Olivier THERONDEL sur kikourou

Les 5 dernières activités

Olivier THERONDEL
Inscrit le
5/10/2015 soit depuis 1113 jours
Dernière connexion
6/10/2018
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Bagnolet (Seine-Saint-Denis) Voir la position
Débuts
1982
Taille
168 cms
Poids
65 kgs
FC max
168
Qui suis-je ?
Un amoureux des grands espaces qui profitent de chaque trail pour s'échapper de Paris
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
VTT, badmington
Devise
Courir et souffrir
Courses courues
MARATHON
Marathon de Sénart à 2016 en 03"35
Marathon de Dublin (Irlande) en 2016 en 03"29"24

MARATHON PAR EQUIPE:
Marathon de Marne & Gondoire 2015 et 2016.

SEMI-MARATHON
Semi-marathon Vincennes (94) en 2011, 2014 et 2016.
Semi-marathon Paris (75) en 2015 et 2016.
Semi-marathon de Meaux (77) en 2015.
Semi-marathon de Saint-Witz (95) en 2016.
Semi-marathon de Nevers (58) en 2016, 2017 et 2018.
La course de Noël des moulins à Steenvoord (59) en 2017.
La course du Bien Public 2018 à Dijon en 2018

ULTRA-TRAILS (format M)
Trail de Serre-Chevalier en 2016 (48 km et 3 600 m D+) en 2016.
Grand Trail des Sonneurs (66,5 km et 1 500 m D+) à Saint-Cyr-sur-Morin (77) en 2017.
Trail du golf du Morbihan (58 km) à Vannes (56) en 2017.
Trail des aiguilles Rouges à Chamonix (52 km et 3650 D+) en 2017.
Ecotrail de Madrid (53 km) en 2017 en Espagne.
Trail du Josas (50 km) en 2018 à Jouy-en-Josas (78)

TRAILS
Trail des passerelles du Monteynard (38 km et 1 800 m D+) en 2016
Trail du Josas à Jouy-en-Josas (78): 22 km en 2016 et 37 km en 2017.
Trail de Senlis (29 km) en 2015 et 2016.
Trail du four à chaux à (26 km) à Nandy (77) en 2015 et 2016.
Trail du viaduc des fauvettes: 20 km en 2015 et 33 k en 2017 à Gometz-le-Chatel (91).
Trail des moulins (25 km) à Mondeville (91) en 2015
Le cul d'enfer (22) à Mondeville (91) en 2015,2016 et 2017.
La Transbaie (17 km) à Saint-Valéry-sur-Somme (80) en 2016.
Le lièvre et la tortue (23 km) à Maisse (77) en 2016.
Trail Ec'Auvers (18 km) à Auvers-sur-Oise (60) en 2016 et 2017.
Oxytrail à Noisiel (77). Course de 13 km en 2014 et 23 km en 2015
Tourn'en vert (19 km) à Tournan-en-Brie (77) en 2016.
La sagittaire (21 km) à XXX-en-Brie (77) en 2015 et 2016.
Foulées vertes de Clamart (15 km) à Clamart (94) en 2016.
Course nature de Landrais (17) de 12 km en 2015.
Ultra trail d'Ankor (32 km) au Cambodge en 2017.
Evry Urban Trail (24 km) à Evry (91) en 2017 et en 2018 (25 km)
Trail du Sanglier (22 km) à Cerny (77) en 2017.
Trail du Pays de l'Ourcq (34 km) à Crouy-sur-Ourcq (77) en 2017.
La course des carrières (22,5 km) à Mondeville (91) en 2018
Alesia Trail (La mandubienne 34 km D+1160) en 2018).

TRAILS DE NUIT
Nocturne du lièvre et de la tortue 2016
Les carrières by night (22 km) à Mondeville (91) en 2015,2016 et 2017
La chouette et du hibou en 2015 et 2016

COURSES SUR ROUTE DE 15 A 26 KM
Paris-Versailles 2011
Les foulées charentonnaises (15 km) en 2013 et 2016?
Les foulées de Brie-sur-Marne (15 km) en 2013.
Les 17k89 de Crosne en 2016
Les foulées hivernales de Chatenay-Malabry (15 km) en 2015



COURSE SUR ROUTE DE 10 KM
Paris IX, XII, XV, XV, XVII et XIX
Le cross de Bercy en 2008, 2009, 2010,2011, 2012, 2013, 2014, 2015 (qualifié), 2016 (qualifié), 2017 (qualifié) et 2018.
Les foulées chesnaysiennes à Le-Chesnay (78) en 2013.
Les 10 km de Tremblay-en-France (93) en 2011 et 2013.
La Vernolitaine à Vernouillet (78) en 2013.
Corrida pédestre d'Aulnay sous bois (93) en 2011 et 2015.
La Nogent Baltard à Nogent-sur-Marne (94) en 2012 et 2016.
Les foulées d'IDF à Paris (75) en 2016.
Les 10 km du bois de Boulogne (75) en 2012.
Les foulées de Malakoff (92) en 2016.
Corrida de Noël à Issy-les-Moulineaux (92) en ????.
Les foulées royale de Saint-Germain-en-Laye (78) en 2015.
Les foulées melunaise (10 km) à Melun (77) en 2015.
La Ronde de Puteaux 10 km à Puteaux (92) en 2015.
Les foulées de la mer de sable (10 km) à Ermenonville (95) en 2015.
Corrida internationale de Houilles (10 km) à Houilles (78) 2014.
Les foulées du Tertre à Montmartre (10 km) à Paris en 2013 et 2015.
Les 10 km de Saint-Cloud (10 km) à Saint-Cloud (92) en 2011 et 2014.
Les foulées gonessiennes (10 km) à Gonesse (95) en 2014.
Fin d'oisienne 10 km à Conflans-sainte-Honorine (78) en 2014.
Les 10 km de Joinville-le-Pont (94) en 2012.
Course de Neuilly-sur-Seine (10 km) à Neuilly-sur-Seine (92) en 2012
Les courses du Luxembourg (10 km) à Paris (75) en 2014.
Les 10 km de Fontenay-sous-Bois (94) en 2011 et 2012.
Course en duo à Nieul-sur-mer (17) de 10 km en 2015
Les 10 km de Clamart (92) en 2015.
Les foulées de Clichy (92) en 2017.
La Pisciacaise (10 km) à Poissy (78) en 2017.
La course des képis à Cysoing (59) en 2017
Meilleurs souvenirs/perfs
La Transbaie et le trail des passerelles du Monteynard
Courses en projets (long terme)
Marathon du Mont-Blanc
Courses en projets (rêves les plus fous)
UMTB
Historique des blessures
-Tendinite chronique de 1997 à 1998
-Epanchement dans les tibias en 2000
-Inflammation du ganglion de la cuisse droite de septembre à octobre 2016
-Chute violente au Trail des Aiguilles Rouges ayant entraîné une blessure cutanée importante au tibia droit qui aurait nécessité des points de suture. Arrêt de travail d'une semaine.
- problème d'aérophagie (ou d'engorgement dans l'estomac) pendant les trail en 2018.
Nourriture préférée
Les lentilles
Boisson préférée
La bière l'été
Ce que je déteste dans mon sport
Les coups de barre
DateRécitCourseDistance
8 Septembre 2018La Course du Bien Public 101 lecturesLa Course du Bien Public21.1km
4 Novembre 2017ça patouille dans les carrières! 180 lecturesLes Carrières by Night20km
20 Octobre 2017La Course des Képis - 10 km 331 lecturesLa Course des Képis - 10 km10km
3 Septembre 2017Une édition 2017 périlleuse 245 lectures, 1commentaire(s)Le Cul d'Enfer - 21 km22km
5 Novembre 2016Dans d'une ambiance éthérée. 275 lectures, 2commentaire(s)Les Carrières by Night21km

Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 1132 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
18 Novembre 2018La Sans Raison - 35 kmJe vais peut être y allerSe défoncer
24 Novembre 2018Trail La Nuit d'OrJ'hésite à y allerSe défoncer
1 Décembre 2018L'Origole - 42 kmJe vais peut être y allerTerminer

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-4-2018Sortie Bords de MarneCourse à Pied (trail)03:00:0030 km
24-9-2017Trail des Aiguilles RougesCourse à Pied (trail, ultra)11:49:1451.6 km3867 m
28-8-2016Le Cul d'Enfer - 21 kmCourse à Pied (trail)01:53:0621 km310 m
11-9-2016Serre Che Trail Salomon - 49 kmCourse à Pied (trail)09:56:5449 km4000 m
2-10-2016Trail du Four à Chaux - 26 kmCourse à Pied (trail)02:05:1826 km410 m
16-10-201617,89 km de CrosneCourse à Pied01:20:2817.9 km
23-10-2016Semi-Marathon du Bois de VincennesCourse à Pied01:35:1321.1 km
5-11-2016Les Carrières by NightCourse à Pied (trail)01:59:0921 km400 m
13-11-2016La SagittaireCourse à Pied01:51:4021.5 km
19-11-2016La Nocturne du Lièvre et de la TortueCourse à Pied01:35:3619 km235 m
6-8-2017Tour de ParisCourse à Pied02:00:0025 km
30-10-2016Marathon de DublinCourse à Pied03:29:2442.2 km
9-10-2016Nogent - Baltard - 10 kmCourse à Pied00:39:4310 km
21-1-2017Ultra Tral d'AngkorCourse à Pied (trail)02:30:0032 km
1-2-2017OVS VincennesCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
11-2-2017Lièvres et tortuesCourse à Pied (trail)00:50:0010 km
15-3-2017OVS VincennesCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
29-3-2017OVS VincennesCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
16-4-2017Randonnée VTTVTT02:00:0030 km
23-4-2017Reconnaissance trail de la DuysCourse à Pied (trail)02:00:0014 km500 m
26-4-2017OVS VincennesCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
17-5-2017OVS VincennesCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
24-5-2017OVS VincennesCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
20-9-2017OVS VincennesCourse à Pied (trail)01:10:0012 km20 m
27-8-2017Entrainement D+Course à Pied (trail)00:30:005 km600 m
6-9-2017OVS VincennesCourse à Pied (trail)01:30:0012 km500 m
4-12-2016Trail de Senlis - 28 kmCourse à Pied (trail)02:34:3028 km
12-3-2017Evry Trail Urbain - 24 kmCourse à Pied (trail)01:56:4824 km
19-3-2017Les Foulées de Clichy - 10 kmCourse à Pied00:42:0910 km
26-3-2017La Pisciacaise - 10 kmCourse à Pied00:43:2210 km200 m
8-5-2017La Course du SanglierCourse à Pied (trail)01:53:5921 km350 m
3-9-2017Le Cul d'Enfer - 21 kmCourse à Pied (trail)01:54:5221 km400 m
1-7-2017Trail du Golfe du Morbihan - 56 kmCourse à Pied (trail, ultra)06:47:1156 km400 m
2-4-2017Trail du Josas - 35 kmCourse à Pied (trail)03:42:0635 km850 m
26-11-2016La Chouette et le HibouCourse à Pied (trail)01:40:0018 km350 m
30-4-2017Grand Trail du Sonneur - 66 kmCourse à Pied (trail, ultra)08:44:2766 km1500 m
20-5-2017Ec'Auvers TrailCourse à Pied (trail)01:35:1517 km
4-6-2017Trail du Pays de l'OurcqCourse à Pied (trail)02:58:3534.7 km620 m
