Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

GILLOU48 sur kikourou

Les 5 dernières activités

GILLOU48
Inscrit le
18/03/2010 soit depuis 693 jours
Dernière connexion
19/01/2012
Messages
0
Ville
Viriat (Ain) Voir la position
Débuts
2006
Taille
182 cms
Poids
82 kgs
FC max
175
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied
Semaine d'entrainement type
4 entrainements /semaine
Historique des blessures
24/05/2010
CLAQUAGE (OU CONTRACTURE)MOLLET
Boisson préférée
biere
Ce que j'aime dans mon sport
les courses conviviales
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
detente -
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
29 Avril 2012L'Ardéchois - 57 kmJe suis déjà inscritTerminer
1 Juillet 2012Marathon du Mont-BlancJe suis déjà inscritTerminerapres un abandon en 2009 (km33) FINIR

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-4-2011JOURNANSCourse à Pied01:42:0018.5 km
27-3-2011TRAIL DU VENTOUXCourse à Pied03:31:5523.2 km1285 m
23-5-2010TREFFORTCourse à Pied02:00:0018 km
18-5-2010VIRIATCourse à Pied01:00:0011 km
20-5-2010CONCHES RAMSSECourse à Pied01:25:0014 km200 m
17-5-2010RECUPCourse à Pied00:46:009 km
16-5-2010Le Défi des ManantsCourse à Pied01:17:0014.4 km200 m
15-5-2010les conchesCourse à Pied01:15:0012 km
18-4-2010marathonCourse à Pied03:50:4042 km550 m
2-5-2010trail douvresCourse à Pied02:00:0021 km550 m
11-5-2010recupCourse à Pied01:00:0011 km
9-5-2010TRAILCourse à Pied01:45:0016 km
6-5-2010midi+soirCourse à Pied01:45:0020 km
4-5-2010recup 1 hCourse à Pied01:00:0010 km
29-4-2010fractioCourse à Pied01:00:008 km
27-4-2010Sans nomCourse à Pied01:00:0010 km
26-4-2010repriseCourse à Pied00:47:009 km
13-4-2010RECUPCourse à Pied00:45:007 km
11-4-2010L'Escrapade de la source à Journans - 7 kmCourse à Pied (trail)00:32:007 km250 m
9-4-2010recup 1 hCourse à Pied01:05:0010 km
8-4-20102*2000 allure marathonCourse à Pied01:15:0014 km
6-4-2010resistance 3*500 10kmCourse à Pied01:00:0010 km
4-4-2010recup 1 hCourse à Pied01:05:0010 km
3-4-201026km sortie longueCourse à Pied02:15:0026 km
1-4-20101h resistanceCourse à Pied01:00:0011 km
30-3-20103*1000Course à Pied01:00:0010 km
29-3-201045MIN recupCourse à Pied00:45:009 km
28-3-2010sortie trailCourse à Pied02:00:0014 km
27-3-2010sortie longueCourse à Pied02:15:0025 km
25-3-201010*200mCourse à Pied01:00:0010 km
23-3-20103*1000Course à Pied01:00:0010 km
22-3-201012H 13HCourse à Pied00:45:009 km
21-3-2010RECUPCourse à Pied01:00:009 km
20-3-2010TRAIL DES JONQUILLES COLIGNYCourse à Pied01:48:0021 km600 m
18-3-2010Sans nomCourse à Pied01:34:0017 km
16-3-2010Sans nomCourse à Pied01:00:0011 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-10-2011 Les Templiers 76 3250 - 13:35:00 06:33:58
30-10-2010 L'Izernight - 23 km 23.5 116/161 soit 72% 02:44:45 01:50:00
25-9-2010 100 km de Millau 100 - 13:57:00 07:12:59
2-5-2010 Trail de Douvres - 21 km 21 550 101/181 soit 56% 00:00:00 01:21:57
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 - 03:50:30 02:35:41
11-4-2010 L'Escrapade de la source à Journans - 7 km 7 13/36 soit 36% 00:32:00 00:26:25
20-3-2010 La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km 21 600 - 01:48:00 00:00:00
6-3-2010 Semi-Marathon de Bourg en Bresse 21.1 - 01:42:00 01:07:02

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !