Régis.12 sur kikourou

Régis.12
Inscrit le
5/05/2009 soit depuis 5477 jours
Dernière connexion
30/10/2011
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Ville
Espalion (Aveyron) Voir la position
Site web
http://runfreeandrise.blogspot.com/
Débuts
1999
Taille
186 cms
Poids
87 kgs
FC repos
48
FC max
191
Qui suis-je ?
Aveyronnais expatrié à Londres je cours dans Epping Forest avec Orion Harriers
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
XC, Route, Coursse Trail et VTT
Devise
Ca peut faire mal, mais que c'est beau!
Meilleurs souvenirs/perfs
Chaque sortie Flaujac-Bonneval
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un trail en Californie ou dans le Colorado

Il y a 251 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-10-2011Home to MaryleboneCyclisme04:00:0075 km
16-10-2011Green WayCourse à Pied (trail)00:45:008 km
21-10-2011Home to MaryleboneCyclisme04:00:0075 km
22-10-2011Mob matchCourse à Pied (trail)01:03:0012 km
24-10-2011Wansted FlatCourse à Pied (trail)00:45:008 km
7-10-2011Home to MaryleboneCyclisme04:00:0072 km
8-10-2011ParkrunCourse à Pied (trail)00:21:405 km
30-9-2011Home to MaryleboneCyclisme02:00:0040 km
1-10-2011Winter HandicapCourse à Pied (trail)00:42:008 km
16-9-2011Home to MaryleboneCyclisme04:00:0075 km
18-9-2011Wansted ParkCourse à Pied (trail)00:28:005 km
23-9-2011Home to MaryleboneCyclisme04:00:0075 km
25-9-2011Green WayCourse à Pied (trail)00:45:008 km
2-9-2011East HamNatation00:40:000.8 km
29-8-2011Sans nomCourse à Pied (trail)00:50:0010 km
31-8-2011Home to MaryleboneCyclisme04:00:0072 km
28-8-2011home to MaryleboneCyclisme00:02:3055 km
27-8-2011East HamNatation00:50:001 km
24-8-2011Forest 5KCourse à Pied (trail)00:35:005 km
20-8-2011East HamNatation00:45:00-
19-8-2011home to MaryleboneCyclisme04:00:0072 km
21-8-2011Wansted ParkCourse à Pied (trail)50:00:0010 km
7-8-2011Wansted ParkCourse à Pied (trail)00:48:009 km
6-8-2011Forest 5MCourse à Pied (trail)00:38:008 km
2-8-2011Wansted ParkCourse à Pied (trail)00:53:009.6 km
31-7-2011Sans nomCyclisme01:20:0023 km
28-7-2011Home to MaryleboneCyclisme01:00:0018 km
29-7-2011Regent's Canal to HomeCyclisme01:00:0018 km
30-7-2011tempoCourse à Pied (trail)00:21:155 km
21-7-2011long slow Course à Pied (trail)00:29:035 km
23-7-2011tempoCourse à Pied (trail)00:21:445 km
17-7-2011long slow Course à Pied (trail)00:40:006 km
16-7-2011tempoCourse à Pied (trail)00:22:005 km
9-7-2011tempoCourse à Pied (trail)00:24:005 km
26-6-2011ReabCourse à Pied (trail)00:20:003 km
2-4-2011Weekly totalCyclisme08:00:00160 km
23-2-2011Regent's Canal to HomeCyclisme01:05:0019 km
22-2-2011Regent's Canal to workCyclisme01:00:0018.5 km
20-2-2011RepriseCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
11-8-2010regent's Canal to HomeCourse à Pied (trail)02:00:0018.5 km
7-8-2010Forest 5MCourse à Pied (trail)00:32:298 km
8-8-2010Orion HarriersCourse à Pied (trail)01:30:0017.6 km
5-8-2010Orion HarriersCourse à Pied (trail)01:14:0015 km
3-8-2010Regent's Canal to HomeCourse à Pied (trail)01:45:0018.5 km
31-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:20:0015 km
29-7-2010Orion HarriersCourse à Pied (trail)00:55:0012 km
27-7-2010Regent's Canal to HomeCourse à Pied (trail)01:45:0018.5 km
24-7-2010Wansted ParkCourse à Pied (trail)01:00:0011 km
22-7-2010Regents' Canal to Mile EndCourse à Pied (trail)01:10:0012 km
21-7-2010Hainault 5MCourse à Pied (trail)00:35:008 km

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