vince35 sur kikourou

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20/10/2011
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Ville
Montfort sur Meu (Ille-et-Vilaine) Voir la position
Débuts
2004
Taille
181 cms
Poids
77 kgs
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Semi marathon Auray-Vannes
Tout Rennes court
Cruguel Josselin - Trail de Brocéliande (32 km)
Trail de Brocéliande (16 km)
Semi Guidel Ploemeur
Marathon de Vannes
Trail des Sangliers (Huelgoat)
Courses en projets (court terme)
Trail Glazig (32km)
Trail Guerlédan (52 Km)
Trail des Sangliers (Huelgoat)
Semi Tout Rennes Court 2010
Courses en projets (long terme)
Semi Raid du Golf
Courses en projets (rêves les plus fous)
Passer sur l'ultra trail

Il y a 143 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-5-2010Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap FréhelCourse à Pied (trail)03:04:1832 km540 m
26-4-2010Sortie enduranceCourse à Pied00:50:459.7 km216 m
25-4-2010Bois St Lazare + GrippeauxCourse à Pied01:23:5814.6 km506 m
23-4-2010Fractionné courtCourse à Pied00:41:588.5 km
21-4-2010De Trémelin à MontfortCourse à Pied01:06:5712.6 km391 m
18-4-2010Sortie à JosselinCourse à Pied01:47:2217.3 km462 m
16-4-2010Sans nomCourse à Pied01:10:0412.3 km441 m
12-4-2010Sortie longueCourse à Pied02:51:4128.8 km976 m
10-4-2010Sans nomCourse à Pied01:21:2014.7 km
8-4-2010FractionnéCourse à Pied00:38:528.8 km
28-3-2010Sortie seuilCourse à Pied00:53:2810 km278 m
1-4-2010Reprise après gastroCourse à Pied00:41:427.3 km289 m
3-4-2010Sortie longueCourse à Pied02:25:5423.7 km775 m
5-4-2010Sortie BoisCourse à Pied01:32:3715.9 km624 m
26-3-2010Sortie "longue"Course à Pied01:26:5415.4 km609 m
25-3-2010Sortie tranquilleCourse à Pied01:03:1310.5 km452 m
21-3-2010Sorie longue à TrémelinCourse à Pied01:56:5420.4 km413 m
20-3-2010Sortie endurance Bois St LazareCourse à Pied01:04:1311 km601 m
18-3-2010Sortie bois et sentierCourse à Pied00:53:119.1 km317 m
14-3-2010Sortie logue natureCourse à Pied02:08:4422.2 km742 m
13-3-2010Séance au seuilCourse à Pied00:49:5310.5 km196 m
10-3-2010Sortie en villeCourse à Pied00:50:109.2 km362 m
7-3-2010Sortie longue trailCourse à Pied01:33:5516.2 km620 m
2-3-2010Sans nomCourse à Pied00:37:306.2 km
6-3-2010Test FCMCourse à Pied00:38:537.2 km
13-2-2010Footing léger avant le trail GlazigCourse à Pied00:25:193.8 km
21-2-20101er footing après le Trail GlazigCourse à Pied00:52:187 km278 m
14-2-2010Trail Glazig - 32 kmCourse à Pied (trail)04:14:4332 km1100 m
9-2-2010FootingCourse à Pied00:46:107.8 km
6-2-2010Dernière sortie longue avant Le GlazigCourse à Pied01:43:2018 km957 m
2-2-2010Séance au seuil Course à Pied00:37:317.5 km
31-1-2010Sortie au bord du BelonCourse à Pied01:29:5114.2 km
30-1-2010Sorite seuilCourse à Pied01:09:2112.6 km
27-1-2010En ville, de nuitCourse à Pied00:47:588 km
24-1-2010Sortie très cool en forêt de LanouéeCourse à Pied01:11:229.5 km
23-1-2010Reprise après gastro...Course à Pied00:44:177.6 km
18-1-2010Sans nomCourse à Pied00:55:049 km
16-1-2010Sortie avec Garmin fr 305Course à Pied01:22:4515.5 km
13-1-2010Neige et verglas quittent la BretagneCourse à Pied00:40:458 km
9-1-2010Sortie superbe sur la neigeCourse à Pied01:19:5214 km
6-1-2010Après le verglas ... La neige!!Course à Pied00:30:485.5 km
4-1-2010Montfort de nuitCourse à Pied00:43:218 km
2-1-2010Sortie avec verglasCourse à Pied01:11:1114 km
1-1-2010Sans nomCourse à Pied00:56:3411.1 km
26-12-2009Sans nomCourse à Pied01:16:3513.5 km
24-12-2009SeuilCourse à Pied00:53:3511.1 km
22-12-2009Sans nomCourse à Pied01:15:4313.5 km
20-12-2009Sortie à NantesCourse à Pied00:44:338 km
15-12-2009Sans nomCourse à Pied00:30:005.5 km
13-12-2009Séance seuilCourse à Pied01:05:0013 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-5-2010 Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel 32 540 310/956 soit 32% 03:04:18 02:14:44
14-2-2010 Trail Glazig - 32 km 32 1100 360/522 soit 69% 04:14:43 02:40:31
6-9-2009 Trail de Brocéliande - 32 km 32 105/162 soit 65% 03:16:02 02:14:00
2-8-2009 Le Circuit des Sangliers - 25.5 km 25.5 800 60/78 soit 77% 02:23:25 01:33:15
1-5-2009 Iffendic-Monfort-Iffendic 15 176/385 soit 46% 01:11:12 00:50:50

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