ozone sur kikourou

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ozone
Inscrit le
13/08/2011 soit depuis 2598 jours
Dernière connexion
14/09/2018
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42 soit 0.01 messages par jour
Ville
Maisons Laffitte (Yvelines) Voir la position
Site web
https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=215129
Débuts
2010
Taille
186 cms
Poids
75 kgs
FC repos
48
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Alpinisme
Basket
Squash
Courses courues
Courses horaires:
24h de Ploeren (2013 : 124km, arrêt sur blessure, 2017 : 80km, arrêt pieds gonflés)
24h des Yvelines (2015 : 52.400 km, balade : car sinusite, angine et toux)
2 x 12h des Yvelines (2012 : 101 km, 2013 : 112.5 km)
2 x 6h de Buc (2012 : 62.680 km, 2013 : 63.800 km)
6h de Scaër (2011 : 55 km - blessure au genou)

Courses sur route :
8 x Marathon de Sénart (2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018)
1 x Marathon de Vincennes
3 x Marathon de Paris (le 1er en accompagnateur, le 2ème en sortie longue, le 3ème en sortie longue / accompagnateur)
5 x Semi-marathon de Bullion
3 x Semi-marathon de Boulogne
2 x Semi-marathon d'Ivry/Vitry sur seine
2 x Semi-marathon de Rueil Malmaison
4 x Semi-marathon de Paris
1 x Semi-marathon de Saint-Denis
6 x 20km de Paris (2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2016)
1 x 20km de Paris Saint-Germain-En-Laye
2 x Paris-Versailles
4 x 15km de Charenton
1 x 10km de Paris 17ème
1 x 10km de Paris 8ème
1 x 10km de Paris 14ème
1 x 10km de Malakoff
1 x 8km Corrida de Quimper
1 x 5km de Malakoff
1 x 5km de Meudon (course de l'espoir)

Trail :
Ultra Trail du Bout du Monde : 57km 2000m D+
2 x Ice Trail : 32km 800m D+
Urban Trail de Saint-Denis : 7km
L'Origole Trail 2012 : 79km + 2000m D+
Grand Raid du Morbihan 2014 : 178,6km + 1100m D+
Intégrale des Causses 2014 : 62km + 3500m D+
SaintéLyon 2014 : 72km + 1800m D+
Le Radicassant 2015 : 111.6km / 2950m+
Le Radicassant 2016 : 114.1km / 3516m+
Le Radicassant 2018 : 114.4km / 3575m+
Le Trail des Cerfs 2016 : 50km / 671m+
La Montagn'Hard 60 2016 : 60km / 5000m+
L'UTTJ 2016 : 120km / 6800m+
UTMB 2016 : 171,1km / 10059m+
Sparnatrail 2016 : 56,7km /1300m+
2 x Ecotrail 2017, 2018 : 80km / 1500m+
Trail des marcassins 2018 : 34km / 508m+, 488m-
Trail des villes royales 2018 : 52km / 628m+, 595m-
Istria Ultra Trail - Red - 100 miles 2018 : 168km / 6539m+, 6818m-

