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- [20-06-2009] album photos : Marathon de Paris 2009
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- Ville
- Dunkerque (Nord) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 53
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Devise
- Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre
- Courses courues
- 6 fois marathon de paris, 3 fois marathon amsterdam, 2 fois la transbaie(genial) 100 km de steenwerck
- Meilleurs souvenirs/perfs
- transbaie 2009
- Courses en projets (court terme)
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- Courses en projets (long terme)
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- Courses en projets (rêves les plus fous)
- trans europe
- Nourriture préférée
- les pates
- Boisson préférée
- eau gazeuse
- Ce que j'aime dans mon sport
- le respect
- Ce que je déteste dans mon sport
- les crampes
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pfffff
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 20-06-2009 | Transbaie2009 2329 lectures | La Transbaie |
| 20-06-2009 | Marathon de Paris 2009 2090 lectures | Marathon de Paris |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 31-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 2-9-2009 | footing cote footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:00 | 17 km | |
| 1-9-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 17 km | |
| 29-8-2009 | Le Circuit des Géants - 20 km | Course à Pied | 01:44:00 | 20 km | |
| 30-8-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:35:00 | 19 km | |
| 8-8-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 7-8-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:47:00 | 10 km | |
| 3-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 00:58:00 | 12 km | |
| 6-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 00:46:00 | 10 km | |
| 5-8-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 13 km | |
| 4-8-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:02:00 | 13 km | |
| 31-7-2009 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:35:00 | 20 km | |
| 28-7-2009 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 13 km | |
| 27-7-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 13 km | |
| 27-7-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:02:00 | 13 km | |
| 13-7-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:22:00 | 17 km | |
| 12-7-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 13 km | |
| 10-7-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 10 km | |
| 6-7-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:59:10 | 12 km | |
| 1-7-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:48:00 | 10 km | |
| 30-6-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 10 km | |
| 29-6-2009 | footing de reprise | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 8 km | |
| 23-6-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:02:00 | 13 km | |
| 21-6-2009 | Semi-Marathon de Phalempin | Course à Pied | 01:35:30 | 21.1 km | |
| 18-6-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:50:00 | 19 km | |
| 17-6-2009 | fractionné | Course à Pied (route, ultra) | 01:07:00 | 13 km | |
| 16-6-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 13 km | |
| 15-6-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:58:00 | 10 km | |
| 14-6-2009 | course | Course à Pied (route, ultra) | 00:43:50 | 10 km | |
| 12-6-2009 | fractionné | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 10 km | |
| 10-6-2009 | fractionné | Course à Pied (route, ultra) | 01:10:00 | 10 km | |
| 11-6-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 10 km | |
| 9-6-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:10:12 | 14 km |
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