Communauté des sports d'endurance
News site
arpentins sur kikourou
Les 4 dernières activités
- [13-09-2009] résultat : Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km, 01:21:30, -
- [21-03-2009] résultat : Les Foulées Cosnoises - 21.1 km, 01:42:00, -
- [21-12-2008] résultat : La Corrida de Domérat, 00:27:00, -
- [14-11-2008] résultat : Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km, 01:37:58, 113
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 16/09/2008 soit depuis 3840 jours
- Dernière connexion
- 22/03/2019
- Messages
- 30 soit 0 messages par jour
- Ville
- St Victor (Allier) Voir la position
- Débuts
- 2002
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 67 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 192
- Qui suis-je ?
- SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
- Devise
- Y a pas d'urgence
- Courses courues
- TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- IRONMAN
- Semaine d'entrainement type
- 4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
- Historique des blessures
- je touche du bois
- Nourriture préférée
- PATES FRUITS TOMATES
- Boisson préférée
- EAU PLATE,WHISKY
- Ce que j'aime dans mon sport
- NATURE ET LIBERTE
- Ce que je déteste dans mon sport
- les chiens en liberté
- L'étincelle des débuts !
- ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- PARCE QUE C'EST TROP BON
Il y a 3526 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 21-3-2019 | ENT NAT | Natation | 01:00:00 | 2.5 km | |
| 21-3-2019 | vélotaf(aller cotes retour barassier) | Cyclisme | 01:07:13 | 26.1 km | |
| 20-3-2019 | vélotaf(aller cotes retour Barassier) | Cyclisme | 01:08:57 | 26.1 km | |
| 19-3-2019 | ENT CAP | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 19-3-2019 | vélotaf(aller cotes rlm) | Cyclisme | 01:03:26 | 24.5 km | |
| 18-3-2019 | ENT NAT | Natation | 01:00:00 | 2.5 km | |
| 18-3-2019 | vélotaf(aller cotes retour Les Jarras Thizon) | Cyclisme | 01:12:37 | 28.8 km | |
| 16-3-2019 | vélotaf(aller cotes retour Les Jarras Thizon) | Cyclisme | 01:08:58 | 28.7 km | |
| 15-3-2019 | ENT CAP | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 14-3-2019 | CAP | Course à Pied | 00:47:20 | 7.7 km | |
| 13-3-2019 | vélotaf(aller Thizon Les Jarras) | Cyclisme | 01:09:21 | 28.7 km | |
| 12-3-2019 | vélotaf(aller Thizon Les Jarras) | Cyclisme | 01:15:19 | 28.7 km | |
| 11-3-2019 | ENT NAT | Natation | 01:00:00 | 2.5 km | |
| 10-3-2019 | foulées vichyssoises | Course à Pied | 00:43:46 | 10 km | |
| 8-3-2019 | renfo hebdo | Renforcement musculaire | 00:40:00 | - | |
| 8-3-2019 | ENT CAP | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 8-3-2019 | vélotaf(aller cotes retour LM) | Cyclisme | 01:00:36 | 24.4 km | |
| 7-3-2019 | vélotaf(aller cotes retour Barassier) | Cyclisme | 01:03:55 | 26.1 km | |
| 6-3-2019 | CAP | Course à Pied | 00:54:24 | 9.2 km | |
| 5-3-2019 | vélotaf(aller Thizon Les Jarras) | Cyclisme | 01:09:55 | 28.6 km | |
| 5-3-2019 | CAP | Course à Pied | 00:48:23 | 8.1 km | |
| 3-3-2019 | Vélotaf(aller Thizon Les Jarras) | Cyclisme | 01:08:18 | 28.6 km | |
| 2-3-2019 | ENT NAT | Natation | 01:05:00 | 2.7 km | |
| 1-3-2019 | vélotaf(aller Thizon Les Jarras) | Cyclisme | 01:09:04 | 28.9 km | |
| 28-2-2019 | vélo | Cyclisme | 01:31:51 | 40.6 km | |
| 21-2-2019 | renfo hebdo | Renforcement musculaire | 00:20:00 | - | |
| 21-2-2019 | Vélotaf(aller cotes rlm)perdu compteur | Cyclisme | 00:51:53 | 18.6 km | |
| 20-2-2019 | Vélotaf(aller thizon les jarras) | Cyclisme | 01:07:51 | 28.6 km | |
| 25-2-2019 | Cap | Course à Pied | 01:05:00 | 10.7 km | |
| 19-2-2019 | vélotaf(aller cotes rbarassier) | Cyclisme | 01:06:17 | 26 km | |
| 18-2-2019 | vélotaf(aller Thizon Les Jarras) | Cyclisme | 01:08:32 | 28.6 km | |
| 17-2-2019 | renfo hebdo | Renforcement musculaire | 00:20:00 | - | |
| 17-2-2019 | CAP avec Karine | Course à Pied | 01:08:44 | 11.3 km | |
| 16-2-2019 | ENT NAT | Natation | 01:00:00 | 2.5 km | |
| 15-2-2019 | ENT CAP | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 15-2-2019 | vélotaf(aller cotes rbarassier) | Cyclisme | 01:06:31 | 26 km | |
| 14-2-2019 | ENT NAT | Natation | 01:00:00 | 2.5 km | |
| 14-2-2019 | vélotaf(aller cotes rljt) | Cyclisme | 01:11:15 | 28.7 km | |
| 13-2-2019 | vélotaf(aller cotes rlm) | Cyclisme | 01:01:57 | 24.4 km | |
| 12-2-2019 | ENT CAP | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 12-2-2019 | vélotaf(retour lm) | Cyclisme | 01:00:24 | 22.7 km | |
| 11-2-2019 | ENT NAT | Natation | 01:00:00 | 2.5 km | |
| 10-2-2019 | CAP | Course à Pied | 01:13:18 | 12.9 km | |
| 7-2-2019 | renfo hebdo | Renforcement musculaire | 00:56:00 | - | |
| 9-2-2019 | vélotaf(aller Thizon Les jarras) | Cyclisme | 01:08:19 | 28.5 km | |
| 8-2-2019 | vélotaf(aller Thizon Les jarras) | Cyclisme | 01:09:03 | 27.9 km | |
| 7-2-2019 | vélotaf(aller cotes) | Cyclisme | 00:52:19 | 20.9 km | |
| 6-2-2019 | vélotaf(aller cotes) | Cyclisme | 00:50:33 | 20.9 km | |
| 5-2-2019 | ENT CAP | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 5-2-2019 | NAT SEUL | Natation | 00:45:00 | 2 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-9-2009 | Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km | 16.4 | - | 01:21:30 | 00:00:00 | |
| 21-3-2009 | Les Foulées Cosnoises - 21.1 km | 21.1 | - | 01:42:00 | 00:00:00 | |
| 21-12-2008 | La Corrida de Domérat | 6 | - | 00:27:00 | 00:00:00 | |
| 26-10-2008 | Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km | 15 | 320 | 113 | 01:37:58 | 00:00:00 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.26 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !