Fiche de kikoureur de Jaguar blanc

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Jaguar blanc
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 1 Sep 2008
566 jours		 Dernière connexion 20 Mar 2010 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 218 Trouver tous les messages de Jaguar blanc Taille 179 cms Repos < 132
0.06% du total / 0.38 messages par jour Poids 75 kgs Récup 132-163
Ville Seynod (Haute-Savoie) FC repos 56 Endurance 164-181
Devise Là où il y a une volonté, il y a un chemin (G. Rebuffat) FC max 203 Seuil Aérobie 182
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 183
Ni blog ni site Web VMA 17 VMA 192-197
Sports pratiqués Running, VTT, Ski, Alpinisme, Escalade Historique des blessures Tendinite au psoas
Courses courues Marathon et semi d'Annecy. Saintélyon 2007 (relais 2) et 2008 (solo). Trail du Revard. Lyon Urban Trail. Corrida de Metz Tessy (2007 et 2008). Trail des Glaisins. Le Malpassant (Nivolet-Revard). Maratrail de Faverges. Trail des Aiguilles Rouges 2009. Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs Saintélyon 2008, que du bonheur. Boisson préférée Eau tous les jours, bières, vin rouge avec un bon repas.
Courses en projets (court terme) Annécime Ce que j'aime dans mon sport J'aime la simplicité du running, mais aussi particulièrement l'environnement nature du trail.
Courses en projets (long terme) 100km Millau ; CCC Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) Des grands trails longs sur quelques jours sur un autre continent. L'étincelle des débuts ! A l'armée le running me permettait de m'échapper de la caserne, seul ou en groupe c'était au choix et c'était dès que je voulais. De très bons souvenirs de courses à pied au bord du canal Rhin Rhône, la fraicheur du matin, les étirements au lever du soleil à raz de l'eau à Besancon. Mon premier entraînement long : 2h à bonne allure au p'tit matin.
Semaine d'entrainement type 4 entrainements par semaine. Du fractionné court une fois. Du fractionné long 1 fois (mais pas toujours). Une sortie plus longue le dimanche en général, éventuellement en VTT. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Je cours pour me détendre, pour m'aérer, pour faire fonctionner un corps qui ne demande que ça.
Remarques -

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