arpentins sur kikourou

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Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 4508 jours
Dernière connexion
18/01/2021
Messages
30 soit 0 messages par jour
Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 4148 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-1-2021renfo hebdoRenforcement musculaire00:30:00-
17-1-2021capCourse à Pied01:00:069.8 km
14-1-2021capCourse à Pied01:08:5511.1 km
11-1-2021capCourse à Pied01:11:1711.4 km
10-1-2021renfo hebdoRenforcement musculaire01:05:00-
10-1-2021cap trail avec karine Course à Pied (trail)00:50:134.2 km
9-1-2021HTHome Trainer00:50:00-
8-1-2021capCourse à Pied00:55:439.6 km
7-1-2021velotaf(acrb)Cyclisme01:05:4426.1 km
6-1-2021HTHome Trainer00:40:00-
5-1-2021cap trailCourse à Pied (trail)01:24:3111.3 km
4-1-2021capCourse à Pied01:11:3811.3 km
3-1-2021vélotaf(atlj)Cyclisme01:11:0928.7 km
2-1-2021capCourse à Pied00:53:148.9 km
1-1-2021capCourse à Pied00:48:418.1 km
31-12-2020renfo hebdoRenforcement musculaire00:35:00-
30-12-2020HTHome Trainer00:55:00-
29-12-2020HTHome Trainer00:45:00-
28-12-2020HTHome Trainer00:45:00-
24-12-2020renfo hebdoRenforcement musculaire00:30:00-
25-12-2020capCourse à Pied00:42:256.8 km
24-12-2020HTHome Trainer00:50:00-
22-12-2020capCourse à Pied01:32:5016.1 km
21-12-2020HTHome Trainer01:05:00-
20-12-2020renfo hebdoRenforcement musculaire00:45:00-
20-12-2020capCourse à Pied01:25:1314 km
19-12-2020HTHome Trainer00:45:00-
18-12-2020velotaf(acrlmfe)Cyclisme01:36:1038.9 km
17-12-2020vélotaf(acrlm)Cyclisme01:02:5924.3 km
16-12-2020vélotaf(acrlm)Cyclisme01:00:3724.3 km
15-12-2020cap trailCourse à Pied (trail)01:17:2710 km
14-12-2020vélo Cyclisme01:11:2530.1 km
13-12-2020renfo hebdoRenforcement musculaire00:50:00-
13-12-2020capCourse à Pied01:28:5915.7 km
12-12-2020HTHome Trainer01:05:00-
11-12-2020capCourse à Pied01:07:0210.5 km
10-12-2020HTHome Trainer01:05:00-
8-12-2020HTHome Trainer01:00:00-
7-12-2020velotaf(acrb)Cyclisme01:08:0126.3 km
6-12-2020velotaf(acrb+zact)Cyclisme01:23:1331.5 km
6-12-2020renfo hebdoRenforcement musculaire00:30:00-
4-12-2020capCourse à Pied01:08:1410.8 km
2-12-2020HTHome Trainer00:35:00-
2-12-2020cap trailCourse à Pied (trail)01:25:1510.6 km
1-12-2020HTHome Trainer00:55:00-
30-11-2020velotaf(ac)Cyclisme00:54:1021 km
29-11-2020vélotaf(atlj)Cyclisme01:14:5628.8 km
29-11-2020renfo hebdoRenforcement musculaire00:35:00-
29-11-2020capCourse à Pied00:46:519.3 km
28-11-2020vélotaf(atlj)Cyclisme01:11:3828.9 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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