jaife sur kikourou

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jaife
Inscrit le
12/04/2005 soit depuis 5565 jours
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4/06/2020
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43 soit 0 messages par jour
Ville
Pringy (Seine-et-Marne) Voir la position
Groupe
jaife est membre du groupe acrho.be
Site web
http://www.lacaveajaife.fr
Débuts
2005
Taille
180 cms
Poids
70 kgs
FC max
198
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
VTT Course à pied
Courses courues
Marathon de Millau, Marathon de Sénart, Marathon de Valence (Espagne)
Eco-trail de Paris, La Bouillonnante,
Les 6h de La Gorgue
Marathon du Mont Blanc
Meilleurs souvenirs/perfs
1er kilo en tête 3min01 Cross de Masse (ACRHO)
1er marathon à Millau en 2009
Meilleur Marathon à Valencia en 3h23m40s
Les 6h de La Gorgue 2013 : 63.919km
Semaine d'entrainement type
3 sorties : sortie à 80%, Endurance , Course
Historique des blessures
entorse cheville
Boisson préférée
Bière
DateRécitCourseDistance
5 Juin 2016Ma première Transju en 1 image 997 lectures, 1Photo(s)Transju'Trail - 72 km72km
1 Mai 201610km en mode lièvre 494 lectures10 km de Sénart10km
30 Avril 2016Trail boueux, Trail heureux 791 lectures, 1Photo(s)Trail du Tacot Briard - 30 km30km
25 Octobre 2015Venise avec toi 555 lectures, 1Photo(s)Marathon de Venise42.195km
6 Septembre 2015Fail des 6 burons 393 lectures, 1Photo(s)Trail des 6 Burons - 65 km65km
23 Août 2015les 24 euh 28km du Cross de l'Artois 487 lectures, 1Photo(s)Maratrail de l'Artois - 27 km27km
26 Juin 2015Les photos de ce week-end : 80K, KV, 10K 1858 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)80 km du Mont-Blanc80km
7 Juin 2015Un record à 2 sur la marathon 425 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Marathon Marne et Gondoire42.195km
30 Mai 2015La Buissonnière - 17 km 300 lectures, 1Photo(s)La Buissonnière - 17 km17km
3 Mai 2015Courir avec et pour les autres 773 lectures, 1Photo(s)Wings for Life World Run France24.85km
1 Mai 2015Le premier 10K de l'année 597 lectures10 km de Sénart10km
19 Avril 2015Mon LUT 945 lectures, 1Photo(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
22 Mars 2015Trail Evasion par Monts et Vallées - 41 km 787 lectures, 1Photo(s)Trail Evasion par Monts et Vallées - 41 km41km
8 Mars 2015L'Evry Trail Urbain à 2 c'est mieux ! 487 lectures, 1Photo(s)Evry Trail Urbain - 30 km Relais30km
1 Mars 2015une belle balade en foret des 3 Pignons ! 1109 lectures, 1Photo(s)La Course des Trois Pignons - 20.8 km20.8km
28 Février 20152 courses à 2 835 lectures, 1Photo(s)Trail du Vignoble Nantais - 21 km Nocturne21km
19 Octobre 2014Trail du Mont Sarrazin - 10 km 489 lectures, 1Photo(s)Trail du Mont Sarrazin - 10 km10km
5 Octobre 201411km à la cool 719 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Four à Chaux - 11 km11km
20 Septembre 2014Quelques photos de l'Impératrice 1290 lectures, 1Photo(s)L'Impératrice - 10 km Féminin10km
31 Août 2014Du cul, du cul, du cul d'enfer ! 539 lectures, 1Photo(s)Le Cul d'Enfer - 21 km21km
29 Juin 2014Le marathon du Mont Blanc (enfin il parait qu'il était là) 1987 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
22 Juin 2014Quelques photo du vieux lavoir 684 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Trail du Vieux Lavoir - 30 km30km
8 Juin 2014un marathon à 2 c'est mieux 448 lectures, 1Photo(s)Marathon Marne et Gondoire42.195km
24 Mai 2014Les foulées des thermes ou la douche froide ! 567 lectures, 1Photo(s)Les Foulées des Thermes - 21.7 km22.2km
11 Mai 2014J'ai fait les forts ! 723 lectures, 1Photo(s)Trail des Forts du Grand Besançon - 26 km27km
26 Avril 2014Depuis le bord du chemin 892 lectures, 1Photo(s)Trail du Tacot Briard - 30 km30km
13 Avril 2014Ma course nature de Crève Coeur : 12km moins une cheville 495 lectures, 1Photo(s)Trail du Crève Coeur - 12 km12km
29 Mars 2014Mon ecotrail version 30K 1213 lectures, 1Photo(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km30km
9 Mars 20147h36 de galère 943 lectures, 1Photo(s)Trail des Poilus - 50 km51km
23 Février 2014Le défi des Vins : un marathon sur 2 jours 727 lecturesTrail du Vignoble Nantais - 22 km44km

Au total : 9 commentaires, 27 photos, 0 films et 23549 lectures.

