Hockeyeur sur kikourou

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Hockeyeur
Inscrit le
30/09/2013 soit depuis 1878 jours
Dernière connexion
20/11/2018
Messages
3307 soit 1.76 messages par jour
Ville
Chessy (Seine-et-Marne) Voir la position
Débuts
2010
Taille
187 cms
Poids
74 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail / running
Hockey subaquatique
VTT
Courses courues
Endurance Trail des Templiers (100 km)
Ecotrail de Paris (80 km)
Le Grand Trail du Limousin (72 km)
Sparnatrail (Environ 60 km)
Marathon de Paris (2 fois)
Meilleurs souvenirs/perfs
Endurance Trail des Templiers (100 km) en 2013
Courses en projets (court terme)
TDS
Courses en projets (long terme)
UTMB / UT4M 160 / Echappée Belle
Courses en projets (rêves les plus fous)
TOR des Géants / PTL
Semaine d'entrainement type
1 séance de fractionné
2 séances 1h15 avec 2 x 15 min au train
1 séance longue en EF
Historique des blessures
Pubalgie / hernie discale / décalage du bassin en 2014 - 2015
Ce que j'aime dans mon sport
Profiter des paysages.
Me dépasser !!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour être bien ...
DateRécitCourseDistance
25 Octobre 2013Mon premier ultra pour fêter mes 24 ans ... 3779 lectures, 6Photo(s), 12commentaire(s)Endurance Trail des Templiers100km

Au total : 12 commentaires, 6 photos, 0 films et 3779 lectures.

