l'ampoule sur kikourou

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l'ampoule
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Ville
Gif Sur Yvette (Essonne) Voir la position
Débuts
2000
Taille
178 cms
Poids
68 kgs
FC repos
48
FC max
190
VMA
19 km/h
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Athlétisme
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DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-4-2011La CapNature - 28 kmCourse à Pied (trail)01:57:2125.3 km429 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-3-2012 Trail de l'Etoile Filante 10 9/161 soit 6% 00:48:33 00:43:26
13-11-2011 Cross de Massy 7.11 21/73 soit 29% 00:30:15 00:26:16
6-11-2011 Les Foulées de Courson - 12.3 km 12.3 120 9/393 soit 2% 00:47:47 00:41:39
23-10-2011 Trail des Sept Hameaux - 14 km 14 3/314 soit 1% 01:02:59 01:02:06
9-10-2011 Trail de l'Etang du Bois de Clos - 24 km 24 10/100 soit 10% 01:37:13 01:30:49
4-9-2011 QBRC : Quelques Bonnes Raisons de Courir - 20 km 20 300 11/247 soit 4% 01:28:27 01:17:44
7-8-2011 Championnat du Canigou 34 2134 165/785 soit 21% 04:42:18 03:15:45
26-6-2011 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 105/1815 soit 6% 05:20:32 03:56:42
5-6-2011 Transju'Trail - 36 km 36 1350 49/376 soit 13% 04:10:48 03:04:52
15-5-2011 Trail du Pays de Bray - 30 km 30 950 3/133 soit 2% 02:14:32 02:11:51
1-5-2011 Les Foulées du Moulin - 20 km 20 350 11/268 soit 4% 01:24:23 01:16:42
24-4-2011 La CapNature - 28 km 28 550 6 01:57:20 00:00:00
3-4-2011 Trail du Josas - 20 km 20 13/392 soit 3% 01:40:19 01:28:02
24-10-2010 Trail des Sept Hameaux - 25 km 25 12/239 soit 5% 02:15:53 02:01:04
8-8-2010 Trail Ubaye Salomon - 23 km 23 1000 32/306 soit 10% 02:26:40 01:56:05
8-10-2006 Triathlon Promo de Rambouillet 23 31/280 soit 11% 01:05:20 00:56:57
4-6-2006 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 71 02:29:53 00:00:00
8-5-2006 La Course du Sanglier 21.5 350 25/419 soit 6% 01:35:33 01:23:19
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 292/30739 soit 1% 02:44:01 02:08:03
19-3-2006 Semi-Marathon du Val-de-Marne 21.1 58 01:16:55 00:00:00
5-3-2006 Semi-Marathon de Paris 21.1 195/17886 soit 1% 01:19:20 01:00:45
5-2-2006 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 84/2941 soit 3% 00:35:40 00:31:11
11-12-2005 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux 10 101 00:36:35 00:00:00
20-11-2005 16 km de Garches 16 28/817 soit 3% 00:57:44 00:51:24
6-11-2005 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 152/3014 soit 5% 01:20:35 01:00:47
30-10-2005 Les Foulées Accor Thalassa 10 18/332 soit 5% 00:37:33 00:34:23
16-10-2005 20 km de Paris 20 - 01:16:47 00:00:00
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 308/35000 soit 1% 02:45:28 02:08:02
20-3-2005 Semi-Marathon de l'Olympique Bailly-Noisy-le-Roi 21.1 5/388 soit 1% 01:17:49 01:12:14
6-3-2005 Semi-Marathon de Paris 21.1 302/16675 soit 2% 01:20:49 01:02:34
DateEpreuveRecordNote
15-10-200620 kms (route)01h16'32''Paris
17-05-20061000 mètres02'53''Km Dassault
09-04-2006Marathon02h44'01''Paris
19-03-2006Semi Marathon01h16'55''Semi Val de Marne
07-03-20063000 mètres09'42''Indoor FSGE Pantin
05-02-200610 kms (route)35'37''Foulees Vincennes
01-06-20045000 mètres17'58''Regionaux FSGE
04-06-20031500 mètres04'36''Regionaux FSGE

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