zegers59 sur kikourou

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Dernière connexion
31/08/2018
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Dunkerque (Nord) Voir la position
Débuts
2005
Taille
172 cms
Poids
68 kgs
FC repos
53
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Devise
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre
Courses courues
6 fois marathon de paris, 3 fois marathon amsterdam, 2 fois la transbaie(genial) 100 km de steenwerck
Meilleurs souvenirs/perfs
transbaie 2009
Courses en projets (court terme)
grand trail du nord
Courses en projets (long terme)
marathon de N Y
Courses en projets (rêves les plus fous)
trans europe
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
le respect
Ce que je déteste dans mon sport
les crampes
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pfffff
DateAlbumCourse
20-06-2009Transbaie2009 1711 lecturesLa Transbaie
20-06-2009Marathon de Paris 2009 1293 lecturesMarathon de Paris

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-8-2009Sans nomCourse à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
2-9-2009footing cote footingCourse à Pied (route, ultra)01:30:0017 km
1-9-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:15:0017 km
29-8-2009Le Circuit des Géants - 20 kmCourse à Pied01:44:0020 km
30-8-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:35:0019 km
8-8-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
7-8-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:47:0010 km
3-8-2009Sans nomCourse à Pied (route, ultra)00:58:0012 km
6-8-2009Sans nomCourse à Pied (route, ultra)00:46:0010 km
5-8-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:05:0013 km
4-8-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:02:0013 km
31-7-2009Sans nomCourse à Pied (route, ultra)01:35:0020 km
28-7-2009Sans nomCourse à Pied (route, ultra)01:05:0013 km
27-7-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:05:0013 km
27-7-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:02:0013 km
13-7-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:22:0017 km
12-7-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:00:0013 km
10-7-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:45:0010 km
6-7-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:59:1012 km
1-7-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:48:0010 km
30-6-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:50:0010 km
29-6-2009footing de repriseCourse à Pied (route, ultra)00:45:008 km
23-6-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:02:0013 km
21-6-2009Semi-Marathon de PhalempinCourse à Pied01:35:3021.1 km
18-6-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:50:0019 km
17-6-2009fractionnéCourse à Pied (route, ultra)01:07:0013 km
16-6-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:05:0013 km
15-6-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:58:0010 km
14-6-2009courseCourse à Pied (route, ultra)00:43:5010 km
12-6-2009fractionnéCourse à Pied (route, ultra)01:00:0010 km
10-6-2009fractionnéCourse à Pied (route, ultra)01:10:0010 km
11-6-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:00:0010 km
9-6-2009enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:10:1214 km

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