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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 24-4-2011 | La CapNature - 28 km | Course à Pied (trail) | 01:57:21 | 25.3 km | 429 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-3-2012 | Trail de l'Etoile Filante | 10 | 9/161 soit 6% | 00:48:33 | 00:43:26 | |
| 13-11-2011 | Cross de Massy | 7.11 | 21/73 soit 29% | 00:30:15 | 00:26:16 | |
| 6-11-2011 | Les Foulées de Courson - 12.3 km | 12.3 | 120 | 9/393 soit 2% | 00:47:47 | 00:41:39 |
| 23-10-2011 | Trail des Sept Hameaux - 14 km | 14 | 3/314 soit 1% | 01:02:59 | 01:02:06 | |
| 9-10-2011 | Trail de l'Etang du Bois de Clos - 24 km | 24 | 10/100 soit 10% | 01:37:13 | 01:30:49 | |
| 4-9-2011 | QBRC : Quelques Bonnes Raisons de Courir - 20 km | 20 | 300 | 11/247 soit 4% | 01:28:27 | 01:17:44 |
| 7-8-2011 | Championnat du Canigou | 34 | 2134 | 165/785 soit 21% | 04:42:18 | 03:15:45 |
| 26-6-2011 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2511 | 105/1815 soit 6% | 05:20:32 | 03:56:42 |
| 5-6-2011 | Transju'Trail - 36 km | 36 | 1350 | 49/376 soit 13% | 04:10:48 | 03:04:52 |
| 15-5-2011 | Trail du Pays de Bray - 30 km | 30 | 950 | 3/133 soit 2% | 02:14:32 | 02:11:51 |
| 1-5-2011 | Les Foulées du Moulin - 20 km | 20 | 350 | 11/268 soit 4% | 01:24:23 | 01:16:42 |
| 24-4-2011 | La CapNature - 28 km | 28 | 550 | 6 | 01:57:20 | 00:00:00 |
| 3-4-2011 | Trail du Josas - 20 km | 20 | 13/392 soit 3% | 01:40:19 | 01:28:02 | |
| 24-10-2010 | Trail des Sept Hameaux - 25 km | 25 | 12/239 soit 5% | 02:15:53 | 02:01:04 | |
| 8-8-2010 | Trail Ubaye Salomon - 23 km | 23 | 1000 | 32/306 soit 10% | 02:26:40 | 01:56:05 |
| 8-10-2006 | Triathlon Promo de Rambouillet | 23 | 31/280 soit 11% | 01:05:20 | 00:56:57 | |
| 4-6-2006 | Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km | 32 | 700 | 71 | 02:29:53 | 00:00:00 |
| 8-5-2006 | La Course du Sanglier | 21.5 | 350 | 25/419 soit 6% | 01:35:33 | 01:23:19 |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 292/30739 soit 1% | 02:44:01 | 02:08:03 | |
| 19-3-2006 | Semi-Marathon du Val-de-Marne | 21.1 | 58 | 01:16:55 | 00:00:00 | |
| 5-3-2006 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 195/17886 soit 1% | 01:19:20 | 01:00:45 | |
| 5-2-2006 | Les Foulées de Vincennes - 10 km | 10 | 84/2941 soit 3% | 00:35:40 | 00:31:11 | |
| 11-12-2005 | La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux | 10 | 101 | 00:36:35 | 00:00:00 | |
| 20-11-2005 | 16 km de Garches | 16 | 28/817 soit 3% | 00:57:44 | 00:51:24 | |
| 6-11-2005 | Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt | 21.1 | 152/3014 soit 5% | 01:20:35 | 01:00:47 | |
| 30-10-2005 | Les Foulées Accor Thalassa | 10 | 18/332 soit 5% | 00:37:33 | 00:34:23 | |
| 16-10-2005 | 20 km de Paris | 20 | - | 01:16:47 | 00:00:00 | |
| 10-4-2005 | Marathon de Paris | 42.195 | 308/35000 soit 1% | 02:45:28 | 02:08:02 | |
| 20-3-2005 | Semi-Marathon de l'Olympique Bailly-Noisy-le-Roi | 21.1 | 5/388 soit 1% | 01:17:49 | 01:12:14 | |
| 6-3-2005 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 302/16675 soit 2% | 01:20:49 | 01:02:34 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 15-10-2006 | 20 kms (route) | 01h16'32'' | Paris |
| 17-05-2006 | 1000 mètres | 02'53'' | Km Dassault |
| 09-04-2006 | Marathon | 02h44'01'' | Paris |
| 19-03-2006 | Semi Marathon | 01h16'55'' | Semi Val de Marne |
| 07-03-2006 | 3000 mètres | 09'42'' | Indoor FSGE Pantin |
| 05-02-2006 | 10 kms (route) | 35'37'' | Foulees Vincennes |
| 01-06-2004 | 5000 mètres | 17'58'' | Regionaux FSGE |
| 04-06-2003 | 1500 mètres | 04'36'' | Regionaux FSGE |
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