LongIsTheRoad sur kikourou

Les 5 dernières activités

LongIsTheRoad
Inscrit le
22/01/2011 soit depuis 3897 jours
Dernière connexion
21/03/2012
Messages
0
Ville
Paris 17 (Paris) Voir la position
Débuts
2000
Taille
182 cms
Poids
67 kgs
FC repos
48
FC max
182
Qui suis-je ?
Amateur afficionados du semi, et marathon. Mais depuis que j'ai découvert les courses natures ...
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
VTT
Course à pieds
Courses courues
Semi Marathon des Chasseurs de Temps 2007 1h35 -Marathon de New York 11/2007 4h15 -Marathon du Mont Saint Michel 05/2008 3h25 - Trail de la Côte d'Opale 06/2009 35 km - Trail Les Terrils 09/2009 La Sauvage - Les templiers 10/2009 12 heures - Traversée de la Baie de Somme 05/2009 - Marjevol Mende 07/2010 1h50 (24 km) - Semi-Marathon de Lille 09/2010 : 1h28 - Martahon de Berlin - 09/2010 3h12
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée des templiers, plein d'émotion tant la course est belle et dure
Le marathon de NY pour l'ambiance incroyable
Courses en projets (court terme)
Trail des Burons juin 2011 46 km
CCC 08/2011 98 km
Courses en projets (long terme)
Marathon de Tokyo
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le Grand Raid (Ile de la Réunion)
Semaine d'entrainement type
Hors préparation : 1 footing long 1,5 h - 1 séance de fractionnés - 1 séquence de récup
Historique des blessures
Une mauvaise entorse décembre 2010
Nourriture préférée
Muesli au lait de soja avec un peu de miel, des pêches de vignes et une banane : un délice !
Egalement un bol de cacao amer accompagné d'un Kougloff...
Boisson préférée
L'eau...
Ce que j'aime dans mon sport
Embarquer mes basquets partout et être libre de pratiquer partout !
L'étincelle des débuts !
Faire le marathon de New York
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir

Il y a 151 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-3-2012EnduranceCourse à Pied (route, ultra)00:45:009 km
19-3-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)00:41:008 km
21-3-2012EnduranceCourse à Pied (route, ultra)00:41:548 km
15-3-2012FractionnéCourse à Pied (route, ultra)00:51:0010 km
14-3-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:15:0013 km
12-3-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:01:0012 km
13-3-2012IntensitéCourse à Pied (route, ultra)00:51:009.5 km
10-3-2012IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:23:0017 km
11-3-2012LongCourse à Pied (route, ultra)02:11:0024 km
8-3-2012LongCourse à Pied (route, ultra)01:15:0014 km
25-2-2012IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:29:4918 km
26-2-2012LongCourse à Pied (route, ultra)01:31:0018 km
27-2-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)00:48:468 km
29-2-2012Sans nomCourse à Pied (route, ultra)00:48:3610 km
1-3-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:15:0012 km
3-3-2012FractionnéCourse à Pied (route, ultra)01:26:3018 km
7-3-2012FractionnéCourse à Pied (route, ultra)01:03:0013 km
4-3-2012LongCourse à Pied (route, ultra)02:02:0021 km
5-3-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)00:45:269 km
23-1-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:00:0011 km
24-1-2012FractionnéCourse à Pied (route, ultra)00:56:0011 km
25-1-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)00:45:008 km
22-1-2012LongCourse à Pied (route, ultra)01:44:0020 km
21-1-2012IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:01:0012 km
17-1-2012IntensitéCourse à Pied (route, ultra)00:55:0011 km
16-1-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
18-1-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)00:45:008.5 km
15-1-2012LongCourse à Pied (route, ultra)01:50:0022 km
14-1-2012IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:03:0013 km
9-1-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:10:0010 km
11-1-2012FractionnéCourse à Pied (route, ultra)00:55:0010 km
7-1-2012RécupérationCourse à Pied (route, ultra)00:50:009 km
8-1-2012LongCourse à Pied (route, ultra)01:40:0020 km
4-1-2012Stade - fractionnéCourse à Pied (route, ultra)00:50:009 km
29-12-2011IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:05:0012 km
27-12-2011EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:05:0012 km
1-1-2012MontagneCourse à Pied (route, ultra)01:00:0010 km100 m
2-1-2012MontagneCourse à Pied (route, ultra)01:25:0014 km200 m
27-11-2011LongCourse à Pied (route, ultra)01:58:0022 km
26-11-2011IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:32:0018 km
21-11-2011RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:00:0010 km
24-11-2011LongCourse à Pied (route, ultra)01:50:0020.5 km
19-11-2011IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:30:0018 km
20-11-2011LongCourse à Pied (route, ultra)01:46:0020 km
15-11-2011RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:35:0015 km
16-11-2011Monter descenteCourse à Pied (route, ultra)01:16:0013 km200 m
13-11-2011IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:35:0018 km
12-11-2011IntensitéCourse à Pied (route, ultra)01:34:0018 km
11-11-2011RécupérationCourse à Pied (route, ultra)01:09:0012.5 km
8-11-2011LongCourse à Pied (route, ultra)02:00:0020 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 2005/4101 soit 49% 09:12:00 04:54:44
20-11-2011 Les Boucles du 17ème 10 268/1277 soit 21% 00:44:09 00:00:00
25-9-2011 Paris-Versailles 16 - 01:18:45 00:47:39
19-6-2011 Marathon des Burons 48 1400 219/523 soit 42% 05:53:00 03:38:14
26-4-2009 10 km Planet Jogging 10 228/1581 soit 14% 00:41:44 00:31:50

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !