mic31 sur kikourou

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mic31
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Ville
Toulouse (Haute-Garonne) Voir la position
Groupe
mic31 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://sentier-libre.blogspot.fr/
Débuts
2003
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail,10km,VTT
Devise
Plutôt vivre mes rêves que rêver ma vie.
Courses courues
Trail des Citadelles -
Ultra Trans Aubrac -
Grand Raid des Pyrénées 75km - Templiers -
Tour des Glaciers de la Vanoise -
Ultra Trail Atlas Toubkal -
24H du Confluent
Meilleurs souvenirs/perfs
Trail des Citadelles - Challenge des Trails du Sud Ouest - Puma Trail -
Ultra Trans Aubrac - Grand Raid des Pyrénées
Courses en projets (court terme)
Défi Sud Trail's, Tour des Cirques
Courses en projets (long terme)
J'sais pô
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le Chemin des Bonhommes en Off
Nourriture préférée
Une baguette croustillante et un pot de Nutella, mais est ce bien raisonnable ?
Boisson préférée
En course Coca, à l'occase demi citron
Ce que j'aime dans mon sport
Les rencontres, les nouveaux paysages
Ce que je déteste dans mon sport
Ranger mes affaires après une course
L'étincelle des débuts !
Une affiche pour le 10km de l'ENSEIHT au bord du canal du midi.
DateRécitCourseDistance
22 Août 2015Grand Raid des Pyrénées - 80km 1111 lectures, 75Photo(s), 10commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail76km
25 Octobre 2013L'Intégrale des Causses 1861 lectures, 65Photo(s), 17commentaire(s)L'Intégrale des Causses64km
20 Mai 2012La Course des Seigneurs 661 lectures, 29Photo(s), 4commentaire(s)La Course des Seigneurs40km
30 Octobre 2011Trail des Hospitaliers 842 lectures, 43Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Hospitaliers75km
13 Février 2011Gruissan Phoebus Trail - 18 km 1127 lectures, 33Photo(s), 4commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 18 km18km
24 Octobre 2010Templiers 2010 : la longue procession 1624 lectures, 88Photo(s), 5commentaire(s)Les Templiers70km
15 Août 2010Ikalana 2010 924 lectures, 14Photo(s)Ikalana - 33 km33km
18 Juillet 2010Trail du Caroux : petit mais costaud ! 1093 lectures, 30Photo(s), 7commentaire(s)Trail du Caroux - 21 km21km
4 Juillet 2010Tour des Glaciers de la Vanoise 2371 lectures, 122Photo(s), 23commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
13 Juin 2010Le lièvre des Garrigues 1203 lectures, 24Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Garrigues - 27 km27km
22 Mai 2010La Saline 884 lectures, 25Photo(s), 3commentaire(s)La Saline11.7km
13 Mai 2010Trail des 3 Rocs 964 lectures, 14Photo(s), 4commentaire(s)Trail des 3 Rocs38km
1 Mai 2010La Ronde des Mille au Printemps 621 lectures, 39Photo(s), 1Film(s), 3commentaire(s)La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km51km
21 Mars 2010Trail des Forgerons - 30 km 951 lectures, 19Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Forgerons - 30 km30km
7 Mars 2010Trail du massif de Fontfroide 1402 lectures, 20Photo(s), 4commentaire(s)Trail du massif de Fontfroide26km
14 Février 2010La perf du Trailhounet 1340 lectures, 32Photo(s), 11commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 18 km18km
24 Janvier 2010Trail Blanch Vallée d'Ax - 23 km 1168 lectures, 20Photo(s), 6commentaire(s)Trail Blanch Vallée d'Ax - 23 km23km
25 Octobre 2009Templiers : la grande fête du trail 2385 lectures, 75Photo(s), 10commentaire(s)Les Templiers72km
18 Octobre 2009Trail de Ouerdes 464 lectures, 17Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Ouerdes16km
28 Août 2009Au royaume des lacs 1338 lectures, 105Photo(s), 11commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail75km
2 Août 2009Trail des Puechs 1041 lectures, 22Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Puechs - 30 km30km