Il y a 484 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-11-2018P'tiot SparnatrailCourse à Pied (trail)03:25:0033 km720 m
3-11-2018FootingCourse à Pied (trail)00:56:0010.8 km56 m
9-10-2018FootingCourse à Pied (trail)00:58:0011 km150 m
6-10-2018La HongremanienneCourse à Pied (trail)01:11:0015.8 km200 m
4-10-2018FootingCourse à Pied (trail)01:39:0018 km94 m
2-10-2018FootingCourse à Pied (trail)01:02:0011.6 km87 m
1-10-2018FootingCourse à Pied (trail)01:38:0020 km110 m
25-9-2018FOotingCourse à Pied (trail)00:47:009.8 km40 m
24-9-2018FootingCourse à Pied (trail)01:17:0015 km90 m
22-9-2018FootingCourse à Pied (trail)01:13:0014.1 km65 m
21-9-2018FootingCourse à Pied (trail)01:00:0011.1 km50 m
20-9-2018FootingCourse à Pied (trail)00:51:0011.1 km65 m
16-9-2018Sortie longueCourse à Pied (trail)02:31:0028.7 km145 m
14-9-2018FootingCourse à Pied (trail)00:55:0010.4 km35 m
11-9-2018FootingCourse à Pied (trail)00:47:0010.1 km45 m
9-9-2018FootingCourse à Pied (trail)01:35:0016.1 km200 m
8-9-2018FootingCourse à Pied (trail)01:30:0017.2 km100 m
6-9-2018FootingCourse à Pied (trail)00:56:4011.1 km35 m
30-8-2018FootingCourse à Pied (trail)00:56:0011 km35 m
24-8-2018Footing Course à Pied (trail)00:57:0010 km40 m
22-8-2018FootingCourse à Pied (trail)00:58:0012 km40 m
26-8-20184h de MontévrainCourse à Pied (trail)04:00:3844.5 km670 m
19-8-2018FootingCourse à Pied (trail)02:14:0025 km145 m
16-8-2018FootingCourse à Pied (trail)00:58:0011.1 km45 m
14-8-2018FootingCourse à Pied (trail)01:12:0014 km110 m
12-8-2018VéloCyclisme03:20:0071.1 km550 m
7-8-2018FootingCourse à Pied (trail)01:10:0013.2 km80 m
2-8-2018FootingCourse à Pied (trail)01:00:0011.1 km60 m
31-7-2018FootingCourse à Pied (trail)00:47:008.2 km30 m
28-7-2018FootingCourse à Pied (trail)00:57:0010.3 km40 m
30-7-2018FootingCourse à Pied (trail)01:04:0012.1 km100 m
27-7-2018FootingCourse à Pied (trail)00:51:009.4 km30 m
26-7-2018FootingCourse à Pied (trail)00:54:0010.5 km50 m
24-7-2018FootingCourse à Pied (trail)00:57:0011.2 km60 m
21-7-2018FootingCourse à Pied (trail)01:03:0012 km100 m
20-7-2018FootingCourse à Pied (trail)00:53:0010 km54 m
19-7-2018VéloVTT02:28:0052.5 km250 m
17-7-2018FootingCourse à Pied (trail)01:39:4219.2 km150 m
7-7-2018FootingCourse à Pied (trail)01:06:0012.5 km82 m
16-6-2018Les Drayes du VercorsCourse à Pied (trail)08:27:0050.2 km3000 m
31-5-2018FootingCourse à Pied (trail)00:46:009.4 km50 m
29-5-2018FootingCourse à Pied (trail)00:48:2010.3 km20 m
26-5-2018FootingCourse à Pied (trail)01:23:0015.3 km220 m
22-5-2018Sortie test matosCourse à Pied (trail)03:00:0030.5 km345 m
15-5-2018FootingCourse à Pied (trail)01:32:0017 km269 m
8-5-2018FootingCourse à Pied (trail)00:43:008.3 km30 m
6-5-2018FootingCourse à Pied (trail)01:08:0013 km100 m
3-5-2018FootingCourse à Pied (trail)00:43:009 km45 m
19-4-2018FootingCourse à Pied (trail)00:46:009.4 km40 m
17-4-2018Footing chienCourse à Pied (trail)00:33:006 km84 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-11-2018 Sparnatrail - 32 km 31.7 295/671 soit 44% 03:25:10 02:15:10
6-10-2018 La Hongrémanienne - 16 km 16 15/400 soit 4% 01:11:08 00:56:55
26-8-2018 4 heures de Montevrain 04:02:49 - 44.6 km 57 km
16-6-2018 Les Drayes du Vercors - 50 km 50 2900 63/112 soit 56% 08:27:00 05:07:00
11-2-2018 Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km 41 1720 129/660 soit 20% 04:55:00 03:34:23
13-1-2018 Trail nocturne La Frontale - 21.5 km 21.5 16/190 soit 8% 01:44:31 01:30:54
3-12-2017 Trail de Senlis - 29 km 29 300 136/505 soit 27% 02:38:10 01:57:00
26-11-2017 Cross de Coupvray 9.3 49/151 soit 32% 00:43:33 00:00:00
23-9-2017 Trail du Sancy - 33 km 33 2020 240/933 soit 26% 04:52:51 00:00:00
23-7-2017 Trail Estival du Val de Marne - 21 km (Trompé de parcours lors des 2 boucles : 23.7 km au lieu de 21 km ...) 21 - 01:55:00 00:00:00
25-6-2017 Oxy'Trail - 23 km 23 141/1284 soit 11% 01:45:27 01:19:54
8-5-2017 Entre Dhuis et Marne 16 79/683 soit 12% 01:14:15 00:57:55
4-12-2016 Trail de Senlis - 14 km 14 155/963 soit 16% 01:09:47 00:52:46
25-10-2013 Endurance Trail des Templiers 100 4600 158/523 soit 30% 15:41:39 09:55:46
19-5-2013 Grand Trail du Limousin - 68 km 68 2000 139/517 soit 27% 08:37:43 05:30:22
5-5-2013 Entre Dhuis et Marne 16 33/385 soit 9% 01:08:00 00:57:06
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 309/1346 soit 23% 08:56:33 05:48:58
11-11-2012 Sparnatrail 55.7 770 48/309 soit 16% 05:46:59 04:14:45
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 2320/32980 soit 7% 03:12:00 02:05:10
14-11-2010 Sparnatrail 30.7 770 65/306 soit 21% 02:48:08 01:59:00

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