patoudu31 sur kikourou

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patoudu31
Inscrit le
28/10/2008 soit depuis 4552 jours
Dernière connexion
14/01/2013
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Ville
Colomiers (Haute-Garonne) Voir la position
Débuts
1996
Taille
175 cms
Poids
85 kgs
Qui suis-je ?
Je suis cadre dans une société aéronautique
passionné de sport
course a pieds et Rugby
supporter du Stade Toulousain
Sport principal
Course à Pied
Devise
Atteindre l'arrivée sans se mettre minable avec le sourire aux lévres et une certaine fierté d'avoir réussi son challenge fixé; le temps restant secondaire
Courses courues
Marathon du Medoc 6 fois
Course des cretes Espelette 9 fois
Marseille cassis 4 fois
Marvejols Mende 1 fois
Meilleurs souvenirs/perfs
Le Marathon de New york en 2006
Courses en projets (court terme)
MARSEILLE CASSIS 25 OCTOBRE 2009
Courses en projets (long terme)
MARATHON de LA ROCHELLE 28 Novembre 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
MARATHON DE PARIS
Semaine d'entrainement type
Lundi sortie en endurance 1h maxi
Mercredi sortie en palier avec résistance douce 8 à 12minutes
Vendredi sortie endurance ou fractionnés longs ou côtes
Dimanche sortie longue nature valonnée 1h mini et 2h maxi
Historique des blessures
au début; tendinite
foulure shevilles surtout a Espelette
Moins de blessures depuis que je fait des étirements et que j'ai des semelles adaptées faites par un podologue
Nourriture préférée
La c'est le point faible
j'aime tout et j'ai du mal a en prendre 1 fois
Boisson préférée
le RICARD , le Cognac Schepps
le vin rouge Bordeaux Medoc et Buzet
Patcharan et Manzana
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte des chemins et routes; je pars toujours avec une paire de running et une tenue lors de mes déplacements et je pars à l'aventure
j'aime aussi les rencontres et les échanges avec d'autres courreurs
Ce que je déteste dans mon sport
les périodes d'entrainements spécifiques avant un marathon (type 8 dernières semaines)
L'étincelle des débuts !
perdre du poids et gerer mon stress
eliminer le psoriasys
ca à été le réussi
Ensuite il y a eu la recherche de performances ensuite ce fut le plaisir
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour gerer le stress et faire le vide dans la journée pour mieux redemarrer ensuite
DateRécitCourseDistance
7 Octobre 2012Un super moment de convivialité 756 lecturesTrail du Cassoulet - 14 km14km
13 Novembre 2011behobie san sebastian 2011 364 lecturesBehobia - San Sebastian20.2km
23 Octobre 2011Marathon de Toulouse 2011 589 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Toulouse42.195km
2 Octobre 2011trail du cassoulet 2011 713 lecturesTrail du Cassoulet - 15 km15km
29 Novembre 2009Ma participation au 19eme marathon de la rochelle 824 lectures, 4commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km
25 Octobre 2009Ma participation a marseille cassis 2009 720 lecturesMarseille-Cassis20.308km
4 Juillet 2009ma participation a la course des crêtes ESPELETTE 2009 1102 lecturesLes Crêtes du Pays Basque - 26 km27km
22 Mars 2009marathon de Rome 2009 857 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Rome42.195km
26 Octobre 2008Mon 4éme Marseille Cassis 1249 lectures, 6commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
6 Septembre 2008MARATHON DU MEDOC 2008 1041 lectures, 2commentaire(s)Marathon du Médoc42.195km

Au total : 15 commentaires, 0 photos, 0 films et 8215 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-4-2012Marathon de LondresCourse à Pied05:07:3442.2 km
22-3-2009Marathon de RomeCourse à Pied04:58:5942.2 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-11-2009 Marathon de La Rochelle 42.195 5599/6094 soit 92% 04:37:30 02:10:27
25-10-2009 Marseille-Cassis 20.308 327 8143/13428 soit 61% 02:03:44 01:00:21
6-9-2009 Les Boulevards de Colomiers 10 752/1012 soit 74% 00:53:36 00:00:00
4-7-2009 Les Crêtes du Pays Basque - 26 km 26 1200 960/966 soit 99% 03:58:24 01:56:50
22-3-2009 Marathon de Rome 42.195 9762/11069 soit 88% 04:58:56 02:07:17
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 9601/13013 soit 74% 02:11:42 01:00:00
6-9-2008 Marathon du Médoc 42.195 4442/7197 soit 62% 05:42:04 02:23:50

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