31 Mai 2009Lozere Trail - 45 km 1674 lectures, 46Photo(s), 7commentaire(s)Lozere Trail - 45 km45km
2 Mai 2009L'Ardéchois - 57 km 1325 lectures, 69Photo(s), 8commentaire(s)L'Ardéchois - 57 km57km
19 Avril 2009Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km 906 lectures, 18Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km26km
8 Mars 2009La Sauta Roc 768 lectures, 48Photo(s), 7commentaire(s)La Sauta Roc26km
15 Février 2009Trailhounet de Gruissan 1531 lectures, 18Photo(s), 2commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 18 km18km
26 Octobre 2008La Grande Course des Templiers 1901 lectures, 77Photo(s), 13commentaire(s)Les Templiers72km
29 Août 2008Grand Raid des Pyrénées - 75km 4500mD 1841 lectures, 54Photo(s), 7commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail75km
3 Août 2008Championnat du Canigou 1625 lectures, 35Photo(s), 15commentaire(s)Championnat du Canigou33km
22 Juin 2008Les courses de l'Aubrac 2504 lectures, 7Photo(s), 6commentaire(s)Marathon des Burons44km
19 Avril 2008Ultra Trans Aubrac 1617 lectures, 17Photo(s), 5commentaire(s)Ultra Trans Aubrac100km
10 Février 2008Gruissan Phoebus Trail - 47 km 2177 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 47 km47km
20 Janvier 2008Trail Blanch Font-Romeu 1518 lectures, 45Photo(s), 2commentaire(s)Trail Blanch' Font Romeu - 23 km23km
27 Octobre 2007Puma trail : la course fabuleuse ! 1232 lectures, 3commentaire(s)Puma Trail18km
7 Octobre 2007Trail du Cassoulet 1283 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Cassoulet32km
17 Mai 2007TraiL des 3 Rocs : Trail 3 étoiles 1947 lectures, 1commentaire(s)Trail des 3 Rocs0km
8 Avril 2007Un ultra douloureux 2696 lectures, 1commentaire(s)Trail des Citadelles - 68 km68km
18 Mars 2007Fontfroide 2007 1054 lectures, 1commentaire(s)Trail du massif de Fontfroide26km
11 Février 2007De pierre en pierre... 2195 lectures, 1commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 47 km47km

Au total : 229 commentaires, 1348 photos, 1 films et 55169 lectures.

Il y a 232 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-3-2017Semaine 12Course à Pied (trail)04:54:00-
26-3-2017Semaine 11Course à Pied (trail)08:42:00-
26-3-2017semaine 10Course à Pied (trail)05:54:00-
8-3-2017Semaine 9Course à Pied (trail)06:18:00-
26-2-2017Semaine 8Course à Pied (trail)10:00:00-
20-2-2017Semaine 7Course à Pied (trail)07:54:00-
12-2-2017Semaine 6Course à Pied (trail)05:18:00-
5-2-2017Semaine 5Course à Pied (trail)11:42:00-
28-1-2017Semaine 4Course à Pied (trail)03:54:00-
22-1-2017Semaine 3Course à Pied (trail)07:00:00-
16-1-2017Semaine 2Course à Pied (trail)07:24:00-
9-1-2017Semaine 1Course à Pied (trail)06:12:00-
1-1-2017Semaine 1Course à Pied (trail)01:00:00-
31-12-2016Semaine 52Course à Pied (trail)09:36:00-
26-12-2016Semaine 51Course à Pied (trail)05:36:00-
26-12-2016Semaine 50Course à Pied (trail)04:48:00-
12-12-2016Semaine 49Course à Pied (trail)07:30:00-
6-12-2016Semaine 48Course à Pied (trail)04:30:00-
6-12-2016semaine 47Course à Pied (trail)01:12:00-
6-12-2016Semaine 46Course à Pied (trail)03:06:00-
6-12-2016semaine 45Course à Pied (trail)04:36:00-
6-12-2016semaine 44Course à Pied (trail)08:18:00-
6-12-2016Semaine 43Course à Pied (trail)03:54:00-
23-10-2016semaine 42Course à Pied (trail)05:54:00-
23-10-2016semaine 41Course à Pied (trail)02:06:00-
10-10-2016Semaine 40Course à Pied (trail)16:00:00-
3-10-2016Semaine 39Course à Pied (trail)05:24:00-
26-9-2016Semaine 38Course à Pied (trail)12:54:00-
19-9-2016semaine 37Course à Pied (trail)11:42:00-
12-9-2016semaine 36Course à Pied (trail)06:06:00-
5-9-2016semaine 35Course à Pied (trail)05:12:00-
29-8-2016semaine 34Course à Pied (trail)29:06:00-
29-8-2016semaine 33Course à Pied (trail)16:06:00-
29-8-2016semaine 32Course à Pied (trail)08:54:00-
