ced91 sur kikourou

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ced91
Inscrit le
18/05/2009 soit depuis 3108 jours
Dernière connexion
9/10/2017
Messages
26 soit 0 messages par jour
Ville
Villemoisson Sur Orge (Essonne) Voir la position
Débuts
2006
Taille
176 cms
Poids
69 kgs
FC repos
55
Qui suis-je ?
Je ne suis pas un grand sportif a la base et j'ai commencé a courir juste pour l'entretien mais je me suis pris au jeu de progresser et de repousser mes limites le plus loin possible!
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
running trail, vélo, natation, rando
Devise
le travail paie toujours
Courses courues
Foulées du rail 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 - Foulées Etampoises 2009 - Corrida Marollaise 2009 - Courch'A Pied 2009 2011 (Courchevel) - La Course Aux Haricots (Arpajon) 2009 - 22e Foulees des Cheminots 2009 (Samoens) - Les Boucles de la Juine 2009 (Saclas) - Trail nocturne La Chouette & Le Hibou 2009 2010 2011 2012 (Cheptainville) - Les Arcades de l'Aqueduc 2010 2014 trail (Milly la foret) - Trail du printemps 28km 2010 (Cheptainville) - Course des carrieres 2010 trail (Mondeville) - Transbaie 2010 2011 - Le Castor Fou 2010 trail (Vauhallan)- La Montatou 2010 trail(Boutigny) - Xtrail de Courchevel 2010 30km - Semi-marathon de Lille 2010 2011 - Les carrieres by night 2010 2012 2013 2014 2015 2016 (Mondeville) - Trail du chateau de Pierrefonds 2011 34km - Semi-marathon de Paris 2011 - Les 17,89 de Crosne 2011 - Semi-marathon de Rambouillet 2012 2016 - Marathon de Paris 2012 2013 - Le cul d'enfer 2012 2014 2017 (Mondeville) - 10km Lille Métropole 2012 - Le tour de Ballainvilliers 2012 2013 - Cross de l'hurepoix Dourdan 2012 - QBRC trail 20km 2013 - Trail des 7 Hameaux 27km 2013 - Saintélyon 2013 - Semi-marathon des lions Bullion 2014 - Xtrem Buth'Trail 2014 30km - Tail'Oise 37km 2014 - Marathon Du Mont-Blanc 2014 - Trail des aiguilles (Galibier) 2014 - LOrigole 30km 2014 - Marathon de Sénart 2015 - Trail express de Courchevel 2016 - 10km de Sénart 2017 - Foulées Melunaise 2017 - Trail de la dent Courchevel 2017 - Corrida de Corbeil Essonnes 2017
Meilleurs souvenirs/perfs
Xtrail de Courchevel 2010 Marathon du Mont Blanc 2014
Courses en projets (long terme)
Marathon de Sénart
Courses en projets (rêves les plus fous)
Xtrail Courchevel 53km - Diagonale des fous -
UTMB
Semaine d'entrainement type
VMA et seuil en semaine + sortie longue le weekend + 1 sortie travail en cote - a peu pres 50km par semaine + Velo route ou Vtt ou Natation pour varier un peu les plaisirs
Historique des blessures
cheville (syndrome posterieur)!
Rotule forcée genou droit
TFL (syndrome de l'essui glace) genou droit et genou gauche
Nourriture préférée
J'adore manger et gouter a tout. Pas tres compatible avec ce sport mais je suis gourmand!!!!
Boisson préférée
De la bière!!!!
Ce que j'aime dans mon sport
Liberté, se depasser, progresser, accessible a tous avec un peu de volonté
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures, ne pas pouvoir m'entrainer, les coups de fatigue!!!!
L'étincelle des débuts !
Ma passion pour ce sport est venu plus tard apres mes debuts mais maintenant impossible de passer 1 semaine sans courir.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour l'entretien et j'aime ca :)
DateRécitCourseDistance
12 Juin 2010Le Castor Fou - 23 km 760 lectures, 3commentaire(s)Le Castor Fou - 23 km23km

Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 760 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-5-2015 Marathon de Sénart 42.195 41 298/1090 soit 27% 03:29:11 02:22:11
6-12-2014 L'O'Rigole - 30 km 30 660 24/208 soit 12% 03:03:47 02:16:43
8-11-2014 Les Carrières by Night 21 400 96/588 soit 16% 01:51:00 01:21:29
31-8-2014 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 226/823 soit 27% 01:56:47 01:26:27
29-6-2014 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 756/2167 soit 35% 05:51:39 03:23:39
30-3-2014 Les Arcades de l'Aqueduc - 23 km 23 260 85/340 soit 25% 01:56:56 01:29:12
15-3-2014 Xtrem Buth'Trail - 30 km 30 600 27/74 soit 36% 03:18:41 02:24:06
16-2-2014 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 182/1107 soit 16% 01:33:57 01:11:36
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 2152/5100 soit 42% 10:38:29 05:32:30
2-11-2013 Les Carrières by Night 21 400 105/509 soit 21% 01:54:57 01:23:33
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 176/484 soit 36% 03:03:12 02:05:29
7-4-2013 Marathon de Paris 42.195 7779/38690 soit 20% 03:34:54 02:05:38
3-11-2012 Les Carrières by Night 21 400 69/288 soit 24% 02:00:44 01:29:43
16-9-2012 Le Tour de Ballainvilliers - 10 km 10 10/96 soit 10% 00:38:51 00:34:57
1-9-2012 10 km de Lille Metropole 10 269/6169 soit 4% 00:40:05 00:29:08
26-8-2012 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 183/700 soit 26% 01:53:23 01:23:53
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 10938/32980 soit 33% 03:46:55 02:05:10
11-3-2012 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 537/2138 soit 25% 01:36:50 01:08:57
16-10-2011 17,89 km de Crosne 17.89 103/458 soit 22% 01:18:53 00:57:47
3-9-2011 Semi-Marathon de Lille Metropole 21.1 411/4722 soit 9% 01:30:11 01:00:01
26-6-2011 La Transbaie 15 283/5210 soit 5% 01:26:00 00:57:47
20-2-2011 Trail du Château de Pierrefonds 34 1000 195/535 soit 36% 03:45:05 02:30:06
27-11-2010 La Chouette et le Hibou 18 29/440 soit 7% 01:29:40 01:18:23
6-11-2010 Les Carrières by Night 21 400 54/460 soit 12% 01:54:32 01:31:33
4-9-2010 Semi-Marathon de Lille 21.1 553/4468 soit 12% 01:29:48 00:59:37
8-8-2010 Courchevel Xtrail - 30 km 30 122/238 soit 51% 05:05:33 03:23:22
27-6-2010 La Montatou - 21 km 21 400 88/300 soit 29% 01:50:30 00:00:00
12-6-2010 Le Castor Fou - 23 km 23 500 84/450 soit 19% 01:46:33 01:25:16
6-6-2010 La Transbaie 15 287/5882 soit 5% 01:22:02 01:00:17
23-5-2010 La Course des Carrières - 22.5 km 22.5 480 46 01:46:30 01:27:00
25-4-2010 La Cheptainville - 27 km 27 550 51/163 soit 31% 02:39:55 00:00:00
5-4-2010 Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km 22 260 37/178 soit 21% 01:47:47 01:26:46

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