arpentins sur kikourou

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Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 3260 jours
Dernière connexion
20/08/2017
Messages
30 soit 0 messages par jour
Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 2964 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-8-2017Vélotaf(aller cotes retour LM THIZON)Cyclisme01:19:4034.2 km
14-8-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:03:1726.5 km
13-8-2017CAP tranquilleCourse à Pied00:30:00-
13-8-2017Vélotaf(aller cotes retour LM ESTI)Cyclisme01:29:2639.1 km
12-8-2017Vélotaf(aller cotes retour LM ESTI)Cyclisme01:29:3339.1 km
11-8-2017CAPCourse à Pied01:04:4211.9 km
10-8-2017ENT NATNatation01:00:002.4 km
10-8-2017VELO Cyclisme01:50:0648 km
8-8-2017Vélotaf(aller Thizon retour LM)Cyclisme01:15:4632.6 km
8-8-2017CAPCourse à Pied00:50:049.1 km
7-8-2017Vélotaf(aller Thizon retour LM)Cyclisme01:14:4032.7 km
5-8-2017Vélo avec JulesCyclisme01:17:0532.1 km
5-8-2017CAPCourse à Pied00:49:519.2 km
4-8-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:04:3626.4 km
3-8-2017ENT NATNatation01:00:002.2 km
3-8-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:03:4926.4 km
1-8-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:03:3326.4 km
31-7-2017ENT NATNatation01:00:002.2 km
31-7-2017VELO Cyclisme02:58:2382 km
30-7-2017CAPCourse à Pied00:39:277 km
29-7-2017Vélotaf(aller ThizonLM retour LMBarassier)Cyclisme01:16:4834.3 km
28-7-2017Vélotaf(aller Thizon retour LMBarassier)Cyclisme01:16:4634.3 km
28-7-2017CAPCourse à Pied00:45:00-
27-7-2017Vélotaf(aller Thizon retour LM)Cyclisme01:14:0732.6 km
26-7-2017Vélotaf(aller Thizon retour LM)Cyclisme01:13:4332.6 km
25-7-2017Vélotaf(aller Thizon retour LM)Cyclisme01:14:2932.6 km
24-7-2017ENT NATNatation01:00:002 km
24-7-2017VELO Cyclisme02:46:0772.8 km
23-7-2017Vélotaf(aller cotes retour THIZON)Cyclisme01:07:4529.1 km
22-7-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:04:2827.6 km
21-7-2017ENT CAPCourse à Pied00:40:00-
18-7-2017CAPCourse à Pied00:36:426.5 km
18-7-2017MARCHE VIAS A/RMarche01:05:00-
17-7-2017CAPCourse à Pied00:58:3611 km
17-7-2017NAT EN MERNatation00:20:00-
14-7-2017CAPCourse à Pied01:00:1311.2 km
10-7-2017CAPCourse à Pied00:45:138.3 km
4-7-2017CAPCourse à Pied00:41:527.4 km
1-7-2017Ronde des BredinsCourse à Pied00:57:5612.5 km
30-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:04:3726.5 km
29-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:03:0326.5 km
28-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:03:5626.4 km
27-6-2017VELO Cyclisme01:45:5547.3 km
26-6-2017Vélotaf(aller retour LM)Cyclisme01:05:3728.3 km
25-6-2017Vélotaf(aller ThizonLM)Cyclisme01:15:5334 km
25-6-2017CAPCourse à Pied00:32:57-
24-6-2017Vélotaf(aller Thizon retour LM)Cyclisme01:13:4532.6 km
24-6-2017CAP avec KarineCourse à Pied00:59:51-
23-6-2017Vélotaf(aller Thizon)Cyclisme01:07:3429 km
22-6-2017ENT NATNatation01:00:002.4 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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