Astro(phytum) sur kikourou

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Inscrit le
1/02/2009 soit depuis 3547 jours
Dernière connexion
2/09/2016
Messages
966 soit 0.27 messages par jour
Ville
Paris 17 (Paris) Voir la position
Groupe
Astro(phytum) est membre du groupe Off2Ouf
Kikoublog
http://astrophytum.kikourou.net
Débuts
2004
Taille
175 cms
Poids
65 kgs
FC repos
54
FC max
185
Qui suis-je ?
un V2 qui s'il est sage et qu'il court bien passera V3
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP,VTT,Ski alpin et fond(skating) rando
et à l'occasion quand j'ai un compagnon alpinisme et escalade
Devise
il est extrêmement rare que la montagne soit abrupte de tous les côtés
Courses courues
20km de paris 2005/2006/2008/2009/2010/2011/2012
marathon de paris 2007/20008/2009
sylvanight2009
trail des cerfs (2009,2010)
Trial du pic st michel 2008/2009
Ecotrail 2009/2010(abandon)/2011
Saintélyon2009
Raid28 2010/2011
trail des portes du vexin
les 4 Chateaux
les aventuriers de la Drôme 65km
Raid O'bivwak
Maratrail lans en vercors 2010/2011/2013abandon
Montagn'hard 60km 2010
CCC 2010
trail des Citadelles(73km)
Montagn'hard 100km 2011 (2012 et 2013 abandon )
GRP 2011 80km
Ultra du Vercors 2011 80km abandon
UTMB 2012
Echappée Belle 2013 abandon
Meilleurs souvenirs/perfs
ma première course les 20km de paris
Courses en projets (court terme)
Montagn'hard 100km ,l'Echappée Belle
Courses en projets (long terme)
faire toutes les courses mythiques
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un ultra à l'étranger
Semaine d'entrainement type
3 ou 4 fois selon l'envie et l'objectif
1 VMA courte,1 VMA longue ,1 endurance velo ou cap , 1 sortie longue mais des fois rien du tout c'est rare ça dépend du moral
Historique des blessures
contracture récurant au mollet ,quelques claquages ,un tendon d'Achille un peu douloureux ,une douleur au genou suite à un changement de chaussures
Nourriture préférée
magrets aux figues ,carbonara, curry de poulet thai au lait de coco et riz gluant
Boisson préférée
tout ce qui ce boit (rhum,vin,bière...)
Ce que j'aime dans mon sport
pouvoir oublier que je cours et regarder autour de moi
Ce que je déteste dans mon sport
regarder mes pieds parce que quand j'regarde mes pieds c'est qu'y a un coup de blues
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je m'en souviens plus!
DateRécitCourseDistance
3 Juillet 2010La Montagn'Hard 56 étape 4 1498 lectures, 25Photo(s), 4commentaire(s)La Montagn'Hard - 56 km56km
6 Juin 2010Maratrail de Lans en Vercors 1047 lectures, 14Photo(s), 10commentaire(s)Maratrail de Lans en Vercors45.5km
8 Mai 2010Les Aventuriers du Bout de Drôme - 65 km 1631 lectures, 17Photo(s), 19commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drôme - 65 km65km
21 Juin 2009Les Foulées des Laveuses - 15 km 1228 lectures, 33Photo(s), 13commentaire(s)Les Foulées des Laveuses - 15 km15km
5 Avril 2009Marathon de Paris 2009 1248 lectures, 13Photo(s), 4commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
14 Mars 2009Ecotrail Paris 2009 2630 lectures, 7Photo(s), 14commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France80km
6 Avril 2008Marathon de Paris 2009 1866 lectures, 13Photo(s), 6commentaire(s)Marathon de Paris42.195km

Au total : 70 commentaires, 122 photos, 0 films et 11148 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-3-2009 Eco Trail de Paris Ile de France 80 - 11:47:58 06:02:51
12-10-2008 20 km de Paris 20 6500/20797 soit 31% 01:42:11 00:57:42

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