Communauté des sports d'endurance
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Jaguar blanc sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [19-10-2010] récit : Compte rendu Millau 2010 - Mon premier 100 bornes, 21
, 9
- [27-06-2010] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:06:03, 898/1717
- [19-04-2010] résultat : Marathon d'Annecy, 03:29:57, 878/2500
- [11-04-2010] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 10:24:42, 307/535
- [11-04-2010] résultat : Trail des Glaisins - L'Olive, 01:45:26, 56/192
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- 1/09/2008 soit depuis 1256 jours
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- 20/09/2011
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- Ville
- Seynod (Haute-Savoie) Voir la position
- Site web
- http://www.avoc.eu/
- Débuts
- 2002
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 56
- FC max
- 203
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Running, VTT, Ski, Alpinisme, Escalade
- Devise
- Là où il y a une volonté, il y a un chemin (G. Rebuffat)
- Courses courues
- Marathon et semi d'Annecy. Saintélyon 2007 (relais 2) et 2008 (solo). Trail du Revard. Lyon Urban Trail. Corrida de Metz Tessy (2007/8/9). Trail des Glaisins. Le Malpassant (Nivolet-Revard). Maratrail de Faverges. Trail des Aiguilles Rouges 2009. Marathon du Mont Blanc.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Saintélyon 2008, que du bonheur.
- Courses en projets (court terme)
- 100km Millau
- Courses en projets (long terme)
- Annécime ; CCC
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Des grands trails longs sur quelques jours sur un autre continent.
- Semaine d'entrainement type
- 4 entrainements par semaine. Du fractionné court une fois. Du fractionné long 1 fois (mais pas toujours). Une sortie plus longue le dimanche en général, éventuellement en VTT.
- Historique des blessures
- Tendinite au psoas
- Boisson préférée
- Eau tous les jours, bières, vin rouge avec un bon repas.
- Ce que j'aime dans mon sport
- J'aime la simplicité du running, mais aussi particulièrement l'environnement nature du trail.
- L'étincelle des débuts !
- A l'armée le running me permettait de m'échapper de la caserne, seul ou en groupe c'était au choix et c'était dès que je voulais. De très bons souvenirs de courses à pied au bord du canal, la fraicheur du matin, les étirements au lever du soleil à raz de l'eau à Besançon. Mon premier entraînement long : 2h à bonne allure au p'tit matin.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je cours pour me détendre, pour m'aérer, pour faire fonctionner un corps qui ne demande que ça.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 25 Septembre 2010 | Compte rendu Millau 2010 - Mon premier 100 bornes 741 lectures, 21, 9 | 100 km de Millau | 100km |
| 13 Juin 2009 | Trail de Faverges - Reconnaissance 1ère partie du 42km 1528 lectures, 25, 6 | Trail de Faverges - 42 km | 42km |
| 3 Mai 2009 | Dimanche 3 mai 2009 - Le Malpassant - Peut mieux faire mais s'est bien battu 771 lectures, 4, 4 | Trail Nivolet-Revard - 23 km | 23km |
| 29 Mars 2009 | Dimanche 29 mars 2009 - 10 km de Thonon 833 lectures, 4 | 10 km de la Ville de Thonon | 10km |
| 2 Novembre 2008 | Lyon Urban Trail - 20 km 1516 lectures, 4 | Lyon Urban Trail - 20 km | 20km |
| 7 Septembre 2008 | Dimanche 7 septembre 2008 – 1er trail du Revard - Une bien belle course 902 lectures, 5, 2 | Trail du Revard | 21km |
Au total : 29 commentaires, 55 photos, 0 films
et 6291 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27-6-2010 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 898/1717 soit 52% | 07:06:03 | 03:56:57 |
| 18-4-2010 | Marathon d'Annecy | 42.195 | 878/2500 soit 35% | 03:29:57 | 02:15:22 | |
| 3-4-2010 | Trail des Glaisins - L'Olive | 18 | 600 | 56/192 soit 29% | 01:45:26 | 01:17:37 |
| 27-9-2009 | Trail des Aiguilles Rouges | 51 | 3300 | 307/535 soit 57% | 10:24:42 | 06:19:44 |
| 13-6-2009 | Trail de Faverges - 42 km | 42 | 2700 | 286/418 soit 68% | 06:37:28 | 03:46:53 |
| 3-5-2009 | Trail Nivolet-Revard - 23 km | 23 | 990 | 176/437 soit 40% | 02:22:51 | 01:38:20 |
| 4-4-2009 | Trail des Glaisins | 32 | 1600 | 197/301 soit 65% | 04:06:51 | 02:42:48 |
| 20-12-2008 | La Corrida de Metz-Tessy | 6.9 | 138/451 soit 31% | 00:27:45 | 00:00:00 | |
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 627/3237 soit 19% | 07:19:44 | 05:00:10 |
| 2-11-2008 | Lyon Urban Trail - 20 km | 20 | 600 | 269/1217 soit 22% | 01:59:21 | 01:26:33 |
| 14-9-2008 | L'Ancilévienne | 46 | 347/764 soit 45% | 03:25:43 | 02:20:02 | |
| 7-9-2008 | Trail du Revard | 21 | 1278 | 58 | 02:55:19 | 01:48:15 |
| 13-4-2008 | Marathon d'Annecy | 42.195 | 879/1414 soit 62% | 03:53:31 | 02:14:26 | |
| 8-12-2007 | La Corrida de Metz-Tessy | 6.9 | - | 00:30:36 | 00:00:00 | |
| 2-12-2007 | Saintélyon - Relais à deux | 30 | 790 | 223 | 04:49:12 | 00:00:00 |
| 13-4-2003 | Semi-Marathon du lac d'Annecy | 21.1 | 618/1613 soit 38% | 01:41:38 | 01:04:52 | |
| 29-9-2002 | 10 km d'Annecy | 10 | 345/649 soit 53% | 00:43:54 | 00:30:06 | |
| 1-9-2002 | La Montée du Revard | 21.16 | 1278 | 191/208 soit 92% | 02:38:21 | 01:32:34 |
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