arpentins sur kikourou

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Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 3621 jours
Dernière connexion
15/08/2018
Messages
30 soit 0 messages par jour
Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 3313 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-8-2018Vélotaf(A/R Thizon Les Jarras)Cyclisme01:25:4636.7 km
13-8-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:07:5528.7 km
13-8-2018CAPCourse à Pied00:48:448.8 km
12-8-2018Vélotaf(aller cotes retour Les Jarras Thizon)Cyclisme01:10:0528.8 km
11-8-2018Vélotaf(aller cotes retour LM)Cyclisme01:01:1624.5 km
10-8-2018VéloCyclisme02:37:0970.5 km
8-8-2018Vélotaf(aller cotes retour Les Jarras Thizon)Cyclisme01:06:5928.8 km
7-8-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras RLM)Cyclisme01:16:1232.3 km
6-8-2018NAT EN MERNatation00:20:00-
6-8-2018CAP à jeunCourse à Pied00:57:348.6 km
5-8-2018NAT EN MERCourse à Pied00:30:00-
5-8-2018CAP à jeunCourse à Pied00:50:358.4 km
4-8-2018NAT EN MERNatation00:20:00-
3-8-2018NAT EN MERNatation00:40:00-
2-8-2018VéloCyclisme01:43:3945.2 km
1-8-2018Vélotaf(aller cotes retour LM Esti)Cyclisme01:29:0338.5 km
31-7-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras RLM)Cyclisme01:13:1432.2 km
30-7-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
29-7-2018VéloCyclisme01:20:2040 km
29-7-2018CAP avec KarineCourse à Pied00:35:154.8 km
28-7-2018Vélotaf(aller cotes retour LesJarras Thizon)Cyclisme01:06:1228.7 km
27-7-2018Vélotaf(aller cotes retour LM Esti)Cyclisme01:30:1438.4 km
26-7-2018ENT NATNatation01:00:002.2 km
25-7-2018Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:08:1326 km
24-7-2018VéloCyclisme01:57:2348.7 km
23-7-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:06:3728.6 km
23-7-2018CAP tranquilleCourse à Pied00:46:096.7 km
22-7-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:06:4728.6 km
22-7-2018CAPCourse à Pied00:59:5310.6 km
21-7-2018VéloCyclisme01:14:0533.7 km
19-7-2018VéloCyclisme01:11:5930.6 km
15-7-2018CAPCourse à Pied00:50:36-
12-7-2018Rando TATRASMarche03:35:46-
3-7-2018VéloCyclisme02:01:1355.2 km
2-7-2018CAPCourse à Pied00:54:529.9 km
1-7-2018VéloCyclisme01:12:3132.5 km
30-6-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
29-6-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:05:0728.6 km
28-6-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras RLM)Cyclisme01:14:1232.2 km
27-6-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras RLM)Cyclisme01:14:2532.2 km
26-6-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
26-6-2018VéloCyclisme01:41:4444.1 km
25-6-2018ENT NATNatation00:55:002.2 km
25-6-2018Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:04:1526 km
24-6-2018Vélotaf(aller cotes retour à Herisson)Cyclisme01:19:1534.5 km
23-6-2018Vélotaf(aller cotesretour LM Barassier)Cyclisme01:03:1226 km
22-6-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
22-6-2018Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:04:2926 km
21-6-2018CAPCourse à Pied00:52:509.5 km
20-6-2018VéloCyclisme01:18:3733.4 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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