15-9-2017Entraînement D+Course à Pied (trail)01:30:0015 km1000 m
10-9-2017Tour de ParisCourse à Pied03:00:0036 km250 m
17-9-2017Urbex VexinMarche06:00:0030 km300 m
4-9-2016Tourn'en Vert - 19.2 kmCourse à Pied01:02:5419.2 km
21-9-20165 000 mètres sur piste d'athlétismeCourse à Pied00:21:005 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-9-2018 Alésia Trail Côte d'Or - 34 km (La montée de la mort à 25 %) 34 1160 132/262 soit 50% 04:02:06 02:30:45
8-9-2018 La Course du Bien Public (Gros cagnard) 21.1 79/452 soit 17% 01:33:12 01:05:32
17-6-2018 La Course des Carrières - 22.5 km (Un parcours captivant nécessitant une parfaite maîtrise de l'effort) 22.5 480 47 02:02:32 01:37:01
18-5-2018 Courir à Nevers - 21.1km 21.1 53/162 soit 33% 01:40:10 01:09:32
8-4-2018 Trail du Josas - 50 km (Très dur avec de la boue) 50 1300 89/162 soit 55% 06:04:37 04:09:00
17-3-2018 Evry Trail Urbain - 25 km (Pluie permanente et gadoue à gogo) 25 96/251 soit 38% 02:07:28 01:29:49
17-12-2017 La Course de Noël des Moulins - 21 km 21 143/666 soit 21% 01:37:55 01:06:05
4-11-2017 Les Carrières by Night 21 400 72/403 soit 18% 01:44:07 01:21:54
20-10-2017 La Course des Képis - 10 km 10 124/376 soit 33% 00:43:40 00:32:34
8-10-2017 Trail du Viaduc des Fauvettes - 33 km 33 39/132 soit 30% 03:03:33 02:44:48
24-9-2017 Trail des Aiguilles Rouges 50 4000 343/577 soit 59% 11:49:14 06:15:38
3-9-2017 Le Cul d'Enfer - 21 km (Parcours modifié par rapport au tracé habituel en raison d'une sortie VTT organisée le même jour) 21 400 137/533 soit 26% 01:54:52 01:28:47
1-7-2017 Trail du Golfe du Morbihan - 56 km (Intolérance au gel Décathlon 700 caféine) 56 400 391/1161 soit 34% 06:47:11 04:14:28
4-6-2017 Trail du Pays de l'Ourcq (Première édition) 34.7 620 43/228 soit 19% 02:58:35 02:28:10
20-5-2017 Ec'Auvers Trail (Une seule boucle, enfin!) 17 23/162 soit 14% 01:39:15 01:19:59
8-5-2017 La Course du Sanglier (Dur, l'enchaînement avec l'UT du WE précédent!) 21 350 118/362 soit 33% 01:53:59 01:28:24
30-4-2017 Grand Trail du Sonneur - 66 km (Au bout du rouleau!) 66 1500 21/86 soit 24% 07:53:24 06:03:48
2-4-2017 Trail du Josas - 35 km (Sol pratiquement sec) 35 850 60/354 soit 17% 03:42:06 02:43:06
26-3-2017 La Pisciacaise - 10 km 10 99/848 soit 12% 00:43:22 00:32:29
19-3-2017 Les Foulées de Clichy - 10 km (Parcours plat, 2 boucles) 10 87/478 soit 18% 00:42:09 00:33:09
12-3-2017 Evry Trail Urbain - 24 km (Explosion au 18ème km) 24 37/182 soit 20% 01:56:48 01:31:36
4-12-2016 Trail de Senlis - 28 km 28 131/467 soit 28% 02:34:30 01:57:43
26-11-2016 La Chouette et le Hibou 18 350 103/533 soit 19% 01:41:43 01:18:09
19-11-2016 La Nocturne du Lièvre et de la Tortue 19 235 76/411 soit 18% 01:35:26 01:13:00
13-11-2016 La Sagittaire 21.5 107/322 soit 33% 01:51:40 01:21:57
5-11-2016 Les Carrières by Night 21 400 124/532 soit 23% 01:59:09 01:25:46
30-10-2016 Marathon de Dublin 42.195 2615/16831 soit 16% 03:29:24 02:12:18
