JK42 sur kikourou

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JK42
Inscrit le
8/02/2010 soit depuis 4747 jours
Dernière connexion
2/01/2017
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
St Just St Rambert (Loire) Voir la position
Site web
http://www.kepar-sante.com
Débuts
2009
Taille
179 cms
Poids
71 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
football, ski, course à pieds
Devise
Wishing you the best of time
Courses courues
Marathon NYC 2010
Marathon Berlin 2011
Marathon Paris 2013
Semi marathon Bourg en Bresse 2013
Montée de Chambles (42) chaque année

Meilleurs souvenirs/perfs
NYC 2010, pour la course, l'ambiance et la ville.
Courses en projets (court terme)
Quelques 10 km
1 ou 2 semis.
Marathon Berlin 2011
Semaine d'entrainement type
4 séances / semaine hors préparation marathon
Nourriture préférée
Le chocolat noir mais pas trop cacaoté
Boisson préférée
Un Coca Cola avec beaucoup de glace, et une rondelle de citron.
Ce que j'aime dans mon sport
L'ambiance bon enfant qui y règne souvent.
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui se la jouent, comme partout.
DateRécitCourseDistance
7 Novembre 2010NYC 2010 très perso 1480 lectures, 5commentaire(s)Marathon de New-York42.195km
4 Juillet 2010Semi-Marathon de Bas-en-Basset - 21.1 km 656 lecturesSemi-Marathon de Bas-en-Basset - 21.1 km21.1km
13 Février 2010première foulée de Chateauneuf 1509 lecturesLa Foulée de Chateauneuf - 12 km12km

Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 3645 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-4-2014 Marathon de Londres 42.195 1667/36000 soit 5% 00:00:00 00:00:00
11-11-2012 Les Foulées Majolanes - 10 km 10 46/178 soit 26% 00:40:42 00:34:08
21-10-2012 10 km de Caluire-et-Cuire 10 141/984 soit 14% 00:40:39 00:29:38
11-11-2011 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 78/683 soit 11% 01:29:39 01:11:05
15-5-2011 Les Courses Les Yeux du Coeur - 15 km 15 550 37/140 soit 26% 01:16:53 01:01:17
4-7-2010 Semi-Marathon de Bas-en-Basset - 21.1 km 21.1 66/93 soit 71% 01:43:23 00:00:00
12-6-2010 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 94/265 soit 35% 00:44:42 00:31:15
13-2-2010 La Foulée de Chateauneuf - 12 km 12 35/66 soit 53% 00:00:00 00:44:35
DateEpreuveRecordNote
13-04-2014Marathon03h03'44''London Marathon. Grand moment.
23-03-2014Semi Marathon01h27'12''Dans le cadre prépa marathon de Londres, à 3 semaines du jour J.
19-11-201310 kms (route)39'11''Vénissieux, bonne préparation et sub40 enfin validé!

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