arpentins sur kikourou

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Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 3208 jours
Dernière connexion
28/06/2017
Messages
30 soit 0 messages par jour
Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 2918 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-6-2017Vélotaf(aller Thizon retour LM)Cyclisme01:13:4532.6 km
24-6-2017CAP avec KarineCourse à Pied00:59:51-
23-6-2017Vélotaf(aller Thizon)Cyclisme01:07:3429 km
22-6-2017ENT NATNatation01:00:002.4 km
22-6-2017VELO Cyclisme02:01:3956 km
20-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM )Cyclisme00:59:0925.1 km
19-6-2017ENT NATNatation01:00:002.1 km
19-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Fragne Esti)Cyclisme01:32:0939.5 km
18-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:05:0826.7 km
17-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:04:5126.7 km
16-6-2017ENT CAPCourse à Pied01:10:00-
16-6-2017VELO Cyclisme01:06:0130.5 km
15-6-2017Vélotaf(aller ThizonLM retour Barassier)Cyclisme01:25:5539.7 km
14-6-2017Vélotaf(aller Thizon retour Barassier)Cyclisme01:14:0334.7 km
13-6-2017Vélotaf(aller ThizonLM retour LM)Cyclisme01:22:0938 km
11-6-2017ENCH VELO/CAPCourse à Pied00:42:44-
11-6-2017VELO Cyclisme01:50:2453.8 km
9-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:01:1826.7 km
8-6-2017ENT NATNatation01:00:002.2 km
8-6-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:01:5926.7 km
7-6-2017VELO Cyclisme01:31:2542.7 km
6-6-2017ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
4-6-2017CAPCourse à Pied00:56:14-
2-6-2017Vélotaf(aller Thizon)Course à Pied01:03:5929.2 km
1-6-2017Vélotaf(aller Thizon)Cyclisme01:04:3629.3 km
31-5-2017VéloCyclisme00:54:4423.8 km
30-5-2017ent capCourse à Pied01:00:00-
30-5-2017VéloCyclisme00:40:2217.8 km
30-5-2017nat seulNatation00:43:001.8 km
29-5-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:04:1726.6 km
28-5-2017Vélotaf(aller cotes retour Savigny Thizon)Cyclisme01:13:3032.9 km
27-5-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:01:2726.6 km
26-5-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:02:4326.6 km
25-5-2017CAP 12X30"/30"Course à Pied00:40:34-
24-5-2017CAPCourse à Pied01:02:31-
23-5-2017Vélotaf(aller Thizon)Cyclisme01:04:3129.2 km
22-5-2017Vélotaf(aller Thizon)Cyclisme01:06:2729.2 km
22-5-2017CAPCourse à Pied00:56:00-
21-5-2017Vélotaf(aller ThizonLM retour LM)Cyclisme01:21:2837.9 km
19-5-2017ENT CAPCourse à Pied01:00:00-
18-5-2017ENT NATNatation01:00:002.8 km
17-5-2017Vélotaf(aller cotes retourLM)Cyclisme01:00:3525 km
16-5-2017ENT CAPCourse à Pied00:55:00-
16-5-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Fragne Esti)Cyclisme01:28:3839.2 km
15-5-2017ENT NATNatation01:00:002.3 km
15-5-2017Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier)Cyclisme01:01:0726.5 km
14-5-2017TRIATHLON S MONTLUCONTriathlon01:15:1125.8 km
12-5-2017Vélotaf(aller Thizon)Cyclisme01:04:2329.2 km
10-5-2017Vélotaf(aller Thizon)Cyclisme01:03:0929.2 km
9-5-2017ENT CAPCourse à Pied00:50:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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