olafmax sur kikourou

Les 5 dernières activités

olafmax
Inscrit le
25/05/2010 soit depuis 2496 jours
Dernière connexion
29/04/2016
Messages
1098 soit 0.43 messages par jour
Ville
Clamart (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
olafmax est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2008
Taille
186 cms
Poids
79 kgs
FC repos
49
FC max
190
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
papa de 4 enfants (2001 *2 - 2005-006)- marié / qui aime se déplacer sans voiture
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP, vélo ... et natation
Courses courues
2009 MDP
2010 Trail de l'aigle (27km, 1300+)
Paris Versailles
2011 Eco Trail Paris (54km),
Raid 56 (86km)
la virée des 2 bois (17,5 km)
2012 UT2M, CCC, origole
Meilleurs souvenirs/perfs
Utra trail des monts marseillais UT2M pour l'ambiance et la beauté des sites

meilleur perf : STL 2011
Courses en projets (court terme)
un marathon en 2014 ?
Courses en projets (long terme)
IM Triathlon
Courses en projets (rêves les plus fous)
peut être une course à étape, surement la trans'aq ! mais faut la caser dans le planning
Semaine d'entrainement type
3x CAP + vélo pour mes déplacements sur Paris (jusqu'à 100 km par semaine)...et gainage de plus en plus ... piscine à l'occasion
Historique des blessures
en cours : tendinite un peu partout cheville, genoux
Nourriture préférée
vient de ma cuisine et de la tête d'Alain Roche (@aroche) :-) et parfois d'Effinov' -
Boisson préférée
champagne !
Ce que j'aime dans mon sport
nature - se réapproprier ses déplacements
Ce que je déteste dans mon sport
les premiers metres sous la pluie
L'étincelle des débuts !
Courir avec mes copains le MDP
DateRécitCourseDistance
27 Avril 2012UT2M : un Off de ouf à la sauce marseillaise ! 333 lectures, 8Photo(s), 2commentaire(s)Off - Ultra Tour des Monts Marseillais107km
4 Décembre 2011Saintelyon, ca faisait si longtemps que j'en revais ! 779 lectures, 9commentaire(s)Saintélyon69km
25 Juin 2011CR Raid 56 - Golf du morbihan - 86 km - 2011 1156 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Raid 56 - Golfe du Morbihan86km
26 Mars 2011Eco trail 50 ... enfin un peu plus 929 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km55km

Au total : 25 commentaires, 18 photos, 0 films et 3197 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
31-8-2012 Courmayeur - Champex - Chamonix 98 5100 170/1584 soit 11% 14:07:00 08:57:04
27-4-2012 Off - Ultra Tour des Monts Marseillais 105 - 20:05:00 00:00:00
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 83/4033 soit 2% 06:27:46 04:54:44
25-9-2011 La Virée des Deux Bois - 17,5 km 17.5 400 15/94 soit 16% 01:26:42 01:12:01
25-6-2011 Raid 56 - Golfe du Morbihan 86 28/611 soit 5% 09:41:43 07:53:39
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 43/1451 soit 3% 05:17:42 03:56:45
26-9-2010 Paris-Versailles 16 1243/22381 soit 6% 01:11:55 00:48:42
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 13563/30334 soit 45% 03:57:58 02:05:47

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !