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Les 5 dernières activités
- [19-10-2009] résultat : Marathon Seine-Eure, 03:13:06, 135/582
- [06-07-2009] résultat : Semi-Marathon de la Croix Verte - 10 km, 01:35:35, 35
- [28-06-2009] récit : Semi ou trail ?, 1
- [07-05-2009] résultat : Marathon de Paris, 03:30:49, 6235/28844
- [07-05-2009] résultat : Semi-Marathon des Etangs, 01:31:14, 119/806
- Inscrit le
- 7/05/2009 soit depuis 1116 jours
- Dernière connexion
- 17/11/2010
- Messages
- 2 soit 0 messages par jour
- Ville
- Montgeron (Essonne) Voir la position
- Débuts
- 1985
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 79 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 185
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied ;-) Tennis VTT
- Devise
- Courir en vivant mais ne pas vivre en courant
- Courses en projets (court terme)
- Marathon Seine et Eure (18/10/2009)
Marathon Paris 2010 - Courses en projets (long terme)
- New-York 2011
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon Paris en moins de 3h00
- Semaine d'entrainement type
- 4 sorties Mardi Jeudi Samedi Dimanche
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 28 Juin 2009 | Semi ou trail ? 776 lectures, 1 | Semi-Marathon de la Croix Verte - 10 km | 10km |
Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films
et 776 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 28-6-2009 | Semi marathon de la Croix-Verte | Course à Pied | 01:35:35 | 21 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-10-2009 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 135/582 soit 23% | 03:13:06 | 02:23:11 | |
| 28-6-2009 | Semi-Marathon de la Croix Verte - 10 km | 10 | 35 | 01:35:35 | 00:00:00 | |
| 5-4-2009 | Marathon de Paris | 42.195 | 2809/30334 soit 9% | 03:15:48 | 02:05:47 | |
| 21-9-2008 | Semi-Marathon des Etangs | 21.1 | 119/806 soit 15% | 01:31:14 | 00:00:00 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | 6235/28844 soit 22% | 03:30:49 | 02:06:40 | |
| 23-3-2008 | La Course du Château - 10 km Hommes | 10 | - | 00:44:11 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 18-10-2009 | Marathon | 03h13'06'' | |
| 05-04-2009 | Marathon | 03h15'48'' | Mon second marathon de Paris. Encore que du bonheur |
| 21-09-2008 | Semi Marathon | 01h31'14'' | Très beau parcours en forêt. Annulé maheureusement en 2009 |
| 06-04-2008 | Marathon | 03h30'48'' | Mon tout premier marathon. Un pied absolu. |
| 23-03-2008 | 10 kms (route) | 44'07'' | Un sacré raidillon à monter 2 fois |
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