Abandons / Arrêt barrière horaire :
100km de Millau 2011 (malade).
Grand Raid du Morbihan 2013. (60km, blessure ténosynovite)
CCC 2013. (reprise après 2 mois d'interruption du sport suite à ténosynovite du long fibulaire, Arrêt à Champex, hypoglycémie / fatigue)
Echappée Belle 2014 (version 85km). Abandon à Valpelouse (ventre vide / fatigue)
Ice Trail Tarentaise (Barriere horaire : Refuge Fond des Fours 42km 3096 D+ -> 45 minutes perdues au sommet de la Grande Motte suite à bouchon / passage de crevasse, plus 15 minutes supplémentaires suite à une chute :-/)
Istria Ultra Trail : 170km / 7200 m+ (angine, vomissements, fatigue, hypoglycémie), abandon au 70ème km.
Meilleurs souvenirs/perfs
1er marathon
Réaliser les 4 derniers tours du circuit des 6h de Buc (2012) en compagnie de Roland Vuillemenot !
Boucler l'Origole avec un début de tendinite au genou gauche dès la 2ème boucle.
Boucler les 177km du Grand Raid du Morbihan.
Boucler l'UTMB.
Courses en projets (court terme)
Ultra Trail du Mercantour 2018
UTTJ 2018
UTMB 2018
Courses en projets (long terme)
Spartathlon, Grand Raid de la Réunion, Lofoten Ultra Trail, Grand Raid des Pyrénées.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ultra Trail du désert de Gobi (400km)
Semaine d'entrainement type
2 sorties de 10km sur terrain vallonné
Historique des blessures
Ténosynovite du releveur droit (2013 et 2014)
Ténosynovite du long fibulaire droit (2013)
L'étincelle des débuts !
Ma première course : les 20km de Paris en octobre 2010.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-6-201312 heures des Yvelines Course à Pied (route, ultra)12:00:00112.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-3-2018 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1489/1738 soit 86% 12:27:16 06:00:59
18-2-2018 Trail des Villes Royales 51.9 649 56/288 soit 19% 05:15:49 03:52:00
28-1-2018 Trail des Marcassins - 34 km 34 61/233 soit 26% 03:26:51 02:34:54
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 624/1831 soit 34% 09:46:06 05:48:30
3-12-2016 L'O'Rigole - 110 km 110 3300 145/172 soit 84% 18:07:56 11:56:20
13-11-2016 Sparnatrail - 57.8 km 57.8 1388 177/355 soit 50% 06:48:36 04:21:14
9-10-2016 20 km de Paris 20 3147/25117 soit 13% 01:32:37 00:59:18
26-8-2016 Ultra Trail du Mont-Blanc 168 9600 1326/1468 soit 90% 45:37:27 22:00:02
14-7-2016 Un Tour en Terre du Jura 121 6800 89/122 soit 73% 21:48:10 12:54:02
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 154/193 soit 80% 14:09:08 08:10:57
22-5-2016 Trail des Cerfs - 50 km 50 1100 64/148 soit 43% 05:17:17 03:54:01
1-5-2016 Marathon de Sénart 42.195 41 965/1138 soit 85% 04:36:50 02:22:23
23-4-2016 Le Radicassant - 110 km 110 3106 136/160 soit 85% 19:26:14 11:49:37
25-4-2015 La Radicatrail - 110 km 110 3000 101/111 soit 91% 20:17:22 11:22:03
15-2-2015 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 155/1045 soit 15% 01:33:51 01:15:00
31-1-2015 Les Foulées de Malakoff - 10 km 10 184/942 soit 20% 00:42:06 00:29:48
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 1386/4939 soit 28% 09:14:01 05:20:47
24-10-2014 L'Intégrale des Causses 65 2800 103/312 soit 33% 09:51:09 06:14:27
12-10-2014 20 km de Paris 20 1645/24590 soit 7% 01:28:29 00:58:27
27-6-2014 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 177 270/589 soit 46% 29:03:57 16:26:48
1-5-2014 Marathon de Sénart 42.195 327/1252 soit 26% 03:30:26 02:19:39
16-2-2014 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 202/1107 soit 18% 01:35:13 01:11:36
2-2-2014 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 823/1998 soit 41% 00:41:14 00:31:49
13-10-2013 20 km de Paris 20 3175/23878 soit 13% 01:32:24 00:58:06
1-5-2013 Marathon de Sénart 42.195 447/1000 soit 45% 03:47:48 02:28:31
24-3-2013 6 heures de Buc 27/115 soit 23% 63.8 km 81 km
17-2-2013 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 133/1163 soit 11% 01:30:44 01:13:23
10-2-2013 Les Foulées Charentonnaises - 15 km 15 191/1683 soit 11% 01:02:16 00:49:53
20-1-2013 Ice Trail - 30 km 30 800 172/449 soit 38% 03:31:08 02:36:00
8-12-2012 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 129/157 soit 82% 12:45:02 08:34:50
18-11-2012 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 745/5043 soit 15% 01:31:07 01:01:05
28-10-2012 Marathon de Vincennes et des Bords de Marne 42.195 270/1109 soit 24% 03:29:51 00:00:00
14-10-2012 20 km de Paris 20 1150/22964 soit 5% 01:27:50 00:58:12
30-9-2012 Paris-Versailles 16 1644/21260 soit 8% 01:12:57 00:47:01
8-7-2012 Trail du bout du monde - 55 km 55 162/292 soit 55% 06:34:57 04:27:23
1-5-2012 Marathon de Sénart 42.195 272/1156 soit 24% 03:29:03 02:32:23
8-4-2012 L'Humarathon International - 21,1 km 21.1 203/645 soit 31% 01:34:58 01:01:07
19-2-2012 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 196/1075 soit 18% 01:33:48 01:10:34
22-1-2012 Ice Trail - 30 km 30 800 265/863 soit 31% 03:12:01 02:15:11
10-7-2011 Crazy Jog 7.5 232/1894 soit 12% 32:58:00 00:24:22
25-6-2011 6 heures de Scaër 17/31 soit 55% 55 km km
29-5-2011 La Course Paris - St Germain en Laye 20 266/3175 soit 8% 01:31:11 01:11:35
1-5-2011 Marathon de Sénart 42.195 301/1479 soit 20% 03:27:12 02:29:14
3-4-2011 L'Humarathon International - 21,1 km 21.1 181/598 soit 30% 01:34:46 00:59:42
13-3-2011 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 293/1194 soit 25% 01:37:03 01:10:26
6-3-2011 Semi-Marathon de Paris 21.1 1916/23674 soit 8% 01:33:59 01:01:36
20-2-2011 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 201/945 soit 21% 01:35:44 01:13:17
13-2-2011 Les Foulées Charentonnaises - 15 km 15 263/1304 soit 20% 01:05:40 00:00:00
10-10-2010 20 km de Paris 20 7443/21322 soit 35% 01:45:01 00:58:09
DateEpreuveRecordNote
01-06-201312 heures (route)112.5km
24-03-20136 heures (route)63.8km
03-03-2013Semi Marathon01h29'15''
10-02-201315 kms (route)01h02'16''
25-11-201210 kms (route)41'07''
01-05-2011Marathon03h26'46''

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