MOUNE78 sur kikourou

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MOUNE78
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Ville
Noisy Le Roi (Yvelines) Voir la position
Débuts
1999
Taille
155 cms
Poids
45 kgs
FC max
185
VMA
15.8 km/h
Qui suis-je ?
mariée et maman de 2 grandes filles, je fais aussi du cyclotourisme et de la natation en plus de la CAP
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, cyclotourisme, natation, ski de fond
Devise
Il faut croire en ses objectifs
Courses courues
Semi Bois d'arcy, de Rambouillet, du Perray en Yvelines, Trail d'Auffargis, Trail du bout du Monde (29),Trail de Sérent (56),Trail des Cerfs (78), Paris-Versailles, Raid des Ballons (Vosges), 16km de Garches, marathon Paris, Honfleur, Dunkerque, Reims, Orléans, Des Yvelines,des Ecluses,de Marsannay la cote
Meilleurs souvenirs/perfs
Quand j'ai gagné le marathon des Ecluses (Mayenne Laval) en 2007 en 3h24 et le marathon d'Orléans en 2008 en 3h20
Courses en projets (court terme)
Trail d'Ecouves, Trail des Moulins (50km)
Courses en projets (long terme)
Marathon de la côte d'Amour 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée de la Corse par le GR20 ou autres trails de même type.
Semaine d'entrainement type
2 fois en club et 2 fois le we
Historique des blessures
tendinite moyen fessier tout juste terminée (septembre 2009)
Nourriture préférée
légumes, fruits, céréales,et légumineuses, puisque je ne mange pas de viande.
Petit faible pour les gâteaux maison (mais très occasionnellement)
Boisson préférée
hydrixir citron (pendant les courses)
sinon thé vert et café le midi (uniquement)
Ce que j'aime dans mon sport
pouvoir participer à des courses et ensuite les partager avec d'autres sportifs, il y a toujours une bonne ambiance partout. J'aime aussi beaucoup monter sur le podium, même si je ne gagne qu'une coupe.
Ce que je déteste dans mon sport
pas grand chose,
L'étincelle des débuts !
la compétition et courir en groupe
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
courir me sert de soupape et me permet de rester en bonne forme physique
Remarques
A 50 ans, je ne suis pas prête d'arrêter de courir car je m'éclate de trop, tout en continuant de progresser
DateRécitCourseDistance
14 Novembre 2010Marathon Nice-Cannes 2010 1438 lectures, 5commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
3 Juillet 2010Trail des Moulins 50 km 1669 lectures, 7commentaire(s)Trail des 5 Moulins - 50 km50km
27 Juin 2010Trail du pays de Sully 17km 1745 lectures, 1commentaire(s)Trail du Pays de Sully - 17 km17km
20 Juin 2010Trail du vieux lavoir 21 km à Morainvilliers 2460 lectures, 1commentaire(s)Trail du Vieux Lavoir - 21.1 km21.1km
6 Juin 201035 km Trail Ecouves 2010 2495 lectures, 3commentaire(s)Trail d'Ecouves - 35 km35km
4 Juin 2010Grand prix des clayes 10 km 1275 lectures, 4commentaire(s)Le Grand Prix des Clayes - 10 km10km
10 Janvier 2010Prom classic 10 janvier 2010 989 lectures, 2commentaire(s)Prom'Classic 10km
11 Octobre 2009Marathon Lège Cap Ferret 11 octobre 2009 881 lectures, 4commentaire(s)Marathon des Villages42.195km
13 Septembre 2009semi de la St Gilles 2009 2394 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km21.1km

Au total : 29 commentaires, 0 photos, 0 films et 15346 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-7-2010 Trail des 5 Moulins - 50 km 50 800 - 05:48:22 00:00:00
27-6-2010 Trail du Pays de Sully - 17 km 17 1000 70/188 soit 37% 01:45:12 01:11:57
20-6-2010 Trail du Vieux Lavoir - 21.1 km 21.1 - 01:49:30 00:00:00
6-6-2010 Trail d'Ecouves - 35 km 35 1070 50/161 soit 31% 03:48:17 02:53:38
4-6-2010 Le Grand Prix des Clayes - 10 km 10 - 00:46:52 00:00:00
21-3-2010 La Course du Printemps - 10 km 10 100/320 soit 31% 00:43:18 00:00:00
7-3-2010 Les Foulées de Savigny - 21.1 km 21.1 172/385 soit 45% 01:36:12 01:11:55
10-1-2010 Prom'Classic 10 951/4815 soit 20% 00:43:30 00:29:02
11-10-2009 Marathon des Villages 42.195 - 03:29:09 00:00:00
13-9-2009 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km 21.1 - 01:41:32 00:00:00
29-3-2009 Semi-Marathon de Cavaillon 21.1 - 01:35:12 01:02:49

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