-2008préparation défi téléthonCourse à Pied04:30:0042 km
8-11-2008découverte parcours capCyclisme02:30:0042 km
7-11-2008Sans nomCourse à Pied01:00:00-
5-11-2008Sans nomCourse à Pied00:45:00-
4-11-2008Sans nomCourse à Pied00:50:00-
29-10-2008reprise entrainementCourse à Pied00:20:00-
31-10-2008reprise entrainementCourse à Pied00:30:00-
26-10-2008Marathon de ToulouseCourse à Pied03:28:3942.2 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-10-2008 Marathon de Toulouse 42.195 579/2776 soit 21% 03:28:39 02:19:01

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