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fk_isere sur kikourou

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fk_isere
Inscrit le
29/03/2009 soit depuis 1047 jours
Dernière connexion
19/11/2011
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9 soit 0 messages par jour
Ville
Grenoble (Isère) Voir la position
Site web
http://les3massifs.free.fr
Débuts
2007
Taille
181 cms
Poids
62 kgs
FC repos
48
FC max
197
VMA
2 km/h
Qui suis-je ?
Un sportif du dimanche voir du samedi parfois ^^
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, vélo, tennis, tir à l'arc + randos & GEOCACHING
Devise
anima sana in corpore sano
Courses courues
toutes les courses du coin jusqu'à 30 km
Meilleurs souvenirs/perfs
la 1ère fois que j'ai cassé la barrière des 40mn sur 10 km, ce fût long, épique!
Courses en projets (court terme)
au jour le jour selon mes humeurs, mes envies...
Courses en projets (long terme)
idem mais selon la forme...
Courses en projets (rêves les plus fous)
olympique
Semaine d'entrainement type
2 à 3 fois/semaine
Historique des blessures
nerf sciatique, pas pu courir pendant 1 an et demi jusqu'à mi-2006
Nourriture préférée
pas de préférence, je mange, je crâme ^^
Boisson préférée
eau claire !!!
Ce que j'aime dans mon sport
run everywhere, anytime
Ce que je déteste dans mon sport
être à l'arrêt dans tous les sens du terme
L'étincelle des débuts !
mon frère qui devait perdre du poids, il y a une douzaine d'années et qui m'avait mis carpette avec mon physique de lame de rasoir.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour pas être à l'arrêt justement et profiter des environs de Gre
Remarques
faut que je passe de 2 de VMA à 3!
DateRécitCourseDistance
11 Décembre 2010Le CHU, un endroit à consulter ? 1267 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Cross des enfants malades de l'hôpital7km
17 Octobre 2010douche-douchette-douche 391 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)La Foulée nature du Crossey - 18 km22km
1 Août 2010les écrins, c'est cro bien! 698 lectures, 5Photo(s), 6commentaire(s)La Christolaise - 20 km20km
13 Mai 2010Bouh... de la boue! et l'Hypo du Goéland 633 lectures, 8Photo(s), 5commentaire(s)La Ronde du Tram - 24.7 km24.7km
8 Mai 2010T'as vu une marmotte ? 670 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)La Ronde des Marmottes 12km
20 Mars 2010de la soupe, en veux-tu ? 482 lectures, 17Photo(s), 3commentaire(s)Trail de l'Oisans - 20 km20km
27 Février 2010Allons à Aillons! 433 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)La Fée Blanche10km
5 Décembre 2009Festitrail - 20 km 472 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Festitrail - 20 km20km
16 Août 2009cross de l'alpage en une page 572 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Cross de l'Alpage - 12 km12km
19 Avril 20091er récit !!! 484 lectures, 4commentaire(s)La Montée de St Egrève Planfray10.4km

