Les entrainements de philtraverses en Janvier 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 jan 21 sentier du littoral Marche 02h49'00'' 16.6 5.89 644 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 21 bilan marche semaine Marche 01h13'00'' 8 6.57 80 Continu - Très facile 115/-  
19 jan 21 marche Marche 45'00'' 5.2 6.93 25 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 marche sur la plage, trop de chiens Marche 01h22'00'' 9 6.58 5 Continu - Très facile -/-  
16 jan 21 elliptique dans le garage Home Trainer 01h00'00'' 22.3 22.29   Continu - Moyenne -/-  
14 jan 21 bilan marche journée Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Trop facile -/-  
13 jan 21 marche avant le couvre feu Marche 01h00'00'' 6 6.00 25 Continu - Trop facile -/-  
10 jan 21 je serais mieux sous la couette, ambiance couvre feu Home Trainer 01h00'00'' 22.3 22.29   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 plage Marche 01h23'00'' 9 6.50 2 Continu - Très facile -/-  
08 jan 21 vélo elliptique tout ce qui reste Home Trainer 01h05'00'' 22.5 20.76   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 21 déambulations au bout de l'ennui Marche 50'00'' 5 6.00 25 Continu - Très facile -/-  
04 jan 21 tour de ville en solitude Marche 50'00'' 5.3 6.36   Continu - Très facile -/-  
02 jan 21 vélo elliptique Home Trainer 01h00'00'' 21 21.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 premiere marche de l'année sur la plage Marche 01h26'00'' 9.3 6.48   Continu - Moyenne 135/-  
Moyenne par séance 01h11'38'' 11.9 km 10.01 km/h 115.1 D+   125/0  
Moyenne par jour 23 jours 43'36'' 7.2 km   35 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 04h10'45'' 41.8 kms   201 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h43'00'' 167.4 kms   806 D+      
Moyenne par année 1 an 16h43'00'' 167.4 kms   806 D+      
Total 16h43'00'' 167.4 kms
(0 en course)
  806 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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