Les entrainements de philtraverses en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Nov 25 footing Course à Pied (trail) 01h21'20'' 12 8.85 321 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 25 bilan marche week end Marche 51'00'' 4 4.70   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 25 Sans nom Course à Pied (trail) 01h28'00'' 11.4 7.77 465 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 simulateur escaliers 4 séances Autre 04h00'00'' 5.2 1.29   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 il faisait beau là Course à Pied (trail) 01h14'00'' 10.4 8.45 300 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 long footing Course à Pied (trail) 03h30'00'' 25 7.14 650 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h04'03'' 11.3 km 5.48 km/h 434 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 39'10'' 3.5 km   91 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h08'06'' 22.6 kms   578 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h24'20'' 68 kms   1736 D+      
Moyenne par année 1 an 12h24'20'' 68 kms   1736 D+      
Total 12h24'20'' 68 kms
(0 en course) 		  1736 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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