Au total : 36 commentaires, 49 photos, 0 films
et 6102 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-8-2010 La Christolaise - 20 km 20 950 2/79 soit 3% 01:51:09 01:41:02
24-7-2010 La Foulée Méaudraise 12 400 19/120 soit 16% 00:54:54 00:46:07
4-7-2010 Trail de l'Alpe du Grand Serre - 12 km 12 500 2/41 soit 5% 01:03:35 01:01:42
12-6-2010 La Ronde du Mont Aiguille 25 1000 16/154 soit 10% 02:02:13 01:39:58
30-5-2010 La Montée d'Ezy 10.4 620 15/71 soit 21% 00:54:36 00:44:22
23-5-2010 Trail des Hameaux - 15 km 15 650 3/52 soit 6% 01:22:02 01:17:22
13-5-2010 La Ronde du Tram - 24.7 km 24.7 920 12/105 soit 11% 02:15:19 01:56:18
8-5-2010 La Ronde des Marmottes 12 6/81 soit 7% 00:51:06 00:45:22
1-5-2010 La Ronde du Muguet 10 29/192 soit 15% 00:38:16 00:31:54
25-4-2010 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 24/238 soit 10% 00:59:59 00:49:26
18-4-2010 La Montée de St Egrève Planfray 10.4 900 13/69 soit 19% 00:55:43 00:45:30
11-4-2010 Cross de la Chapelle 10 300 13/90 soit 14% 00:46:40 00:41:00
20-3-2010 Trail de l'Oisans - 20 km 20 600 10/37 soit 27% 02:09:04 01:35:55
27-2-2010 La Fée Blanche 10 220 28/146 soit 19% 00:51:01 00:39:33
12-12-2009 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 47/1057 soit 4% 00:26:37 00:21:43
5-12-2009 Festitrail - 20 km 20.5 825 18/88 soit 20% 02:07:51 01:52:36
15-11-2009 Trail du Buis - 21 km 21 800 20/245 soit 8% 01:52:07 01:42:02
25-10-2009 La Comba - 17 km 17 670 16/118 soit 14% 01:26:25 01:17:23
18-10-2009 La Foulée nature du Crossey - 18 km 18 26/218 soit 12% 01:28:32 01:18:07
11-10-2009 Cross des Châtaignes 14 400 23/202 soit 11% 01:09:00 00:57:29
27-9-2009 Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers 10 10/128 soit 8% 00:41:21 00:37:52
6-9-2009 Cross des Chioures - 13 km 13 10/90 soit 11% 01:21:28 01:12:04
22-8-2009 Cross du Pain 10 6/49 soit 12% 00:56:39 00:49:26
16-8-2009 Cross de l'Alpage - 12 km 12 8 00:47:26 00:00:00
13-6-2009 La Ronde du Mont Aiguille 25 1000 15/132 soit 11% 02:06:15 00:00:00
17-5-2009 Cross de la Foire à Quaix 18 600 16/156 soit 10% 01:24:37 01:14:46
10-5-2009 La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km 12.7 1090 36/164 soit 22% 01:23:19 00:59:30
1-5-2009 La Ronde du Muguet 10 30/226 soit 13% 00:38:41 00:32:16
26-4-2009 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 51/310 soit 16% 01:01:05 00:48:26
19-4-2009 La Montée de St Egrève Planfray 10.4 900 17/67 soit 25% 00:56:33 00:00:00
29-3-2009 Le Tour pédestre de Saint Jean-de-Moirans 10 10/66 soit 15% 00:41:06 00:36:13
22-3-2009 Le Tour de la Ville de Domène 10 15/119 soit 13% 00:39:54 00:32:02
8-3-2009 Cross des Sources 11.2 31/194 soit 16% 00:46:58 00:38:18
14-12-2008 La Corrida de Noël 8 21/80 soit 26% 00:32:32 00:27:20
13-12-2008 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 33/734 soit 4% 00:27:17 00:21:53
9-11-2008 La Corrida de Sassenage 11 43/239 soit 18% 00:42:25 00:34:40
26-10-2008 La Fête des Marrons 9 22/204 soit 11% 00:36:48 00:32:12
12-10-2008 Cross des Châtaignes 14 600 27/168 soit 16% 01:09:51 00:55:49
4-10-2008 La Montée de la Bastille 10 310 40/251 soit 16% 00:42:05 00:34:49
28-9-2008 La Ronde du Furon - 12 km 12 - 00:51:02 00:00:00
7-9-2008 Courir à Grenoble - 10 km 10 70/553 soit 13% 00:39:32 00:31:10
31-8-2008 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 79/1035 soit 8% 01:01:36 00:49:28
6-7-2008 Cross du Pain 10 300 11/165 soit 7% 00:40:10 00:33:50
15-6-2008 La Montée de Saint-Nizier - 13.5 km 12 1090 188/397 soit 47% 01:22:18 00:58:53
8-6-2008 10 km d'Echirolles 10 89/553 soit 16% 00:38:55 00:29:26
18-5-2008 Cross de la Foire 18 600 22/168 soit 13% 01:25:48 01:12:54
1-5-2008 La Ronde du Muguet 10 33/218 soit 15% 00:39:02 00:32:32
13-4-2008 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 49/251 soit 20% 01:02:01 00:48:41
30-3-2008 Cross de Montbonnot 9.28 9/161 soit 6% 00:39:05 00:34:28
9-3-2008 Cross des Sources 11.2 29/171 soit 17% 00:45:59 00:37:46
16-12-2007 La Corrida de Noël 8 33/95 soit 35% 00:32:44 00:25:56
15-12-2007 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 66/749 soit 9% 00:27:21 00:21:33
18-11-2007 La Corrida de Sassenage 11 31/184 soit 17% 00:45:11 00:37:45
28-10-2007 La Fête des Marrons 9 24/196 soit 12% 00:38:56 00:31:56
6-10-2007 La Montée de la Bastille 10 310 53/303 soit 17% 00:43:52 00:35:35
30-9-2007 Cross de Vallis 12 350 29/149 soit 19% 00:51:38 00:43:10
9-9-2007 Courir à Grenoble - 10 km 10 88/558 soit 16% 00:39:49 00:30:16
26-8-2007 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 151/846 soit 18% 01:06:05 00:48:53
8-7-2007 Cross du Pain 10 300 34/211 soit 16% 00:47:13 00:37:08
3-6-2007 10 km d'Echirolles 10 100/498 soit 20% 00:40:47 00:29:52
1-5-2007 La Ronde du Muguet 10 48/205 soit 23% 00:40:25 00:32:39
1-4-2007 Le Tour de la Ville de Domène 10 27/105 soit 26% 00:41:59 00:33:42

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