arpentins sur kikourou

Les 4 dernières activités

(Pas de photo)
Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 3562 jours
Dernière connexion
17/06/2018
Messages
30 soit 0 messages par jour
Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 3259 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-6-2018ENCH VELO/CAPCourse à Pied00:32:306.4 km
15-6-2018VéloCyclisme01:35:1743.1 km
14-6-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
14-6-2018Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:04:0925.9 km
13-6-2018Vélotaf(aller cotes retour LM Esti)Cyclisme01:32:0538.4 km
12-6-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
12-6-2018Vélotaf(retour LM)Cyclisme01:01:3422.9 km
11-6-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
11-6-2018Vélotaf(retour LM)Cyclisme00:58:5723 km
10-6-2018VéloCyclisme01:24:1637.5 km
7-6-2018GainageRenforcement musculaire00:30:00-
6-6-2018CAPCourse à Pied00:58:4810.3 km
5-6-2018CAPCourse à Pied00:58:0110.2 km
4-6-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
4-6-2018VéloCyclisme01:07:3728.8 km
2-6-2018Vélotaf(retour Les Jarras Thizon)Cyclisme01:04:5027.2 km
1-6-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:01:3724.5 km
31-5-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
31-5-2018Vélotaf(retour LM)Cyclisme00:58:1122.9 km
30-5-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme00:59:5524.5 km
29-5-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
29-5-2018VéloCyclisme02:07:0255.6 km
28-5-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
27-5-2018CAPCourse à Pied01:19:2314.8 km
26-5-2018Vélotaf(aller LM)Cyclisme00:55:4624.4 km
25-5-2018Vélotaf(retour LM THIZON)Cyclisme01:17:0132.1 km
24-5-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
24-5-2018VéloCyclisme01:19:4134 km
22-5-2018ENT CAPCourse à Pied01:05:00-
19-5-2018CAPCourse à Pied00:57:5810.4 km
17-5-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras retour LM)Cyclisme01:14:2432.4 km
16-5-2018CAPCourse à Pied01:01:0611.5 km
15-5-2018CAPCourse à Pied01:03:0011.2 km
13-5-2018Marche avec KarineMarche01:00:00-
13-5-2018CAPCourse à Pied01:12:3213.1 km
11-5-2018ENT CAPCourse à Pied01:05:00-
10-5-2018Marche avec KarineMarche00:45:00-
10-5-2018Vélotaf(retour Les Jarras Thizon)Cyclisme01:05:2327.1 km
9-5-2018Vélotaf(retour LM)Cyclisme00:56:3122.9 km
8-5-2018Vélotaf(retour Les Jarras Thizon)Cyclisme01:06:1827.1 km
7-5-2018VéloCyclisme02:28:1867.4 km
7-5-2018NAT SEULNatation00:33:001.5 km
6-5-2018ENCH VELO/CAPCourse à Pied00:33:525.9 km
6-5-2018Vélo avec JulesCyclisme01:26:3038.3 km
5-5-2018ENT NATNatation01:10:003 km
4-5-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:05:3628.8 km
4-5-2018CAPCourse à Pied00:49:199.1 km
3-5-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:05:3028.7 km
2-5-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:06:4328.7 km
2-5-2018CAPCourse à Pied00:42:237.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !