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- [06-12-2011] récit : Une nuit de rêve
- [22-09-2009] résultat : Les Boucles Dunkerquoises - 6.68 km, 00:26:38, 39/667
- [22-09-2009] récit : Les Boucles Dunkerquoises - 6.68 km
- [22-07-2009] résultat : Les Foulées du Barrou, 00:38:42, 18/82
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- Inscrit le
- 21/06/2009 soit depuis 1071 jours
- Dernière connexion
- 29/02/2012
- Messages
- 1 soit 0 messages par jour
- Ville
- La Haye (Pays-Bas)
- Débuts
- 2006
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 43
- FC max
- 189
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Multisports
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 4 Décembre 2011 | Une nuit de rêve 223 lectures | Saintélyon | 69km |
| 20 Septembre 2009 | Les Boucles Dunkerquoises - 6.68 km 462 lectures | Les Boucles Dunkerquoises - 6.68 km | 6.68km |
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et 685 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 22-6-2009 | VMA | Course à Pied | 01:06:04 | 12.5 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-12-2011 | Saintélyon | 69 | 1300 | 379/4033 soit 9% | 07:19:34 | 04:54:44 |
| 20-9-2009 | Les Boucles Dunkerquoises - 6.68 km | 6.68 | 39/667 soit 6% | 00:26:38 | 00:21:53 | |
| 20-7-2009 | Les Foulées du Barrou | 9.3 | 18/82 soit 22% | 00:38:42 | 00:31:39 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 16-05-2006 | 10 kms (route) | 41'25'' | |
| 24-04-2006 | Marathon | 03h42'39'' | |
| 11-02-2006 | 10 kms (route) | 41'45'' | |
| 28-01-2006 | 5000 mètres | 19'20'' | |
| 26-11-2005 | 10 kms (route) | 43'15'' |
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