Communauté des sports d'endurance
Le sitetazeg sur kikourou
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- Inscrit le
- 8/11/2011 soit depuis 4563 jours
- Dernière connexion
- 8/11/2011
- Messages
- 0
- Ville
- Dreux (Eure-et-Loir) Voir la position
- Site web
- http://cap.jeffprod.com
- Débuts
- 2011
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 54
- FC max
- 200
- VMA
- 13.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Courses en projets (court terme)
- Semi-marathon
- Courses en projets (long terme)
- Marathon
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon de Paris
- Nourriture préférée
- Mac DO :-)
- Boisson préférée
- De l'eau
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Perdre du poids et garder la forme.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 8-11-2011 | EF | Course à Pied | 00:45:00 | 7.1 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 06-11-2011 | 10 kms (route) | 52'04'' |
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