arpentins sur kikourou

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Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 3502 jours
Dernière connexion
17/04/2018
Messages
30 soit 0 messages par jour
Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 3195 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-4-2018Trail des Cotes MatrasCourse à Pied (trail)01:16:3814.2 km
12-4-2018Vélotaf(aller Cotes)Cyclisme00:49:2920.8 km
11-4-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:07:0628.7 km
11-4-2018CAPCourse à Pied00:38:037 km
10-4-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:09:0128.7 km
9-4-2018ENT NATNatation01:00:002.3 km
8-4-2018Vélo avec JulesCyclisme01:16:0135 km
7-4-2018Vélotaf(retour Les JARRAS THIZON)Cyclisme01:16:0831.9 km
6-4-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
6-4-2018Vélotaf(retour LM Esti)Cyclisme01:26:3136.8 km
5-4-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:03:3224.4 km
4-4-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:02:2424.4 km
3-4-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
3-4-2018VéloCyclisme01:29:5238.6 km
2-4-2018CAPCourse à Pied00:40:487.1 km
1-4-2018CAPCourse à Pied00:57:3510.4 km
31-3-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
29-3-2018VéloCyclisme01:26:3037.1 km
29-3-2018NAT SEULNatation00:41:002 km
28-3-2018cap trailCourse à Pied (trail)00:58:169.1 km
27-3-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
26-3-2018ENT NATNatation01:00:002.6 km
26-3-2018Vélotaf(retour LM)Cyclisme00:59:1223.1 km
25-3-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:04:0124.7 km
24-3-2018Vélotaf(retour LM)Cyclisme00:59:5123.6 km
23-3-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
23-3-2018VéloCyclisme01:15:2234.4 km
22-3-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
21-3-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:08:2929.1 km
21-3-2018CAPCourse à Pied00:51:279.3 km
20-3-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:08:1029.1 km
19-3-2018ENT NATNatation01:00:002.6 km
19-3-2018VéloCyclisme01:26:5337.4 km
18-3-2018CAPCourse à Pied01:14:1813.2 km
17-3-2018ENT NATNatation01:15:003.3 km
16-3-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
16-3-2018Vélotaf(retour LM Esti)Cyclisme01:29:5937.3 km
15-3-2018ENT NATNatation01:00:002.4 km
14-3-2018Vélotaf(retour LM Esti+ZAC)Cyclisme01:36:3639.8 km
13-3-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
13-3-2018Vélotaf(retour LM Thizon)Cyclisme01:17:5532.4 km
12-3-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
12-3-2018VéloCyclisme01:36:4940.6 km
10-3-2018CAPCourse à Pied01:08:3613 km
9-3-2018Vélotaf(aller Thizon Les Jarras)Cyclisme01:08:0829 km
8-3-2018Vélotaf(aller Thizon LM)Cyclisme01:18:2533.9 km
7-3-2018CAPCourse à Pied00:58:4910.3 km
6-3-2018ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
6-3-2018VéloCyclisme01:20:0534.7 km
5-3-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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