arpentins sur kikourou

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Inscrit le
16/09/2008 soit depuis 3443 jours
Dernière connexion
13/02/2018
Messages
30 soit 0 messages par jour
Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 3131 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-2-2018ENT NATNatation00:55:002.3 km
12-2-2018VéloCyclisme01:22:0634.1 km
11-2-2018CAPCourse à Pied01:12:3413.3 km
8-2-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
7-2-2018CAPCourse à Pied00:56:1110.5 km
6-2-2018trail Champblanc,mélange neige,boueCourse à Pied (trail)01:34:2913 km
5-2-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
4-2-2018CAPCourse à Pied00:40:447.3 km
2-2-2018CAPCourse à Pied00:59:0710.6 km
1-2-2018ENT NATNatation01:00:002.5 km
1-2-2018CAPCourse à Pied00:33:096.2 km
31-1-2018VéloCyclisme01:34:1139.6 km
30-1-2018Vélotaf(retour LM Fragne Esti)Cyclisme01:32:5437.5 km
29-1-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:05:3724.7 km
28-1-2018CAP à jeunCourse à Pied00:40:377 km
26-1-2018NAT SEULNatation00:35:001.6 km
25-1-2018CAPCourse à Pied00:45:418.2 km
24-1-2018Vélotaf(aller cotes)Cyclisme00:53:1522.3 km
24-1-2018CAPCourse à Pied00:56:1110.5 km
23-1-2018Vélotaf(aller LM)Cyclisme01:00:0324.6 km
22-1-2018CAPCourse à Pied00:53:399.6 km
20-1-2018ENT NATNatation01:05:002.8 km
19-1-2018ENT CAPCourse à Pied01:05:00-
18-1-2018ENT NATNatation01:00:002.3 km
17-1-2018CAPCourse à Pied00:41:587 km
16-1-2018ENT CAPCourse à Pied01:10:00-
15-1-2018ENT NATNatation01:00:002.4 km
15-1-2018VéloCyclisme01:32:2438 km
14-1-2018CAPCourse à Pied00:50:299 km
13-1-2018ENT NATNatation01:00:002.3 km
12-1-2018Vélotaf(aller cotes)Cyclisme00:50:0621.2 km
11-1-2018Vélotaf(aller Thizon LM)Cyclisme01:21:3834.2 km
10-1-2018Vélotaf(aller cotes)Cyclisme00:51:3021.2 km
9-1-2018ENT CAPCourse à Pied01:15:00-
8-1-2018ENT NATNatation01:00:002.4 km
8-1-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:02:3624.7 km
7-1-2018Vélotaf(retour Thizon)Cyclisme01:09:1027.5 km
6-1-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:05:3924.8 km
1-1-2018Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:03:2624.7 km
31-12-2017VéloCyclisme01:24:3739.1 km
29-12-2017Corrida MontluçonCourse à Pied00:24:135.2 km
28-12-2017Vélotaf(retour LM Barassier)Cyclisme01:04:1924.7 km
27-12-2017Vélotaf(retour LM)Cyclisme01:03:3823.1 km
26-12-2017Vélotaf(retour à Néris)Cyclisme01:00:1620.9 km
24-12-2017Vélo avec JulesCyclisme01:14:0031.5 km
23-12-2017ENT NATNatation00:55:002.4 km
21-12-2017CAPCourse à Pied01:02:5011.3 km
20-12-2017ENT NATNatation00:50:002 km
20-12-2017Vélotaf( retour LM)Cyclisme00:59:4723.1 km
19-12-2017ENT CAPCourse à Pied01:05:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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