tapeza sur kikourou

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2/06/2009 soit depuis 3921 jours
Dernière connexion
18/06/2017
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Marseille 01 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
1993
Taille
186 cms
Poids
85 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
VTT
SURF
Meilleurs souvenirs/perfs
37'07'' au 10 KM de lyon
1H23' a marseille cassis

Il y a 1300 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-12-2016Sans nomCourse à Pied01:00:008 km250 m
28-12-2016Sans nomCourse à Pied01:14:007.4 km400 m
24-12-2016Sans nomCourse à Pied01:02:008.6 km500 m
23-12-2016Sans nomCourse à Pied01:25:0011.6 km650 m
14-12-2016Sans nomCourse à Pied01:17:008.6 km750 m
17-12-2016Sans nomCourse à Pied03:30:0024.1 km1250 m
18-12-2016RANDO PICHAURISVTT02:50:0034 km1209 m
13-12-2016Sans nomCourse à Pied02:00:0015 km600 m
12-12-2016Sans nomCourse à Pied03:48:0023 km1400 m
11-12-2016Sans nomCourse à Pied01:24:0011 km200 m
9-12-2016Sans nomCourse à Pied01:27:0012.9 km570 m
8-12-2016Sans nomCourse à Pied01:33:0012.5 km570 m
7-12-2016Sans nomVTT03:26:0052 km1300 m
6-12-2016Sans nomCourse à Pied01:24:0012.1 km550 m
5-12-2016Sans nomCourse à Pied02:00:0013.2 km700 m
3-12-2016TRAIL DE NOËL 15/565Course à Pied01:21:2415.5 km750 m
4-12-2016Sans nomCourse à Pied03:25:0018.5 km1000 m
1-12-2016Sans nomCourse à Pied01:24:007.9 km500 m
29-11-2016Sans nomCourse à Pied01:01:006.4 km400 m
28-11-2016Sans nomCourse à Pied01:03:0011.4 km300 m
27-11-2016Sans nomCourse à Pied01:45:0010 km600 m
26-11-2016Sans nomCourse à Pied01:40:0015.2 km650 m
25-11-2016Sans nomVTT03:01:0051 km1100 m
22-11-2016Sans nomCourse à Pied01:10:0012 km400 m
19-11-2016Sans nomCourse à Pied05:00:0027.5 km1500 m
17-11-2016Sans nomCourse à Pied01:31:008.9 km550 m
16-11-2016Sans nomCourse à Pied01:50:0015.4 km750 m
15-11-2016Sans nomCourse à Pied01:30:0011.6 km450 m
11-11-2016TRAIL ALPIN PICHAURIS 8/224Course à Pied01:18:1714.6 km570 m
8-11-2016Sans nomCourse à Pied00:56:009 km200 m
31-10-2016Sans nomCourse à Pied01:30:0010.2 km450 m
30-10-2016Sans nomCourse à Pied01:45:0010 km750 m
29-10-2016Sans nomCourse à Pied02:00:0015 km600 m
28-10-2016Sans nomCourse à Pied02:00:0011.2 km550 m
27-10-2016Sans nomCourse à Pied01:30:008 km400 m
25-10-2016Sans nomCourse à Pied01:00:008 km400 m
1-11-2016Sans nomCourse à Pied01:00:0010 km450 m
2-11-2016Sans nomCourse à Pied00:46:006.8 km250 m
3-11-2016Sans nomCourse à Pied00:57:008.2 km150 m
4-11-2016Sans nomCourse à Pied01:07:007.9 km350 m
6-11-2016ESCAPADE ENSUES 20/527Course à Pied00:52:0812.2 km350 m
7-11-2016Sans nomVTT01:39:0027.5 km600 m
22-10-2016Sans nomCourse à Pied00:58:008.5 km350 m
20-10-2016Sans nomCourse à Pied00:45:007.6 km100 m
19-10-2016Sans nomCourse à Pied01:20:0013 km550 m
18-10-2016Sans nomCourse à Pied01:04:007.7 km350 m
16-10-2016Sans nomCourse à Pied00:43:3810 km50 m
14-10-2016Sans nomCourse à Pied00:50:008.5 km400 m
11-10-2016Sans nomCourse à Pied01:48:0014.5 km650 m
9-10-2016Sans nomCourse à Pied02:59:0030.2 km200 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-2-2014 Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien 23 850 42/391 soit 11% 02:19:27 01:50:13
7-12-2013 Trail nocturne de Noël - Gémenos 16 750 15/243 soit 6% 01:23:09 01:14:10
3-11-2013 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 28/380 soit 7% 00:54:43 00:45:35
3-11-2013 Le Roquefort Trail 28.5 1000 57/343 soit 17% 02:51:44 02:10:08
6-10-2013 Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 25 km 25 322/910 soit 35% 02:45:30 01:49:53
27-7-2013 Martigues-Carro 16.37 200 90/698 soit 13% 01:11:50 00:51:37
10-2-2013 La Boucle de Valtrède - 14 km 14.4 29/197 soit 15% 01:04:21 00:51:13
13-1-2013 La Boucle Gardannaise 13 260 53/309 soit 17% 00:57:43 00:47:10
30-9-2012 Carro-Carry 14.4 146/1677 soit 9% 01:00:10 00:46:41
9-9-2012 Le Tour de l'Olivier 10.31 130/809 soit 16% 00:45:11 00:34:13
29-7-2012 La Grande Traversée des Mélèzes - 28 km 28 1800 104/290 soit 36% 04:14:51 00:00:00
10-6-2012 La Course des Embruns 11.2 55/459 soit 12% 00:48:59 00:38:08
13-5-2012 La Course du Viaduc de Millau 23 856/13500 soit 6% 01:54:24 01:21:03
8-5-2012 Trail des Eaux Vives - 12 km 12 700 45/270 soit 17% 01:08:45 00:55:00
22-4-2012 Trail des 6 Collines - 25.9 km 25.9 800 47/149 soit 32% 02:21:50 01:49:09
27-11-2011 Le Triangle des Bannes 11 114/501 soit 23% 00:48:03 00:00:00
13-6-2010 La Course des Embruns 11 48/262 soit 18% 00:48:02 00:37:10
23-5-2010 Cap Nature Cabriés - 18 km 18 185/302 soit 61% 01:31:19 00:55:51
16-5-2010 Semi-Marathon de Provence 21.1 82/332 soit 25% 01:38:02 01:11:00
18-4-2010 La Boucle de Valtrède 14.4 33/125 soit 26% 01:13:19 00:54:43
26-3-2010 Trail nocturne de Verneuil 15 19/72 soit 26% 00:00:00 00:59:30
28-2-2010 Semi-Marathon de Hyères - 10 km 10 142 00:42:19 00:00:00
17-1-2010 La Boucle Gardannaise 13 300 107/449 soit 24% 01:03:17 00:47:56
26-12-2009 La Corrida du Vieux-Port 8 80/296 soit 27% 00:29:28 00:22:18
13-12-2009 Le Tour du Roucas Blanc - 10 km 10 70/286 soit 24% 00:47:12 00:34:52
29-11-2009 Le Triangle des Bannes 11 101/429 soit 24% 00:48:36 00:37:39
8-11-2009 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 78/369 soit 21% 01:00:56 00:46:20
25-10-2009 Marseille-Cassis 20.308 327 3650/13428 soit 27% 01:47:00 01:00:21
18-10-2009 La Cabro d'Or - 10 km 10 60 152/652 soit 23% 00:43:41 00:32:59
4-10-2009 La Montée de la Sainte Baume 21 500 145/290 soit 50% 01:56:35 01:16:40
6-9-2009 Le Tour de l'Olivier 10.7 199/716 soit 28% 00:48:55 00:33:13
25-7-2009 Martigues-Carro 16.37 200 485/986 soit 49% 01:25:45 00:51:41
14-6-2009 La Course des Embruns 10 199/386 soit 52% 00:51:49 00:34:13

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