Pascal R sur kikourou

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Pascal R
Inscrit le
27/09/2011 soit depuis 3352 jours
Dernière connexion
20/06/2012
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0
Ville
Pontault Combault (Seine-et-Marne) Voir la position
Débuts
2008
Taille
175 cms
Poids
75 kgs
FC repos
55
FC max
187
Qui suis-je ?
je me suis lancé sérieusement dans la course à pied en me lançant comme défi de courir le MDP 2011. Aujourd'hui, j'ai comme ambition de me lancer dans le trail et la course en montagne même si en Seine et Marne, c'est pas gagné!!!...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Trail
Devise
Avance et tais toi!!!
Courses courues
semi marathon de Nogent sur Marne
MDP 2011
Paris Versailles 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
euh, que des compteurs à améliorer!!!
Courses en projets (court terme)
Ecotrail 50klm
Trail des Citadelles 20klm 1000D+
Courses en projets (long terme)
Ecotrail 80klm
Citadelles 70klm ...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonales des Fous
UTMB tout simplement
Semaine d'entrainement type
entrainement 4 x /semaine sortie longue le dimanche
Historique des blessures
Périostite
Entorse à la cheville et douleurs remontées aux genoux...
Nourriture préférée
Cuisine Italienne,
Cuisine Francaise,
Chinois un gourmand quoi...
Boisson préférée
Café, Eau
Ce que j'aime dans mon sport
se DEPASSER se bouger
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures qui empêche de s'entrainer
ne pas atteindre mes objectifs
les sorties VMA mais faut bien y passer!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me dépasser
DateRécitCourseDistance
2 Décembre 2011Mon premier 24h 820 lectures, 6Photo(s), 9commentaire(s)24 heures Telethon de Marignane62.486km

Au total : 9 commentaires, 6 photos, 0 films et 820 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-12-201124 heures Telethon de MarignaneCourse à Pied (route, ultra)17:24:0862.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-12-2011 24 heures Telethon de Marignane 39/47 soit 83% 62.486 km 197.124 km
10-4-2011 Marathon de Paris 42.195 - 04:20:01 02:06:29

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