DateAlbumCourse
02-05-2012Marathon de Sénart 2012 19621 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Sénart

Il y a 146 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-8-2007tour du pévéleVTT03:00:0652.8 km
12-8-2007La Corrida PipaisienneCourse à Pied00:45:0810.3 km
18-8-2007GR121 jusque PhalempinVTT03:02:0652.3 km
18-8-2007La Corrida des CollinesCourse à Pied00:54:4112.6 km
10-8-2007Tour de Mons en PeveleVTT01:53:5228.4 km
11-8-2007Flines-Rieulay-MoncheauxVTT03:09:5649.1 km
14-8-2007En route vers la BelgiqueVTT06:34:51117.5 km131 m
7-8-2007Ballade AnnequinoiseCourse à Pied00:39:527 km
19-7-2007Sans nomCourse à Pied00:56:5611.4 km
17-7-2007RepriseCourse à Pied00:36:106.9 km
4-7-2007Sortie rapideCourse à Pied00:22:145 km
31-7-2007Batz-Pouliguen-BatzMarche04:25:0018 km
18-5-2007Petite BalladeCourse à Pied00:28:355.2 km
12-5-2007Le Jogging de la Sainte-UnionCourse à Pied00:49:0011.3 km
12-5-2007Échauffement + CoolDownCourse à Pied00:20:003.7 km
8-5-200715km sur la GR121BCourse à Pied01:24:5217.3 km
5-5-2007La Ronde du Pays VertCourse à Pied00:52:0211.6 km
5-5-2007ÉchauffementCourse à Pied00:04:321 km
5-5-2007TournaisienneVTT01:40:0033.1 km
1-5-200710*30/30 + 10*45/30 dont 5 en montéeCourse à Pied01:08:5814.2 km110 m
28-4-2007Jogging de l'école communale de RongyCourse à Pied00:24:246.4 km
26-4-2007Digestion au Vignoble + Longue Chasse avec TitoCourse à Pied01:09:3312.9 km
24-4-20072000m+5*200m+1000m+5*200mCourse à Pied00:53:449.5 km
22-4-2007Jogging TélévieCourse à Pied00:18:534.8 km
22-4-2007ÉchauffementCourse à Pied00:15:002.5 km
21-4-2007VTT en PévéleVTT01:41:3635.2 km
15-4-200719h et encore plus de 20°CCourse à Pied00:24:305 km
15-4-2007Randonnée des 2 foretsVTT01:15:3023.8 km
14-4-2007Le Circuit des 5 RocsCourse à Pied00:53:5711 km
14-4-2007Échauffement au soleilCourse à Pied00:19:524 km
8-4-2007Tour du pévéleVTT02:24:0537.4 km
7-4-200720 km de VelainesCourse à Pied01:29:4620.9 km
7-4-2007ÉchauffementCourse à Pied00:10:552 km
3-4-2007Fractionné sur le Mont Saint AubertCourse à Pied01:10:0810 km
1-4-2007... Finir sur 2 rouesVTT01:27:4021 km
1-4-2007Commencer à pied ....Course à Pied00:21:564.4 km
29-3-2007Cross Prépas WallonCourse à Pied00:33:088.3 km
29-3-2007ÉchauffementCourse à Pied00:10:152.2 km
26-3-2007Décrassage des neurones après un DS de mathsCourse à Pied00:21:234.4 km
20-3-2007Petit tour à RasimesCourse à Pied00:46:359.5 km
18-3-2007Décrassage en IndochineCourse à Pied00:46:379.1 km
17-3-2007Le Jogging du PrésidentCourse à Pied00:57:5812 km
17-3-2007Échauffement Jogging du présidentCourse à Pied00:09:202 km
14-3-20071000 ( 3'35) + 10*200(37/39") + 10*200( 37/239") + 1000(3'45)Course à Pied00:47:137.5 km
10-3-2007Le Jogging de l'Institut libre des MétiersCourse à Pied00:41:1310.4 km
10-3-2007ÉchauffementCourse à Pied00:11:102.2 km
9-3-2007Pluvieusement sur les terrilsCourse à Pied00:55:347.3 km
8-3-2007Petit Balade au soleil couchantCourse à Pied00:53:1210.3 km
5-3-2007Dans le vent avec les jambes lourdesCourse à Pied00:47:3210 km
3-3-2007Le Jogging des MarbriersCourse à Pied01:04:5713.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-6-2014 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 1162/2168 soit 54% 06:23:15 03:23:39
11-5-2014 Trail des Forts du Grand Besançon - 26 km 26 950 473/995 soit 48% 03:12:45 02:04:34
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 763/2681 soit 28% 02:55:39 01:52:35