8-8-2016Semaine 31Course à Pied (trail)07:30:00-
1-8-2016Semaine 30Course à Pied (trail)06:06:00-
24-7-2016Semaine 29Course à Pied (trail)08:24:00-
19-7-2016Semaine 28Course à Pied (trail)09:30:00-
11-7-2016Semaine 27Course à Pied (trail)07:18:00-
4-7-2016Semaine 26Course à Pied (trail)04:54:00-
27-6-2016Semaine 25Course à Pied (trail)11:00:00-
20-6-2016Semaine 24Course à Pied (trail)05:18:00-
13-6-2016Semaine 23Course à Pied (trail)04:06:00-
5-6-2016Semaine 22Course à Pied (trail)07:42:00-
30-5-2016Semaine 21Course à Pied (trail)07:24:00-
22-5-2016Semaine 20Course à Pied (trail)06:24:00-
16-5-2016Semaine 19Course à Pied (trail)09:06:00-
8-5-2016Semaine 13 (zappée)Course à Pied (trail)01:00:00-
8-5-2016Semaine 18Course à Pied (trail)11:12:00-
2-5-2016Semaine 17Course à Pied (trail)05:24:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-2-2011 Gruissan Phoebus Trail - 18 km 18 6/573 soit 1% 01:22:38 01:13:09
18-7-2010 Trail du Caroux - 21 km 21 1200 4/90 soit 4% 02:39:28 02:13:10
4-7-2010 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 177/304 soit 58% 13:56:28 08:21:50
13-6-2010 Trail des Garrigues - 27 km 27 580 6/108 soit 6% 02:06:28 01:58:30
22-5-2010 La Saline 11.5 9 00:45:09 00:39:00
13-5-2010 Trail des 3 Rocs 38 1700 20/137 soit 15% 04:02:53 03:22:23
1-5-2010 La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km 50.3 1600 14/78 soit 18% 05:15:51 04:22:36
7-3-2010 Trail du massif de Fontfroide 26 875 32/366 soit 9% 01:59:39 01:42:20
14-2-2010 Gruissan Phoebus Trail - 18 km 18 13/579 soit 2% 01:24:28 01:12:30
24-1-2010 Trail Blanch Vallée d'Ax - 23 km 23 1100 35 03:14:34 02:28:00
28-8-2009 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 75 4500 72/304 soit 24% 13:59:59 09:40:28
2-8-2009 Trail des Puechs - 30 km 30 4/27 soit 15% 02:39:28 02:33:18
31-5-2009 Lozere Trail - 45 km 45 2100 54/117 soit 46% 06:00:41 03:56:16
17-5-2009 Trail du Dalou 13.5 600 7/142 soit 5% 01:07:28 00:59:13
2-5-2009 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 307/503 soit 61% 08:01:18 04:42:30
19-4-2009 Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km 26 1300 5/43 soit 12% 02:14:58 01:57:00
8-3-2009 La Sauta Roc 26 1150 165/448 soit 37% 02:58:43 02:01:22
15-2-2009 Gruissan Phoebus Trail - 18 km 18 18/527 soit 3% 01:28:05 01:14:53
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 1722/1992 soit 86% 13:00:29 06:21:05
29-8-2008 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 75 4500 44/121 soit 36% 15:57:00 11:33:00
3-8-2008 Championnat du Canigou 33 2134 281/780 soit 36% 05:01:15 03:02:11
22-6-2008 Marathon des Burons 44 1300 65 04:21:53 00:00:00
25-5-2008 Trail du pays de Sault 27 1100 4/61 soit 7% 02:15:59 01:58:00
1-5-2008 Trail des 3 Rocs 33 1100 65 04:05:43 02:52:00
19-4-2008 Ultra Trans Aubrac 100 3000 54/106 soit 51% 14:50:34 10:07:51
2-3-2008 Trail du massif de Fontfroide 26 875 29/289 soit 10% 01:56:00 01:34:38
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 1277 132/314 soit 42% 05:28:48 03:39:05
27-10-2007 Puma Trail 18 850 16/722 soit 2% 01:49:36 00:00:00
7-10-2007 Trail du Cassoulet 15 750 27/162 soit 17% 02:49:57 02:13:10
22-9-2007 Trail des 3 Collines 16 6/235 soit 3% 01:27:32 01:21:00
17-5-2007 Trail des 3 Rocs 33 1100 19/110 soit 17% 03:25:45 02:55:15
1-5-2007 La Ronde des Mille au Printemps 49.9 1390 16 02:16:36 00:00:00
8-4-2007 Trail des Citadelles - 68 km 68 3300 Abandon 00:00:00 07:45:00
1-4-2007 Trail du Brigand 22 550 71/171 soit 42% 02:10:51 01:31:00
18-3-2007 Trail du massif de Fontfroide 26 875 32/324 soit 10% 01:54:00 01:34:17
11-2-2007 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 148/258 soit 57% 05:36:09 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
10-12-200610 kms (route)34'58''Ronde du Feu à Ramonville, 10km officiel

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