23-10-2016 Semi-Marathon du Bois de Vincennes 21.1 581/4167 soit 14% 01:35:13 01:11:06
16-10-2016 17,89 km de Crosne (Il fallait se fader la remontée du coteau à 2 occasions) 17.89 137/493 soit 28% 01:20:28 00:57:44
9-10-2016 Nogent - Baltard - 10 km (Distance probablement inférieure à 10 km) 10 44/234 soit 19% 00:39:43 00:31:37
2-10-2016 Trail du Four à Chaux - 26 km (5 places de gagnées par rapport à 2015) 26 410 62/380 soit 16% 02:05:18 01:39:00
11-9-2016 Serre Che Trail Salomon - 49 km (Mon premier ultra-trail) 49 4000 74/120 soit 62% 09:56:54 06:13:38
4-9-2016 Tourn'en Vert - 19.2 km 19.2 23/164 soit 14% 01:25:54 00:00:00
28-8-2016 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 121/560 soit 22% 01:53:06 01:24:44
17-7-2016 Trail des Passerelles du Monteynard - Trail des Passerelles - 37 km (Mon premier trail dans les Alpes) 37 1800 111/847 soit 13% 05:16:02 03:59:25
26-6-2016 La Transbaie 17 710/6291 soit 11% 01:30:37 00:00:00
4-6-2016 Ec'Auvers Trail 17 19/154 soit 12% 01:37:39 01:21:06
22-5-2016 La Foulée Verte de Clamart - 15 km 15 43/431 soit 10% 01:15:42 00:00:00
14-5-2016 Les Foulées de Nevers - 21.1km 21.1 47/259 soit 18% 01:32:26 01:06:14
1-5-2016 Marathon de Sénart (Mon premier marathon) 42.195 41 325/1138 soit 29% 03:34:35 02:22:23
10-4-2016 Trail du Josas - 20 km 20 500 58/553 soit 10% 01:56:28 00:00:00
3-4-2016 Le Lièvre et la Tortue - 22 km 22 57/262 soit 22% 02:06:26 01:38:13
12-3-2016 Semi-Marathon de Saint Witz 21.1 103/622 soit 17% 01:35:42 00:00:00
21-2-2016 Les Foulées Charentonnaises - 15 km 15 378/2001 soit 19% 01:05:15 00:48:25
6-2-2016 Les Foulées de Malakoff - 10 km 10 220/1052 soit 21% 00:41:56 00:31:25
24-1-2016 La Sagittaire - Ed 2015 (Que de bouillasse!) 21.5 69/325 soit 21% 01:45:06 01:25:38
13-12-2015 Trail de Senlis - 28 km 28 73/500 soit 15% 02:20:56 01:57:04
6-12-2015 La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km 15 84/608 soit 14% 01:08:54 00:55:25
7-11-2015 Les Carrières by Night 21 400 50/624 soit 8% 01:48:20 01:26:18
18-10-2015 Semi-Marathon du Pays de Meaux 21.1 159/1397 soit 11% 01:31:59 01:05:05
4-10-2015 Trail du Four à Chaux - 26 km 26 410 65/307 soit 21% 02:10:59 01:42:31
30-8-2015 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 147/767 soit 19% 01:57:49 01:26:00
17-5-2015 La Foulée Verte de Clamart - 10 km 10 38/322 soit 12% 00:42:45 00:00:00
8-3-2015 Semi-Marathon de Paris 21.1 7871/34905 soit 23% 01:44:16 01:00:12
28-9-2014 Les Courses du Luxembourg - 10 km 10 249/1125 soit 22% 00:44:15 00:00:00
20-11-2011 Les Boucles du 17ème 10 193/1276 soit 15% 00:43:03 00:32:53
DateEpreuveRecordNote
30-10-2016Marathon03h29'24''Marathon de Dublin
18-10-2015Semi Marathon01h31'59''Semi marathon du Pays de Meaux
21-06-201510 kms (route)41'16''Les foulées du 12ème
10-02-201315 kms (route)01h14'47''Foulées Charentonnaises
01-06-20001000 mètres03'17''Epreuve du concours de contrôleur des douanes à Strasbourg

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