9-3-2014 Trail des Poilus - 50 km 50 1729 311/459 soit 68% 07:36:32 04:16:29
22-2-2014 Trail du Vignoble Nantais - 20 km Nocturne 20 401/779 soit 51% 02:11:35 01:30:07
17-11-2013 Trail Extreme Lillois - 15 km 15 70/556 soit 13% 01:14:02 01:02:05
20-10-2013 Trail du Mont Sarrazin - 21 km 21 23/148 soit 16% 01:59:56 01:39:33
6-10-2013 Trail du Four à Chaux - 11 km 11 410 115/374 soit 31% 00:58:03 00:40:34
26-5-2013 Les Foulées des Thermes - 21.7 km 21.7 23/118 soit 19% 01:42:05 01:23:51
7-4-2013 Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km 21.3 87/235 soit 37% 01:55:11 01:25:57
3-3-2013 La Course des Trois Pignons - 12 km 12 128/329 soit 39% 01:00:10 00:40:43
24-2-2013 Trail du Vignoble Nantais - 22 km 22 319/974 soit 33% 01:58:20 01:26:14
23-2-2013 Trail du Vignoble Nantais - 20 km Nocturne 20 522/749 soit 70% 02:10:32 01:22:24
3-11-2012 Les Carrières by Night 21 400 197/288 soit 68% 02:26:35 01:29:43
21-10-2012 Trail du Mont Sarrazin - 21 km 21 34/160 soit 21% 01:55:43 01:33:41
7-10-2012 Trail du Four à Chaux - 26 km 26 410 152/371 soit 41% 02:16:44 01:40:21
22-9-2012 Impérial Trail Fontainebleau - 35.6 km 35.6 900 142/289 soit 49% 05:01:49 03:05:28
24-6-2012 La Montatou - 10 km 10 400 87/184 soit 47% 01:10:08 00:46:00
21-4-2012 La Bouillonnante - 50 km 50 2400 267/362 soit 74% 08:13:31 04:54:04
24-3-2012 Eco-Trail de Paris Ile de France - 30 km 30 600 933/1287 soit 72% 03:40:07 01:49:58
4-3-2012 La Course des Trois Pignons - 21 km 21.4 308/774 soit 40% 01:47:52 01:15:24
26-2-2012 Trail du Vignoble Nantais - 21 km 21 485/840 soit 58% 02:03:12 01:23:46
25-2-2012 Trail du Vignoble Nantais - 18 km Nocturne 18 563/644 soit 87% 02:15:14 01:23:08
2-10-2011 Trail du Four à Chaux - 25 km 26 410 64/247 soit 26% 02:17:12 01:43:53
3-3-2007 Le Jogging des Marbriers 13.6 179/439 soit 41% 01:04:57 00:46:15
24-2-2007 Le Jogging du Printemps 10.3 97/538 soit 18% 00:42:25 00:34:33
8-10-2005 Le Jogging de l'Ecole Verte - Sacré-Coeur 10.3 51/130 soit 39% 00:48:23 00:35:21
1-10-2005 20 km de la Forêt de Beloeil 19.6 288/407 soit 71% 01:42:38 01:07:04
25-9-2005 La Traversée de la Ville 12 76/349 soit 22% 00:47:47 00:39:02
10-9-2005 L'Automnale 13.8 317/364 soit 87% 01:17:30 00:47:25
20-8-2005 La Corrida des Collines 12.6 137/261 soit 52% 00:59:12 00:42:42
30-7-2005 Le Jogging de la Marcotte 10 187/340 soit 55% 00:47:42 00:33:24
25-6-2005 Le Jogging de Popuelles 10.2 111/380 soit 29% 00:45:02 00:35:06
18-6-2005 Les Crêtes du Tournaisis 13.6 223/382 soit 58% 01:16:59 00:49:22
12-6-2005 Les Courses de l'Escaut 42 50/196 soit 26% 00:42:36 00:34:05
21-5-2005 Le Jogging des Argousins 9.3 123/273 soit 45% 00:45:38 00:32:49
5-5-2005 Les Boucles du Gayant 10 215/769 soit 28% 00:42:41 00:29:19
23-4-2005 20 km de Velaines 20.85 289/337 soit 86% 01:53:42 01:11:22
16-4-2005 Le Circuit des 5 Rocs 10.7 239/331 soit 72% 00:56:32 00:37:09
9-4-2005 Le Jogging du faubourg Morelle 8.6 109/334 soit 33% 00:36:22 00:27:02
28-3-2005 Les Boucles Valloises 10.2 318/520 soit 61% 00:48:23 00:32:55
19-3-2005 Le Jogging du Président 10.6 111/367 soit 30% 00:45:54 00:33:58
12-3-2005 La Gallo-Romaine 12 388/511 soit 76% 01:02:04 00:38:13
DateEpreuveRecordNote
18-03-20136 heures (route)63.919km
27-11-2011Marathon03h24'21''
08-05-20081500 mètres04'47''
12-03-200710 kms (route)39'00''
29-10-20061000 mètres03'01''1er kilo du cross de masse de Gaurain
27-01-20065000 mètres19'32''

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